مشاهدة : 10580
النتائج 1 الى 10 من 10
  1. #1
    صورة الدكتور الغريب
    الدكتور الغريب غير متصل طالب جامعي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    احد رفيدة
    المشاركات
    749
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    اعطني فصيلة دمك اعطيك النظام الغذائي المناسب(بصمة الدم)




    --------------------------------------------------------------------------------

    سمعنا عن النظام الغذائي المعتمد على كيمياء الجسم و صفاته من حيث الهضم و استهلاك الطاقة الموجودة في الغذاء بعد هضمه و الذي يدل الشخص على النظام الغذائي المناسب له بحسب فصيلة دمه و بذلك يعرف الطعام المناسب له و الذي يستطيع جسمه هضمه و تمثيله غذائيا و حرقه بكفاءة عالية ، ويعرف كذلك الطعام الذي يعيق و يصعب على الجسم عملية التمثيل الغذائي ********************polism و الحرق و يودي لتخزينه في الجسم على شكل دهون دون الاستفادة منه ..

    هذا النظام الغذائي الذي يسميه الاطباء ( بصمة الدم ) احببت ان انقله بشكل بسيط و مختصر لكم و اظن ان الكثير منا بحاجة له ، اسال الله ان ينفعنا به ..

    فصيلة الدم A

    فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة لان الحموضة الضعيفة للمعدة تعجز عن هضم اللحوم بشكل جيد وتام و بذلك تعيق التمثيل الغذائي(ميتابوليزم) الصحيح للغذاء في الجسم ويتم تخزين البروتينات و الدهون في الجسم دون حرقها ، و للتكيف مع هذا النوع يجب الاعتماد على المحاصيل الزراعية .
    منتجات الالبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الانسولين لان منتجات الالبان مشبعة بالدهون لذا تسبب اضرارا بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .
    القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة اكل القمح ولكن ليس بكثرة لان كثرته تسبب حموضة في عضلات وانسجة الجسم ، فمن الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن : لاصحاب الفصيله A
    اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .
    مشتقات الالبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .
    الفاصوليا القلوية : تتداخل مع انزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .
    القمح : يوقف ويثبط الانسولين .
    زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .
    الاطعمة التي تساعد على انزال الوزن :
    اطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .

    الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الامعاء .
    الاناناس : يساعد على سرعة حركة الامعاء
    للحصول على افضل نتائج فصيلة A يجب عليها الامتناع عن تناول اللحوم في نظام اكلها ، فمن المفروض ان هذه الفصيلة اشخاصها معرضين للاصابة بامراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب الامتناع عن المحظورات و اكل كل ما هو مفيد للجسم .

    الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن

    اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الارنب – البط – الوز – البقر- الماعز- الكافيار – الجمبري – الكلامب ( CLAMP ) - المحار – الاستاكوزا - الجبن الامريكي – الجبن الازرق – الزبدة – زبدة الحليب – جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الايس كريم – جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم – زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس - المكسرات البرازيلية – الكاجو – الفستق – الفاصوليا- خبز القمح الكامل - الدقيق الابيض – المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل - الكرنب الاحمر والابيض – الباذنجان الاسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) - الزيتون الاسود ( اليوناني – الاسباني ) – الفلفل بانواعه – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم - الموز – النارجين – المانجو – الخربز ( الشمام ) – الهندول – البرتقال – البابايا – اليوسف افندي - الجيلاتين – الفلفل الاسود والابيض – جميع انواع الخل - الكاتشب – المايونيز- الشاي الاحمر العادي –شاي الليبتون - البيرة – جميع المشروبات الغازية .

    الاطعمة التي تساعد على انقاص الوزن

    السمك - الصويا – زيت الزيتون - البندق – الذرة – الارز - الارضي الشوكي – اوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية – البصل بانواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع - الخوخ – التوت الاسود والازرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الاناناس – البرقوق - الزبيب – المشمش – الخردل – الزنجبيل – القهوة الشاي الاخضر .


    فصيلة الدم B

    هذه الفصيلة تمثل بشكل افضل (تحرق) لحوم الحيوانات و الخضار ، واهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم و اللحوم البيضاء, حيث ان جميع هذه الانواع لها كمية مختلفة من الليستين , مما يوثر على عملية التمثيل , وتودي الى اختزان الماء في الجسم او الشعور بالتعب والارهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب اكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,
    فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تاكل و انما الذي تاكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للاشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و اكل الاشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماما
    و سنوضح الاطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الاطعمة التي تساعد على انقاص الوزن .
    النشويات اغلبها يودي الى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يودي الى زيادة في الوزن.

    الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن

    البط – الدجاج – الوز – القلب – الجمبري – الاستاكوزا - الجبن الامريكي(الاصفر) – الايس كريم – زيت الذرة – زيت دوار الشمس - الكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – بذور البابايا - العدس – اللوبيا – القمح الكامل و دقيقه - الذرة - اللوز– الافوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم – الرمان - شيرة الذرة – الفلفل الابيض والاسود – الكاتشب - الجيلاتين – القرفة – النشا – المشروبات الغازية .
    الاطعمة التي تساعد على انقاص الوزن

    لحم الغنم – الارانب – السمك – الحبار – الجبن الابيض – اللبن – الزبدة - زيت الزيتون - البروكلي - الكرنب بانواعه - الجزر - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي - البقدونس - المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء - العنب – البابايا – الاناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق - الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الاحمر – السكر الابيض والبني – الفانيلا – الخل - الشاي الاخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي .



    فصيلة الدم AB

    اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون
    البقول القلوية : تثبت الانسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام .
    البذور والحبوب : ايضا تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم
    الذرة : يقلل من نسبة الانسولين
    القمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الانسولين .
    الاطعمة التي تساعد في انقاص الوزن :
    التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام
    الاطعمة البحرية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام
    مشتقات الحليب : تساعد على انتاج الانسولين
    الخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيح
    الاناناس : يساعد على هضم الاطعمة الغير مهضومة ويساعدعلىحركة الامعاء .
    الكلب ( KELP ) : هو عشب بحري يساعد على انتاج الانسولين .
    يجب الابتعاد عن الاطعمة المدخنة او اللحوم المعالجة لان هذه الاطعمة تسبب سرطان للمعدة بالنسبة للاشخاص الذين يتميزون بقلة الافرازات الحمضية للمعدة , وهذه الصفة مميزة في الاشخاص من فصيلة A

    الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن

    لحم البقر – الدجاج – البط – الجمبري - الزبدة – الايس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميسان – الجبن الازرق – الجبن الامريكي - زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – زيت دوار الشمس - بذور البابايا – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) - زيت السمسم ( الطحينة ) – بذور دوار الشمس – الذرة – المكرونة - الارضي الشوكي – الافوكادو – الذرة البيضاء – الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والاحمر والاصفر - الموز – النارجين – الجوافة – المانجا – البرتقال – الرمان - شيرة الذرة – الفلفل بانواعه – الخل بانواعه –النشا – الكاتشب - المشروبات الغازية – الشاي .

    الاطعمة التي تساعد على انقاص الوزن

    لحم الضان – الجمل – الديك الرومي – الارانب – الكبدة – السمك - جبن الموزاريلا – اللبن – حليب الغنم – جبن قريش – اللبنة – جبن الشيدر – الجبن السويسري – جبن الكريم - زيت الزيتون – زيت اللوز – زيت الكتان – زيت كبد الحوت – الجوز – اللوز – الفستق - الكاجو - البروكلي – الكرفس – الخيار – الباذنجان الاسود – الثوم – البقدونس –الكزبرة – البطاطس الحلوة – السبانخ – الكرنب – الجزر – البصل بانواعه – القرع – الطماطم – المشروم – الخس – الزنجبيل – البامية – الزيتون بانواعه - الليمون – الاناناس – البرقوق – الكيوي – العنب – الكرز – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – الخربز – الكساب – الهندول – اليوسف افندي – الزبيب – الكمثرى – البابايا - الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح – الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا – النعناع – العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الاجار- الالماسية – القرفة – الهرد – الهيل – شيرة الرز- القهوة بانواعها – الشاي الاخضر – البيرة .

    فصيلة الدم O

    تتميز هذه الفصيلة " O " بان بعض الاشخاص يفقدون اوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للاشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة الى قلة تنظيم وانتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة تتميز بقلة هرمون الايودين فيها ، وقلة انتاج الغدة الدرقية لهذا الهرمون تودي الى احتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات
    والشعور بالتعب.
    القمح : يتداخل مع الانسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
    الذرة : يتداخل مع الانسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
    البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
    البقول او الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
    العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
    الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
    المسترد الاخضر : يثبط انتاج هرمونات الغدد الدرقية .


    الماكولات البحرية : تحتوي على الايودين الذي ينشط الغدة الدرقية
    ملح الايودين : لاحتوائه على الايودين .
    الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح
    اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
    السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
    معدة الاشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون اي مشاكل بسبب قوة حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعده بعكس فصيلة الدم A ، و لكن يجب اختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي توثر على جدار المعدة .


    الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن

    السمك – الجبن – اللبن - زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز - الكاجو– الفستق – زبدة اللوز – اللوز – الفول – العدس – الفاصوليا – الشوفان – الكورن فليكس – المكرونة – الشعير – الدقيق الابيض – الدقيق الكامل - الافوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الاسود – البطاطس
    التوت الاسود – النارجين – البرتقال – التفاح – الخربز – اليوسف افندي – الفراولة – الهندول - القرفة – شيرة الذرة - الكاتشب- المخلل - الفلفل الابيض و الاسود – الخل – الفانيلا – القهوة – الشاي – المشروبات الغازية .


    الاطعمة التي تساعد على انقاص الوزن

    لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب – الجمبري - زيت الزيتون – زيت الكتان – حب القرع - الجوز – الارضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بانواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الاخضر - التين الفاتح – البرقوق الاحمر والاخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات"
    - الكري – البقدونس – الفلفل الاخضر – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الاجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي – الشاي الاخضر - النعناع – الزنجبيل





  2. #2
    صورة شذى الموت
    شذى الموت غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    المشاركات
    112
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    ...
    لكن هل هذا صحيح علميا؟

  3. #3
    صورة اسيل\\2
    اسيل\\2 غير متصل مشرفه قديره سابقه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    ..........جنون و انفعال ..}
    المشاركات
    4,687
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات



    مشكوور على المعلوومات القيمه

  4. #4
    صورة لمسة جمال
    لمسة جمال غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    الجمال بكل انواعه
    المشاركات
    4,874
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكور اخى
    موضوعك حلو

    صراحه انا اعرف المضوع هذا منذ سنوات والكتاب عندى

    لكن نحن بطبعنا شعب يقرا ولا ينفذ


    ممكن انفذ فتره بسيطه وبعد هيك انس

    لو صح ممكن تعطينى نظام غذائى ممكن اتشجع من تانى


    زمرة دمى b+

    مشكوور حتى لو ما عملت نظام خاص بى

  5. #5
    صورة لمسة جمال
    لمسة جمال غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    الجمال بكل انواعه
    المشاركات
    4,874
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    ???????????

  6. #6
    صورة الورعه التي كويسه
    الورعه التي كويسه غير متصل مشرفه قديره سابقه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    بووه غير السعودية يالبى ت
    المشاركات
    3,539
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    اقتباس المشاركة الاصلية كتبت بواسطة الدكتور الغريب مشاهدة المشاركة

    فصيلة الدم O

    تتميز هذه الفصيلة " O " بان بعض الاشخاص يفقدون اوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للاشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة الى قلة تنظيم وانتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة تتميز بقلة هرمون الايودين فيها ، وقلة انتاج الغدة الدرقية لهذا الهرمون تودي الى احتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات
    والشعور بالتعب.
    القمح : يتداخل مع الانسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
    الذرة : يتداخل مع الانسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
    البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
    البقول او الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
    العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
    الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
    المسترد الاخضر : يثبط انتاج هرمونات الغدد الدرقية .


    الماكولات البحرية : تحتوي على الايودين الذي ينشط الغدة الدرقية
    ملح الايودين : لاحتوائه على الايودين .
    الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح
    اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
    السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
    معدة الاشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون اي مشاكل بسبب قوة حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعده بعكس فصيلة الدم A ، و لكن يجب اختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي توثر على جدار المعدة .


    الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن

    السمك – الجبن – اللبن - زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز - الكاجو– الفستق – زبدة اللوز – اللوز – الفول – العدس – الفاصوليا – الشوفان – الكورن فليكس – المكرونة – الشعير – الدقيق الابيض – الدقيق الكامل - الافوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الاسود – البطاطس
    التوت الاسود – النارجين – البرتقال – التفاح – الخربز – اليوسف افندي – الفراولة – الهندول - القرفة – شيرة الذرة - الكاتشب- المخلل - الفلفل الابيض و الاسود – الخل – الفانيلا – القهوة – الشاي – المشروبات الغازية .
    يعطيك العافيه على هالمعلومات ..
    ان شاء الله اننا بنستفيد منها ..
    الف شكر لك اخوي

    تحيتي

  7. #7
    romanseah غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    المشاركات
    5
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكور
    مشكور
    مشكور

  8. #8
    صورة بكل احساسي حبيتك حبيب
    بكل احساسي حبيتك حبيب غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    قمري الشرقية
    المشاركات
    1,184
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلمو قلبي

    ع المعلومات المفيده

    يعطيك العافيه

  9. #9
    ام دحووووومي غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    19
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكوريييين على المعلومات القيمة وانا سمعت ان هذا الحليل (تحليل البصمة) يكلف 2000 ريال سعودي وانت وفرت علينا هالتكلفة يعطيك العافية.....

  10. #10
    صورة $$مدرس_فاضي$$
    $$مدرس_فاضي$$ غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    2,078
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكوور على الموضوع الحلو
    ويعطيك الف عافيه

الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook