مشاهدة : 594
النتائج 1 الى 3 من 3
  1. #1
    omar1999911 غير متصل يطلع بدون استئذان
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    337
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات

    اسباب غازات البطن وطرق تلافيها




    ان اسباب حدوث الغازات فى البطن يمكن ان نلخصها فيما يلى :
    - ابتلاع الهواء مع سرعة الاكل.
    - الافراط فى تناول الطعام.
    - الاطعمة المحتوية على توابل حارقة.
    - تناول الاطعمة الفاسدة.
    - شرب الماء خلال تناول الطعام.
    - تناول المشروبات الغازية.
    - تناول الطعام فى حالة التعب او التوتر العاطفى.
    - تناول الاطعمة التى لم تهضم جيدا وتخلف وراءها البقايا التى تختمر مثل البصل والفول والملفوف (الكرنب).
    - تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة.
    - كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالاجبان والالبان.
    - كثرة تناول الاطعمة الغنية بالالياف مثل الحبوب والخضروات.
    وللتخلص من الغازات عليك باتباع ما يلى :
    - الاعتدال فى الاكل، لان الاسراف فى الاكل يزيد من حالات الانتفاخ الناتجة من امراض عضوية، لانه يلاقى جهدا مضاعفا من الجهاز المرهق.
    - تحاشى الماكولات التى تربك الهضم مثل البقوليات والخضروات النيئة، مع التقليل من البروتينات، وخاصة البيض فى الحالات المصحوبة بغازات عفنة.
    - عدم الافراط فى شرب السوائل وخصوصا المياه الغازية.
    - الرياضة للجسم عامة ولعضلات البطن بصفة خاصة.
    - تجنب استعمال الملينات لانها تسبب مع طول استعمالها ارتخاء فى عضلات الامعاء.
    وهناك اعشاب لعلاج الغازات، نذكر منها:
    (1) الينسون:
    من المعروف ان ثمار الينسون مضادة للمغص وطاردة للغازات، توخذ ملء ملعقة كبيرة من الينسون وتوضع فى ماء مغلى لمدة 5 دقائق مع اغلاق الغطاء، ثم تشرب بعد الاكل.
    (2) البابونج:
    يستعمل منه ازهاره الصفراء اللون، حيث تعتبر طاردة للغازات ومهضومة وفاتحة للشهية وضد المغص.


  2. #2
    tealab غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    1
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    موضوع شيق وواقعي الكثيرين يعانون منه, الف شكر لك اسمح لي ان اضيف مادة الكمون وبنفس طريقة تحضير اليانسون ,لكن الكمون لايسبب النعاس و قلة التركيز ,يمكن تناوله بعد الانتهاء من التحضير باضافة القليل من الملح(للنكهة) و القليل من عصير الليمون (للمساعدة على الهضمم والتركيز الجديد)

  3. #3
    صورة kimmi
    kimmi غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    511
    Thanks
    0
    شكر 1 مرة في 1 مشاركة

    تحية ال منتدى مدرسة المشاغبين الرائع
    راق لي ما باح به قلمكم
    استمروا في نبض نور تميزكم
    ونحن بانتظار جديد عطر مواضيعكم
    ودي قبل ردي
    kimmi

كلمات دليلية Tags

الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook