مشاهدة : 10644
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 8 من 16
  1. #1
    صورة أعقل مجنونه
    أعقل مجنونه غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    المدينه المنوره
    المشاركات
    45
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    0

    مهم أسرار الدوره الشهريه

    بسم الله الرحمن الرحيم
    أسرار الدوره الشهريه.
    همسات..
    1-عليك بالاستحمام بالماء الدافئ يومياً.
    2-يجب تغيير الفوط بأنتظام لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحه.
    3-ينصح بغسل المنطقه بالماء وصابون الاطفال الغير معطر لمره واحده في اليوم مع ضرورة التشطيف الجيد.
    4-الحذر من توجيه تيار مائي مباشر لأن هذا سيؤدي الى دفع الجراثيم الى الداخل.
    5-يفضل استخدام ملابس داخليه خاصه بالدوره الشهريه اسمها(كلوتات الدوره الشهريه)موجوده بالصيدليات.

    لتخفيف آلآم الدوره الشهريه:
    اولا,المأكولات والمشروبات الساخنه ومنها:
    1-القرفه:ينصح بشربها عند اول يوم من ايام الدوره.
    2-الحلبه:ينصح بشربها مغليه في الصباح والماء مرتين في اليوم مع ملعقه من العسل.
    3-البابونج:تغمر ملعقه من البابونج في كوب ماء ساخن وتترك لمده 7 دقائق ثم تصفى..ينصح بها 3 مرات يومياًقبل الطعام.
    4-ملعقه من السمسم..وصفه من الدكتور10 دقائق ويزول الالم بإذن الله.
    ثانياً,التقليل من تناول السكرياتومن الشاي والقهوهوالمشروبات الغازيه فهذا يساعدعلى تخفيف حالة القلق والتوتر العصبي.
    بعد الدوره الشهريه:
    عليك بالمسك الاصلياطحنيه واحفظيه في علبه وبعد الانتهاء من الدوره وعند اغتسالك اخلطيه بماء دافئ وميرميه على المنطقه الحساسه لمدة 3 ايام.
    لتنظيف الرحم بعد الدوره:
    7 تمرات بدون عجم على النار و3 ملاعق زيت زيتون و3 ملاعق رشاد وتؤخذ على الريق.

  2. #2
    صورة بنت شمراحلى شمريه
    بنت شمراحلى شمريه غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    المشاركات
    6,197
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    14

    رد: أسرار الدوره الشهريه

    مشكوره اختي على المعلومه

  3. #3
    صورة ورد الريف
    ورد الريف غير متصل مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    المشاركات
    1,179
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    10

    رد: أسرار الدوره الشهريه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أختي الغالية


    أعقل مجنونه



    شاكرة لك هذا الموضوع الرائع والمهم ... وجزاك الله خيرا ..

    تقبلي تحيتي ...



    " عزيزي العضو نرجوا منك التبليغ عن أي مشاركة مخالفه بالضغط على هذه الصورة وتجنب المخالفات لتتجنب إيقاف عضويتك"

  4. #4
    صورة مشاغبة لزيزه
    مشاغبة لزيزه غير متصل طالب جامعي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    753
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    رد: أسرار الدوره الشهريه

    يعطيكي العافيه

    وتقبلي مروووووووووووووووووووري
    [IMG][url=http://www.m5zn.com][/url[/IMG]
    $ ...:::مشاغبة لزيزه :::...$

  5. #5
    صورة مشاغبة بس عاقلة
    مشاغبة بس عاقلة غير متصل يطلع بدون استئذان
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    368
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    رد: أسرار الدوره الشهريه

    مشكووووووووووورة على النصائح الثمينة



    (سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم)


  6. #6
    صورة $$مدرس_فاضي$$
    $$مدرس_فاضي$$ غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    2,078
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    11

    رد: أسرار الدوره الشهريه




    تح يا تي
    عم ووووور ي

  7. #7
    صورة رذرذ
    رذرذ غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    30
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    0

    رد: أسرار الدوره الشهريه

    مشكووووووووورة يا قلبي

  8. #8
    انا هنا انت وين. غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    5
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    0

    رد: أسرار الدوره الشهريه

    معلوماتك مرررررررررة حلوة يعطيك العافية بس انااعرف ان رشاد موزين00000000

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook