هذه احد مشاركاتي في العياده اهديها لكم جميعا وعلى وجه الخصوص احلى قمر .. D

A فصيلة الدم
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى اصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها

الرياضة المناسبة
اليوغا والاسترخاء

الاطعمة المسموح بها
الدجاج و الديك الرومي السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز الزبادي الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار الخوخ الزبيب التين الاناناس زيت الزيتون المياه المعدنية عصير الجزر القهوة الثوم_

الاطعمة الممنوعة
البطاطس المفلوف الاحمر المشروم الموز البرتقال الشاي الاخضر الفلفل بانواعه المايونيز الخل اللحم الاحمر الروبيان زيت الذرة الدقيق الابيض الطماطم

الامراض التي قد تظهر
امراض القلب السرطان فقر الدم امراض الكبد و المرارة السكري


-----------------------------------------------------------

B فصيلة الدم
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج

الرياضة المناسبة
السباحة و المشي

الاطعمة المسموح بها
لحم الغنم لحم الارانب الديك الرومي البيض الحليب الزبادي جبنة الغنم الارز الشوفان البطاطس المشروم التين الاناناس التمر الجريب فروت الشاي الاخضر و الاسود البقدونس البروكلي الزبد

الاطعمة الممنوعة
الدجاج البط الجبن الاصفر_الايس كريم الخبز الابيض الكيك زيت دوار الشمس الذرة السمسم الفول السوداني الطماطم العدس المشروبات الغازية

الامراض التي قد تظهر
السكري الارق المزمن مشاكل في جهاز المناعة الالتهابات الفيروسية


-----------------------------------------------------------------

AB فصيلة الدم
تجمع هذة الفصيلة بين A,B
5 بالمئة من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة

الرياضة المناسبة
اليوغا الرياضة المتوسطة

الاطعمة المسموح بها
الاكولات البحرية_الحليب و مشتقاتة القمح بانواعة ماكولات الصويا

الامراض المعرضون لها
القلب السرطان الانيميا_الالتهابات الفيروسية


----------------------------------------------------------------------

O فصيلة الدم
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات

الرياضة المناسبة
الرياضة المستمرة من دون تحديد

الاطعمة المسموح بها
لحم الغنم البقر العجل الدجاج_البط الديك الرومي التونا الحليب القمح زيت الزيتون الخضار الورقية البصل الفلفل الاحمر الجزر الطماطم الهيلون جميع الفواكة التي لها لون احمر او ازرق او بنفسجي التفاح التين الموز الكمثرى المياه المعدنية النعناع الشاي الاخضر

الاطعمة الممنوعة
الاسماك المدخنة القمح الابيض الذرة زيت الفول السوداني البقوليات الملفوف الزهرة البرتقال الفروالة القهوة عصير الليمون الشاي عصير البرتقال التفاح الخل الكاتشب

الامراض التي قد تظهر
تقرحات المعدة مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة