رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع - العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض



views : 252631
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 8 من 11

رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع

  1. #1
    الصورة الرمزية وهابي
    وهابي غير متصل يطلع بدون استئذان
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    في بيت ابوي
    المشاركات
    317
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    حصري رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع


    رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الشهر

    السيده الفاضله مستخدمة هذا النظام............المحترمه

    نرجو لك التوفيق والإراده القويه في بداية طريقك في تنزيل وزنك , ليس هناك شئ مستحيل تستطيعين وبكل سهوله عند التزامك معنا في تخفيف الوزن بتنزيل 9 كغم في كل شهر .

    1 - أول ورقه مهمه جدا جدا لأنها تعطي فكره كامله عن طبيعه حرق دهون جسمك الزائده , فيرجي الإلتزام بها تماما .
    2 - يمنع ممارسة الرياضه بأنواعها قبل تنزيل عشرة كيلو غرامات .
    3 - بالنسبه لنوعية الرجيم أو النظام , هذا النظام يعتمد على النوعيه وليس على الكميه ( عند تغيير أي نوع بالورقه بنوع آخر تفشل عملية الحفاظ على الوزن بعد إنتهاء عملية الرجيم بينما إذا التزمت تماما بالنوع فمن الصعب تعويض الوزن بعد تنزيله ).
    4 - يمكن الغاء أي نوع في البرنامج وبشرط عدم تعويضه بنوع آخر .
    5 - كميةالأكل في البرنامج غير محدوده فيمكنك أكل الكمية التى ترغبين بها إلا إذا كان هناك تحديد فيرجى الإلتزام في هذه الحاله .
    6 - الخضروات يمكن أكلها في أي وقت وبأي كمية مثل ( الخس , الطماطم , الخيار , الفلفل الأخضر .......) ما عدا الجزر .
    7 - الملح قليل جدا جدا والزيت ممنوع أبدا ( جميع أنواع الزيوت والدهون ).
    8 - من 8 – 12 كأسا من الماء يوميا إجباري بين الوجبات .
    9 - ممنوع أكل ( الموز, العنب , التمر , المانجا , المشمش , التين ) .
    10- القهوه والشاي والأعشاب بأي وقت ولكن بدون سكر .

    * ملاحظه :
    في كل ورقه نطلب منك كمية تنزيل الوزن , يجب تنزيل الوزن حسب المطلوب على أن يكون هناك التزام .
    __________________
    الورقه الأولى


    ماء دافئ مع عصير ليمون + ملعقة عسل (صباحا على الريق)


    الإفطار:
    1- عصير برتقال طازج + (1) توست مع جبنه بيضاء أو لبنه .
    2- حليب خالي الدسم + (1) توست + بيضه مسلوقه .


    اليوم الأول :
    الغداء : دجاج مشوي (الكمية والنوعية حسب الرغبه) + سلطه طازجه + (2) توست.
    العشاء: شوربة خضار + (2) توست + (2) فاكهة.

    اليوم الثاني :
    الغداء : سمك مشوي + سلطه طازجه + (2) توست + (1) فاكهة.
    العشاء: بيضتين مسلوقتين أو مقليتين + (2) توست + خضار + (1) فاكهة.

    اليوم الثالث :
    الغداء : بيف ستيك مشوي + صلصه + خضره مسلوقه + (1) توست.
    العشاء : شوربة خضار + (1) توست + (2) فاكهة.

    اليوم الرابع :
    الغداء : (1) توست + بيضتين مسلوقتين + سلطه طازجه.
    العشاء : سلطة تونه + (1) توست + (2) فاكهة.

    اليوم الخامس :
    الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
    العشاء : سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) فاكهة.

    اليوم السادس :
    الغداء : (2) كأس رز مطبوخ + لبن أو صلصه خفيفه.
    العشاء : سلطة تونه + (1) توست + (2) فاكهة.

    اليوم السابع :
    الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
    العشاء : عصير برتقال + (1) توست مع جبنه بيضاء + (2) فاكهة.
    __________________
    الورقه الثانيه



    الإفطار:
    كأس حليب خالي الدسم مع ملعقة عسل + (1) توست مع ملعقة لبنه.

    اليوم الأول :
    الغداء : سلطة خضار + بيضتين مسلوقتين + بطاطا مسلوق + (1) توست.
    العشاء: قطعة جبنه بيضاء + (1) توست + تفاحه.

    اليوم الثاني :
    الغداء : سلطه طازجه بدون زيت + قطعة ستيك + (1) توست.
    العشاء: (1) توست + قطعة جبنه بيضاء أو لبنه + سلطه.

    اليوم الثالث :
    الغداء : سلطة تونه + (1) توست.
    العشاء : سلطه مع جبنه بيضاء + (2) فاكهة.

    اليوم الرابع :
    الغداء : سلطه + دجاج مسلوق أو مشوي + (1) توست.
    العشاء : حليب خالي الدسم + (1) توست مع ملعقة لبنه + (2) فاكهة.

    اليوم الخامس :
    الغداء : لبن + سلطة خيار + كأس رز أو فريكه.
    العشاء : قطعة توست + جبنه بيضاء + (1) فاكهة.

    اليوم السادس :
    الغداء : خضار مسلوقه + (2) ستيك + (1) توست.
    العشاء : سلطة لبن وخيار + (1) توست + (1) فاكهة.

    اليوم السابع :
    الغداء : سلطة تونه + (1) توست.
    العشاء : سلطه + (1) توست مع جبنه بيضاء + (1) فاكهة.
    __________________
    الورقه الثالثه



    الإفطار:
    عصير جريب فروت + (1) توست مع جبنه بيضاء أو لبنه + (1) فاكهة.

    اليوم الأول :
    الغداء : سلطة تونه + (1) توست.
    العشاء: (1) توست + جبنه بيضاء + خضره + أي نوع فاكهة.

    اليوم الثاني :
    الغداء : سلطه خضار + كأس رز.
    العشاء: سلطه فاكهة.

    اليوم الثالث :
    الغداء : خضار مسلوقه + ستيك + (1) توست.
    العشاء : سلطه خضار + جبنه بيضاء + (1) توست + (1) فاكهة.

    اليوم الرابع :
    الغداء : سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) بيض مسلوق.
    العشاء : سلطة فاكهة.

    اليوم الخامس :
    الغداء : سلطة خضار + صدر دجاج + (1) توست.
    العشاء : (1) توست + جبنه بيضاء + طماط + فلفل حلو + (1) فاكهة.

    اليوم السادس :
    الغداء : شوربة طماط + (1) توست + (1) فاكهة.
    العشاء : سلطة خضار مع جبنه بيضاء + (1) توست مع ملعقة لبنه.

    اليوم السابع :
    الغداء : ستيك + خضار مسلوق.
    العشاء : سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) فاكهة.
    __________________
    الورقه الرابعه



    الإفطار:
    عصير طازج أو حليب خالي الدسم + ملعقة لبنه + (1) توست.

    اليوم الأول :
    الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
    العشاء: حليب خالي الدسم أو عصير + (1) توست مع لبنه أو جبنه وخضار.

    اليوم الثاني :
    الغداء : سلطه تونه + (1) توست.
    العشاء: (2) فاكهة + حليب خالي الدسم + (1) توست مع لبنه.

    اليوم الثالث :
    الغداء : بيف ستيك + سلطه + (1) توست.
    العشاء : شوربة خضار + سلطه + (1) توست.

    اليوم الرابع :
    الغداء : كأس رز مسلوق + كأس لبن.
    العشاء : حليب خالي الدسم + بيضه مسلوقه + (1) توست + (1) فاكهة.

    اليوم الخامس :
    الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
    العشاء : عصير طازج + ساندويشة جبنه + (1) توست + (1) فاكهة.

    اليوم السادس :
    الغداء : بيضتين مسلوقتين + سلطة خس وطماط مع خل التفاح + (1) توست.
    العشاء : أي نوع حلويات + (1) تفاحه.

    اليوم السابع :
    الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
    العشاء : حليب أو عصير + (1) توست مع لبنه أو جبنه وخضار.
    __________________
    الورقه الخامسه



    الإفطار:
    حليب خالي الدسم + (1) تفاحه + عسل.

    اليوم الأول :
    الغداء : سلطه + (1) توست (الملح ممنوع) مع ملعقة زيت صغيره + بيضتان مسلوقتان (بهارات).
    العشاء: سلطة لبن وخيار + (1) فاكهة.

    اليوم الثاني :
    الغداء : سلطه خس وطماط مع خل التفاح + دجاج مشوي أو مسلوق (صدر فقط) + (1) توست.
    العشاء: (1) توست + ملعقة لبنه أو جبنه بيضاء + برتقال + حليب خالي الدسم.

    اليوم الثالث :
    الغداء : سلطة خضار مسلوق مع (ليمون وثوم) + ستيك مشوي + (1) توست.
    العشاء : (1) توست مع جبنه وعصير طازج.

    اليوم الرابع :
    الغداء : سلطة لبنه وخيار + كأس رز مسلوق.
    العشاء : سلطه طازجه + (2) فاكهة.

    اليوم الخامس :
    الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
    العشاء : قطعة جبنه بيضاء مع خضار + (1) توست + (1) فاكهة.

    اليوم السادس :
    الغداء : سلطه طازجه + شوربة خضار + (1) توست.
    العشاء : سلطة خس مع جبنه بيضاء + (1) برتقاله.

    اليوم السابع :
    الغداء : بيضتين مسلوقتين + سلطه + (1) توست.
    العشاء : سلطة لبن وخيار + (1) توست.
    __________________
    الورقه السادسه



    الإفطار:
    عصير برتقال طازج + ملعقة عسل + (1) توست مع لبنه.

    اليوم الأول :
    الغداء : سلطه مع خل التفاح + صدر دجاج + (1) توست.
    العشاء: عصير برتقال طازج + (1) توست مع جبنه بيضاء.

    اليوم الثاني :
    الغداء : سلطه لبن وخيار + ستيك مشوي أو مسلوق مع ملعقة زيت.
    العشاء: (1) توست + سلطه مع جبنه بيضاء.

    اليوم الثالث :
    الغداء : سلطة تونه + (1) توست + عصير ليمون بدون سكر.
    العشاء : بيضتين مسلوقتين + (1) توست + طماط + حليب.

    اليوم الرابع :
    الغداء : بيضتين مسلوقتين مع ملعقة زيت + نصف توست.
    العشاء : سلطه لبن وخيار + (1) توست + (1) فاكهة.

    اليوم الخامس :
    الغداء : فنجان رز + فنجان لبن.
    العشاء : (1) توست مع لبنه + طماط + فلفل حلو + خيار + حليب + (1) فاكهة.

    اليوم السادس :
    الغداء : سلطه + صدر دجاج + (1) توست.
    العشاء : فنجان لبن + سلطة خضار مع خس مع جبنه بيضاء.

    اليوم السابع :
    الغداء : ستيك + سلطه + (1) توست.
    العشاء : بطاطا مسلوقه + عصير برتقال طازج.
    __________________


    مع تحياتي وهابي

    تعليقات فيس بوك facebook

  2. #2
    الصورة الرمزية وهابي
    وهابي غير متصل يطلع بدون استئذان
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    في بيت ابوي
    المشاركات
    317
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    رد: رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع

    انشاء الله يعجب الجميع وهابي

  3. #3
    الصورة الرمزية تحرك الجو
    تحرك الجو غير متصل طالب جامعي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    المدينة المنورة
    المشاركات
    716
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    7

    رد: رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع

    افكر في الموضوع

  4. #4
    الصورة الرمزية ™prince
    ™prince غير متصل مشرف قدير سابق
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    ما بقى بالليل نجمة لاطيوف ذبلت انوار الشوارع وانطفى ظي
    المشاركات
    3,570
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    176

    رد: رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع

    مشكور ما قصرت
    الموضوع حلو ومفيد
    غزلان
    أمير الحب
    بو غريب
    جنوبي محبوب
    ابو نوف
    راضخ نمله
    سيف العدالة
    بندر


    أين أنتممممم ؟!
    رافقققققققققتكم السلامة

    \\

    الي يبي نلعب سوا ps3 هذا الايدي حقي p-r-i-n-c-q

  5. #5
    الصورة الرمزية لمسة جمال
    لمسة جمال غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    الجمال بكل أنواعه
    المشاركات
    4,875
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    11

    رد: رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع

    ياهلا

    داخل بالمفيد

    شرفت ونورت

    قسما بربك لن يطول حسابهم.......... وغدا ستعلن تل أبيب حدادا












    ترقبوا دورة التجميل علاج بشره وشعر





  6. #6
    الصورة الرمزية multi1media
    multi1media غير متصل طالب متوسط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    عند الاوادم
    المشاركات
    202
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    7

    رد: رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع

    المشكلة ان كل اجزاء الجسم تنحف إلا البطن
    السؤوال ليييييش ؟

  7. #7
    الصورة الرمزية $$مدرس_فاضي$$
    $$مدرس_فاضي$$ غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    2,078
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    11

    رد: رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع

    يعطيك العافيه وننتظر جديدك



    تح يا تي
    عم ووووور ي

  8. #8
    الصورة الرمزية hbm
    hbm
    hbm غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    3,579
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    11

    رد: رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع

    الله يعطيك العافية

    علي هالجهد

    ويسلمووو


    انا واحد من العالم انا جملة تحتها خط 00احاسيس غريبة من بدايتها لتاليها
    انا في صفحة الدنيا حروف ماعليها نقط 00حياتي مالقت اللي يترجم لي معانيها



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع


مواضيع على تشابه

  1. رجيم سريع
    بواسطة romaroma375 في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض
    مشاركات: 2
    آخر رد: 27-06-2013, 04:52 PM
  2. رجيم سريع و صحى لانقاص 6 كجم فى الاسبوع
    بواسطة new ebn masr في المنتدى رجيم تنحيف دايت تخفيف انقاص الوزن تخسيس الكرش
    مشاركات: 7
    آخر رد: 19-05-2013, 03:30 AM
  3. اليزي تقنية ال (( فيزر هاى ديف)) تبعث الأمل للراغبين فى شفط الدهون
    بواسطة على الفطرة في المنتدى العناية بالبشرة والجسم خلطات وصفات تقشير تبييض
    مشاركات: 0
    آخر رد: 28-06-2012, 04:59 PM
الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook