فوائد الماء - العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض



views : 250318
صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 8 من 31

فوائد الماء

  1. #1
    الصورة الرمزية مشاغب مشهور
    مشاغب مشهور غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    455
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    فوائد الماء


    د.رشود عبد الله الشقراوي
    يعتبر استهلاك المياه بكميات جيدة أمراً مطلوباً وحيوياً وخصوصاً للعديد من شرائح المجتمع ويأتي في مقدمتهم:
    اولا: الأطفال حيث يحتاج الطفل إلى كميات جيدة من السوائل والتي تساعد على النمو والحد من أي مشاكل صحية.

    ثانياً: كبار السن حيث ان كبير السن يحتاج إلى كميات جيدة من الماء للحد من أي مشاكل تنتج من الجفاف وخصوصاً انه يفقد حاسة العطش مع تقدم العمر..

    ثالثاً: الرياضيون يحتاجون إلى كميات مناسبة من السوائل لأنهم يفقدون كميات من الماء وكذلك يحتاجون إلى زيادة العضلات وخصوصاً ان الماء هو احد المكونات الأساسية للعضلات، وفي هذه الأيام ونحن في شهر رمضان الكريم فاننا سوف نقوم بالامتناع عن استهلاك الغذاء والسوائل لمدة قد تزيد على 13ساعة يومياً لذلك فإن الحاجة لاستهلاك كميات جيدة من السوائل وخصوصاً الماء في أوقات الإفطار أمر ضروري جداً، حيث ان الماء يعمل ويساهم في العديد من الوظائف الأساسية والمهمة لجسم الإنسان.


    الماء و الهضم

    - الماء مذيب للفيتامينات والأملاح، والأحماض الأمينية والجلوكوز وكثير من العناصر التغذوية الأخرى.

    - يلعب الماء دوراً حيوياً في هضم، وامتصاص، ونقل، واستخدام العناصر التغذوية.

    - الماء هو الوسط الآمن للتخلص من السموم والفضلات.

    - يعتمد كل التنظيم الحراري للجسم على الماء.

    - ضروري في انتاج الطاقة،تزييت المفاصل.


    فقدان الماء يصيب بالغيبوبة:

    @ كم ساعة يستطيع الإنسان ان يعيش بدون ماء؟ وماذا يحدث له بعد تلك المدة؟

    - لا يستطيع الإنسان ان يعيش بدون ماء شرب لمدة تزيد على 72ساعة (ثلاثة ايام). إذا زادت المدة عن ذلك فقد يصاب الإنسان بغيبوبة نتيجة توقف عمليات البناء والهدم وتوقف حركة التفاعلات داخل الجسم، إذن الماء هو شريان الحياة لكل كائن حي. وصدق الله العظيم القائل (وجعلنا من الماء كل شيء حي).

    زيادة الوزن

    @ كم يمثل الماء من الوزن؟

    - يمثل الماء أكثر من7060% من وزن جسم البالغ وأقل من ذلك قليلا بالنسبة للكبار.

    اما اعتقاد الناس ان شرب الماء بكثرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو كبر البطن وما إلى ذلك فبالطبع هذا الاعتقاد خاطئ، فالماء العادي لا يسبب السمنة أو زيادة الوزن ولكن المياه الغازية أو العصيرات المحتوية على كميات كبيرة من السكر قد تسبب السمنة خاصة الاكثار منها، وبصفة خاصة المشروبات الغازية التي تعرف بالأغذية الفارغة، أي تحتوي سعرات كثيرة دون احتوائها على عناصر مغذية.

    @ متى يحتاج الإنسان للشرب، ومتى يجب ان يشرب؟

    - يجب ان نشرب الماء عندما نشعر بالظمأ، وهناك آليات فسيولوجية تعمل على تحريك الاحساس بالعطش عند الشخص الطبيعي المعافى. وهنا ملاحظة مهمة، هي: قد تضعف حاسة العطش عند البعض لكثير من الأسباب وخاصة عند المسنين، ولذلك يجب الانتباه، شرب الماء والسوائل العمل على تقديمه للاشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة كالمسنين والمرضى والأطفال والرضع.

    @ ما هي آثار عدم استهلاك الماء والسوائل المرضية؟

    - تفيد الأبحاث الحديثة بأن عدم استهلاك السوائل بصفة عامة واستهلاك الماء بصفة خاصة قد يكون له مخاطر الإصابة والتأثير على:

    - الحصوات الكلوية.

    تعتبر الكلي أكثر الأعضاء احتياجاً الى الماء لعملية تنظيفها والحد من تراكم الأملاح فيها مما يؤدي الى تكون الحصوات لذلك يجب الاهتمام بهذا الأمر والحرص على استهلاك كمية جيدة من الماء خلال الليل وينصح كذلك بالحد من استهلاك اللحوم بشكل كبير والمخللات والتي قد تؤدي الى إرهاق الكلية وزيادة تراكم الأملاح

    - بدانة أو سمنة الطفولة والمراهقة..

    يلاحظ ان لشرب الماء دوراً مهماً جدا فى الحد من تراكم الدهون وخاصة عند الأطفال والمراهقين لذلك ينصح توفير الماء لهم وعدم إهمال تناولهم للماء وتذكيرهم بذلك حيث ان الأطفال قد يعتمدون على بعض المشروبات التى تزيد الوزن لذلك يجب الحرص علي إعطائهم وتشجيعهم على تناول الماء بشكل جيد

    @ ما هو الجفاف أو التجفاف dehydration؟

    - هو عدم الاماهة الكافية (الإرواء الكافي) بعد الفقد اليومي للماء، ولفترة طويلة ويعرف بالجفاف المزمن. ويكون الجفاف حاداً مثل الذي تسببه الرياضة العنيفة (التعرق الشديد). يحدد النوعان بفقدان 1% أو أكثر من وزن الجسم بسبب فاقد السوائل.

