مشاهدة : 10662
صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة
النتائج 1 الى 10 من 16

اسرار الدوره الشهريه

بسم الله الرحمن الرحيم اسرار الدوره الشهريه. همسات.. 1-عليك بالاستحمام بالماء الدافئ يوميا. 2-يجب تغيير الفوط بانتظام لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحه. 3-ينصح بغسل المنطقه بالماء وصابون الاطفال الغير معطر

  1. #1
    صورة اعقل مجنونه
    اعقل مجنونه غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    المدينه المنوره
    المشاركات
    45
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    بسم الله الرحمن الرحيم
    اسرار الدوره الشهريه.
    همسات..
    1-عليك بالاستحمام بالماء الدافئ يوميا.
    2-يجب تغيير الفوط بانتظام لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحه.
    3-ينصح بغسل المنطقه بالماء وصابون الاطفال الغير معطر لمره واحده في اليوم مع ضرورة التشطيف الجيد.
    4-الحذر من توجيه تيار مائي مباشر لان هذا سيودي الى دفع الجراثيم الى الداخل.
    5-يفضل استخدام ملابس داخليه خاصه بالدوره الشهريه اسمها(كلوتات الدوره الشهريه)موجوده بالصيدليات.

    لتخفيف الام الدوره الشهريه:
    اولا,الماكولات والمشروبات الساخنه ومنها:
    1-القرفه:ينصح بشربها عند اول يوم من ايام الدوره.
    2-الحلبه:ينصح بشربها مغليه في الصباح والماء مرتين في اليوم مع ملعقه من العسل.
    3-البابونج:تغمر ملعقه من البابونج في كوب ماء ساخن وتترك لمده 7 دقائق ثم تصفى..ينصح بها 3 مرات يومياقبل الطعام.
    4-ملعقه من السمسم..وصفه من الدكتور10 دقائق ويزول الالم باذن الله.
    ثانيا,التقليل من تناول السكرياتومن الشاي والقهوهوالمشروبات الغازيه فهذا يساعدعلى تخفيف حالة القلق والتوتر العصبي.
    بعد الدوره الشهريه:
    عليك بالمسك الاصلياطحنيه واحفظيه في علبه وبعد الانتهاء من الدوره وعند اغتسالك اخلطيه بماء دافئ وميرميه على المنطقه الحساسه لمدة 3 ايام.
    لتنظيف الرحم بعد الدوره:
    7 تمرات بدون عجم على النار و3 ملاعق زيت زيتون و3 ملاعق رشاد وتوخذ على الريق.

  2. #2
    صورة بنت شمراحلى شمريه
    بنت شمراحلى شمريه غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    المشاركات
    6,197
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكوره اختي على المعلومه

  3. #3
    صورة ورد الريف
    ورد الريف غير متصل مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    المشاركات
    1,179
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    اختي الغالية


    اعقل مجنونه



    شاكرة لك هذا الموضوع الرائع والمهم ... وجزاك الله خيرا ..

    تقبلي تحيتي ...

  4. #4
    صورة مشاغبة لزيزه
    مشاغبة لزيزه غير متصل طالب جامعي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    753
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يعطيكي العافيه

    وتقبلي مرووووري

  5. #5
    صورة مشاغبة بس عاقلة
    مشاغبة بس عاقلة غير متصل يطلع بدون استئذان
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    368
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكوورة على النصائح الثمينة

  6. #6
    صورة $$مدرس_فاضي$$
    $$مدرس_فاضي$$ غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    2,078
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات

  7. #7
    صورة رذرذ
    رذرذ غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    30
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكووورة يا قلبي

  8. #8
    انا هنا انت وين. غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    5
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معلوماتك مرررة حلوة يعطيك العافية بس انااعرف ان رشاد موزين00000000

  9. #9
    **توام نور** غير متصل مرابط بالمدرسه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    ***في قلب نور***
    المشاركات
    434
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    شكررررر ررا

  10. #10
    صورة صفاااء
    صفاااء غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    600
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يعطيك العافية على النصائح المهمه

صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة
الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook