ان الشوكولاته من الاطعمة المستساغة الشهية التي يتناولها الافراد في كل حين و كل وقت





ولكنني ساتسعرض مزايا و عيوب و الشوكولاته حتى تحدد اهدافك من تناولها



الجانب الايجابي من الشوكولاته :





1 ان الشوكولاته مهمة جدا لتقوية القلب
ان الباحثين في جامعة "كاليفورنيا" اكدوا ان حمض الفلافونويد و الاولويك الموجودين في الشكولاته يقللان من امراض الاوعية الدمويه


2 الشوكولاته تفيد في علاج السعال
هناك عنصر من عناصر الشوكولاته يسمى ثيوبرومين يحد من السعال مقارنة بجميع الادوية التقليدية التي تستخدم لعلاج السعال بل يعد اقوى منها جميعا


3 الشوكولاته تساعد على الاستشفاء
ان الاطباء الاوروبيون في القرن السابع عشر اكدو ان الشوكولاته تدعم الكبد و الجهاز الهضمي و تجعل الفرد قويا
كما ان الشوكولاته تستخدم في علاج الانيميا و السل و النقرس و الحمى



الجانب السلبي من الشوكولاتة





ان كل 2,6 اوقية من الشوكولاته تحوي على 43 جراما من الدهون من بينها 14 جراما من الدهون المشبعة


فلو ان الشوكولاته تقوي القلب فهي مليئة بالسعرات الحرارية