    @ ما هي أسباب التجفاف المزمن؟

    - يعاني الكثير من الناس في المجتمعات المختلفة من التجفاف البسيط المزمن، وقد تتفاقم عدة عوامل مشكلة حدوث التجفاف المزمن، منها:

    - ضعف آلية الإحساس بالعطش.

    - عدم تذوق الماء والإحساس بالرضاء.

    - الاستهلاك الشائع لمدرات البول.

    منقوووووووووووووووووووووو ول

    تعليقات فيس بوك facebook




    مع
    تحيات مشاغب مشهور



    للتواصل


    mhmad_ksa@msn.com

  2. #2
    الصورة الرمزية المشاغب الخجول
    المشاغب الخجول غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    روحي ونبضي العراق
    المشاركات
    56
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    7

    اسلامي رد: فوائد الماء

    ^&)§¤°^°§°^°¤§(&^الحمد لله الذي انعم علينا بالماء هذه النعمه الفضيله .... وياخويه لو كل العلماء اشتغلوا حته يعرفون اسرار الماء وفائده للجسم تبقه ابحاثهم ناقصه..هاي نعمه من الله....واني سعيد لان اني اول واحد يعلق على موضوعك.... جزاك الله خير^&)§¤°^°§°^°¤§(&^

  3. #3
    الصورة الرمزية mish3l
    mish3l غير متصل يمون على المشاغبين والمشاغبات
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    1,586
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    9

    رد: فوائد الماء

    الله يعطيك العافيه على الموضوع
    http://www.saudih25.com/vb/

    لايفوتكم مافيه زحمه ومشاكل

  4. #4
    الصورة الرمزية مشاغب مشهور
    مشاغب مشهور غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    455
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    رد: فوائد الماء

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المشاغب الخجول مشاهدة المشاركة
    ^&)§¤°^°§°^°¤§(&^الحمد لله الذي انعم علينا بالماء هذه النعمه الفضيله .... وياخويه لو كل العلماء اشتغلوا حته يعرفون اسرار الماء وفائده للجسم تبقه ابحاثهم ناقصه..هاي نعمه من الله....واني سعيد لان اني اول واحد يعلق على موضوعك.... جزاك الله خير^&)§¤°^°§°^°¤§(&^
    اي والله انك صادق
    ونورت الموضوع




    مع
    تحيات مشاغب مشهور



    للتواصل


    mhmad_ksa@msn.com

  5. #5
    الصورة الرمزية مشاغب مشهور
    مشاغب مشهور غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    455
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    رد: فوائد الماء

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mish3l مشاهدة المشاركة
    الله يعطيك العافيه على الموضوع
    مشكور على المرور




    مع
    تحيات مشاغب مشهور



    للتواصل


    mhmad_ksa@msn.com

  6. #6
    { .. آحلى ذكرى .. } غير متصل مشرفه قديره سابقه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    .
    المشاركات
    8,549
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    32

    رد: فوائد الماء

    ....

    مشكور اخوي عالمعلومات ..


    اسمح لي بنقله للقسم المناسب ..


    ......

  7. #7
    الصورة الرمزية مشاغبة لزيزه
    مشاغبة لزيزه غير متصل طالب جامعي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    753
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    رد: فوائد الماء

    يعطيك العافيه
    [IMG][url=http://www.m5zn.com][/url[/IMG]
    $ ...:::مشاغبة لزيزه :::...$

  8. #8
    الصورة الرمزية A-1A1-A
    A-1A1-A غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    ミ× K . S . A × ミ
    المشاركات
    3,192
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    10

    رد: فوائد الماء

    يعطيك العافيه

صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

فوائد الماء


مواضيع على تشابه

  1. فوائد شرب الماء 3دفعات
    بواسطة نعومة المدرسه في المنتدى فوائد و اضرار شي مفيد واشياء مضرة
    مشاركات: 12
    آخر رد: 23-04-2013, 07:35 PM
  2. معلومات عن صيد السمك بالتفصيل الممل
    بواسطة جامعي والحظ ماجامعي في المنتدى قنص صيد مقناص Snipe hunting
    مشاركات: 6
    آخر رد: 16-11-2012, 09:17 PM
  3. ♥ مشارك ♥♥ بمسابقة ♥ فوائد ومضار ♥ الاكلات الرمضانية ♥♥
    بواسطة وليد في المنتدى فوائد و اضرار شي مفيد واشياء مضرة
    مشاركات: 8
    آخر رد: 28-10-2012, 04:03 PM
  4. الحكمة في خلق الله الماء بلا لون!
    بواسطة بحة غلآ في المنتدى مواضيع دينية اسلامية عن دين الاسلام
    مشاركات: 1
    آخر رد: 16-10-2012, 09:05 PM
  5. لمن يريد كسب المال مجانا من الانترنت مبالغ خيالية تصل ال 5000$ شهريا (ارجو التثبيت )
    بواسطة ahmadmuh في المنتدى كمبيوتر حاسب تعريفات قطع صيانة اجهزة PC Computer Hardware
    مشاركات: 1
    آخر رد: 05-07-2012, 02:35 AM
الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook