فوائد الكركم للبشرة

يساعد الكركم على تبييض الوجه والجسم والبشره بنسبه مئه بالمئه ويزيل البقع السوداء والنمش والكلف مع الاستمرار.
يرطب وينعم البشرة ويقضي على الجفاف.
يهديء الجلد ويقضي على الالتهابات الجلدية في البشرة.
خلطات مفيدة للكركم لتفتيح البشرة:

ملعقة صغيرة حنة مطحونة وملعقة صغيرة كركم تخلط مع بعض حتى تمتزج مع ماء الورد حتى نحصل على عجينة مثل الكريم تترك 5 دقائق ثم نغسل الوجه.
للترطيب والتفتيح:

الخلطة هي :
فازلين + كركم ( مقادير متساوية )
تحطي على وجهك طبقه خفيفة منه في الليل وتنامي وتقومي الصبح تغسلي وجهك بميلك للبشرة الجافة وبعدها تمسحي وجهك بقطنه مشبعه بالتونك ايضا للبشرة الجافة وبعدين حطي مرطب . وبس ..
للهالات السوداء:

كركم + عسل: يستخدم للسواد تحت العين وللبشرة عموما.
لتقشير البشره وتفتيحها:

يستخدم مقدار من الكركم وزيت زيتون ويدهن بها الجسم لمدة خمس دقائق.
تبيض الجسم:

يخلط مقادير متساوية من شوفان وزبادي وعسل ويضاف لها ماء ورد للعجن وذرات كركم مطحون وتوضع على الجسم مرة بالاسبوع.
الكركم يذهب النمش والكلف وبثور الوجه اذا مزج مسحوقة بماء الود واطلي به الوجه فيفتح لون البشرة السمراء واكثر ما يستعمله عرب الشرق وساحل المحيط الهندي ويسمى (الهرد) وهو مزيل السمة للجسم ومنشط .
نضع (2) جرام من عروقة الجافة في الماء لمدة 6 ساعات ثم يغلى على نار هادئة لمدة (10) دقائق في اناء مغطى ثم يصفى ويبرد ويشرب (3) مرات يوميا بعيد عن اوقات الطعام ومثل هذا العمل مفيد لوجع المفاصل والام الرطوبة الروماتيزية ومرارة الفم ويذهب الغثيان ويقوي الكبد وينقى الحصى من المسالك وفتح سداد الطحال.
************
الكركم Curcume:

هذه البودرة الهندية المنشا (مصنوعة من نبتة الكركم الطبية) ممتازة في اضفاء الاشراق والحيوية على البشرة، كما انها تمنحها تلويحة برونزية جذابة تشبه تاثير مفعلات الاستمرار الذاتي او اللوسيونات الملونة للبشرة.
طريقة التحضير: ذوبي مقدار ملعقتين كبيرتين مملوتين جيدا (اي منتفختين) من بودرة الكركم Curcuma
Powder داخل كوب صغير من الكريمة او القشدة الطازجة Fresh Cream او في الكريمة المصنوعة من الحليب الكامل الدسم الى حين تحصلين على عجينة سميكة.استخدامه: استعيني بفرشاة مخصصة لنشر الاقنعة واطلي وجهك وعنقك بالمزيج الذي حصلت عليه لكن لا تقربي محيط العينين. ضعي طبقة غنية منه واتركية يجف خلال 20 دقيقة، ثم اغسليه بالمياه المعتدلة الحرارة.
فكرة: هذا القناع مناسب ايضا لكامل الجسم، زيدي الكمية بحسب حاجتك وتمتعي بفوائد الكركم من راسك الى اخمص قدميك.
قناع الكركم: الكركم مع الحمص المطحون وماء الورد.مفيد لنعومة البشرة وتفتيح لون البشرة فى نفس الوقت:
خلطة خاصة للعرايس:
هذه الخلطة هي خلطة العرايس، هذه الخلطة تستخدم للعروس قبل الزواج باسبوع ولو استمر شهر سوف يكون تحفة، عليك استخدام هذه الخلطة كل يوم بدون انقطاع ولديك الطرق:
* تستخدميها بالليل وتنامي عليها كل يوم وتغسليها الصباح ويا ليت لو تستخدمي صابونه من النوع التي تبيض لان النتيجة ستكون رهيبة.
* او تستخدميها من الصباح حتى الظهر، وهكذا بعد كل صلاة، حتى وقت النوم ليلا تغسليه وتنامي.. هذا اذا ما تحبي تنامي وهو على وجهك.
* او تستخدميه من الصبح حتى الظهر وبعدين من بعد العشاء على ان يبقى لفترة اطول يعني يحتاج لمجهود شوي هذه الخلطة تختلف من منطقة لاخرى ببعض الاضافات.
والنتيجة: بياض طبيعي واشراق ملحوظ وصفاء للبشرة كلما زادت المدة والايام.
ويستخدم ايضا للجسم، وتناسب جميع البشرات، وستجد البيضاء البياض المشرق اللامع وستجد السمراء البياض المشرق اللامع، وكله من الطبيعة والعرائس عندما تستخدمه وتجدين وجهها. بسم الله ما شاء الله.
اليك المقادير:
ربع كوب ارز مطحون
ربع كوب قشر البيض
كوب ونصف صندل مطحون
علبة زعفران كبيرة
ماء الورد
4 قرنفل
عود واحد كركم .............
ويفضل الكركم الخاص من عند العطار وايضا القليل منه حتى لا يعطيك لون اصفر
يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال
وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين اليه واخلطيه بماء الورد
ملاحظة: يفضل يكون الزعفران ناعم وعند اضافة الكركم والقرنفل [/color]
*********************

* الوجبات الصحية بالكركم:
طريقةعمل فول الصويا والبطاطس بالكركم:

* وجبة صحية من الوجبات الخاصة (فول الصويا):
* المقادير:
قليل من الزبد للدهان
1 كوب بصل مقطع الى حلقات
1 ثمرة فلفل متوسطة الحجم احمر ومقطعة الى حلقات
ملعقتان صغيرتان ثوم مفري
ملعقتان صغيرتان كركم
1 ملعقة صغيرة كمون




1/2 ملعقة صغيرة فلفل
1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل
4 ثمرات بطاطس متوسطة الحجم ومقشرة ومقطعة الى مكعبات
1/2 2 كوب صويا معلبة
1 ثمرة تفاح اخضر متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة الى مكعبات
1 كوب ماء
ملعقتان صغيرتان عصير ليمون
* الطريقة:
- يدهن اناء بالزبد ويرفع فوق نار متوسطة الحرارة.
- يشوح البصل مع الفلفل والثوم لمدة خمس دقائق.
- تضاف البطاطس وكافة التوابل مع التقليب لمدة خمس دقائق اخرى.
- تضاف الصويا والتفاح والماء، ويترك الخليط حتى تمام الغليان.
- تخفض درجة الحرارة ويغطى الاناء حتى تمام النضج لمدة 20 دقيقة او حتى تنضج البطاطس.
- يرفع الغطاء من على الاناء حتى تمام امتصاص السائل.
- يضاف عصير الليمون والملح والفلفل حسب الحاجة.
* تقدم هذه الوجبة = ستة مقادير.
* يساوى المقدار الواحد = ما يقرب من 240 جرام.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 223
اجمالي الدهون = 7 جرام
الدهون المشبعة = 1 جرام
الكوليسترول = -----
الصوديوم = 11 ملجم
الكربوهيدرات = 30 جرام
البروتينات = 15 جرام
الالياف = 7 جرام