تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة - العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض



views : 11575
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 8 من 9

تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

  1. #1
    الصورة الرمزية ثموره الثنفوره
    ثموره الثنفوره غير متصل اداريه سابقه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الدولة
    اكيد جدة غير والنعم
    المشاركات
    3,939
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    15

    تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة


    مرحبااااااااااااااا.......


    تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة



    لعلاج الدوار والدوخة، ينصح الباحثون في ألمانيا ببعض التمرينات الرياضية البسيطة التي تخفف نوبات الألم بدلا من ابتلاع الكثير من العقاقير والأدوية.

    فقد كشف أخصائيو الأعصاب في عيادات فيرتشاو ببرلين، أن بإمكان الأشخاص الذين يشعرون بالدوار أو الدوخة أثناء تقلبهم في السرير أو عند حني الرأس للخلف أو مد الرقبة للأعلى، التخلص من هذه النوبات بممارسة عدد من التمرينات البسيطة في المنزل.

    ووجد هؤلاء أن 95 في المائة من المرضى الذين يقومون بهذه التمرينات تخلصوا تماما من الدوخة التي استمرت معهم لأسابيع وشهور.

    وركزت الدراسة الجديدة على المرضى المصابين بدوار وضعي ليلي حميد، الذين يعانون من إحساس بالدوران وثقل في الرأس وانعدام التوازن أو غثيان عند تحريك الرأس بصورة مفاجئة، حيث يحدث هذا النوع من الدوار عندما تتحرك بلورات الكالسيوم التي يطلق عليها اسم “صخور الأذن” بشكل عشوائي في قناة الأذن الداخلية فتعطل الإحساس الطبيعي للجسم بالتوازن.

    وقارن الباحثون بين نوعين من العلاج الذاتي لهذه الحالة يستخدمهما الأطباء والمعالجون الفيزيائيون لحل مشكلة الدوار عند تغيير وضعية الجسم، وكلاهما يشمل حركات للرأس والجسم يمكن القيام بها في المنزل أثناء الجلوس على السرير، ويسمى المعدل “إجراء بلاي المعدل” الذي يعتمد على سلسلة من حركات الرأس، ويطلق على الثاني اسم “مناورة سيمونت المعدلة” ويشمل حركة واحدة سريعة، والهدف من الاثنين إعادة البلورات إلى مكانها في قناة الأذن واستعادة التوازن
    تحي بنت جده اتي

    تعليقات فيس بوك facebook
    قبل الفراق..

    تأكد أن لحظات جنوني بك، لحظات أبدية، لحظات ممتدة، لا تعرف الحدود والمسافات ، لا تؤمن بالمنطق والمعقول، لحظات جنوني بك، لحظات متوجة بحضورك في حياتي
    يسدل الستار الأخير، تمضي وأمضي ، إلى حيث تدري وإلى حيث لا أدري، فيبدأ فصل الوداع ، ونفترق.. وتضيع الأحلام ... وتتوه الأماني... ويبعد بينا البحر مسافات ... وتغيب.. وأغيب.. فتضيع منا اللهفة، تماما كما ضاع الحب منا.. يسدل الستار الأخير ويبقى حبك في قلبي.... الأول والأخير.... يبقى حبك
    مشاغبة روز

  2. #2
    الصورة الرمزية أميرالوله
    أميرالوله غير متصل vip مشاغب
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    2,255
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    12

    مشاركة: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

    تسلمين أختي ثمورة..
    من جد كثيرين يعانون من مشكل الدوخة ...
    ربي يعطيك العافية...
    وتسلمين على اهتمامك ..
    تحياتي لك..

    أمير الوله

  3. #3
    الصورة الرمزية شاني فجأه لبن
    شاني فجأه لبن غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الدولة
    أَبدعَلى حَطّة يِدِكٌ
    المشاركات
    7,573
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    18

    مشاركة: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

    اي والله وانااولهم

    مشكووووره ويعطيك العافيه
    تنبيه هام :-

    جميع مواضيع وردود هذه العضوه تعبر عن وجهة نظر الاداره ولاتعبر عن وجهة نظرها
    لذا لحد يشره عليها ..
    ---->شايتينك شايتينك



    8
    8
    8

    الله لايحرمنا

  4. #4
    الصورة الرمزية ثموره الثنفوره
    ثموره الثنفوره غير متصل اداريه سابقه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الدولة
    اكيد جدة غير والنعم
    المشاركات
    3,939
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    15

    مشاركة: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

    مرحبااااااااااا...

    أمير الوله


    شاني فجأه لبن


    تسلموووووو على الطله الحلوه...
    والله يكون في العون وقت الدوامي المدرسي....


    ثموره
    قبل الفراق..

    تأكد أن لحظات جنوني بك، لحظات أبدية، لحظات ممتدة، لا تعرف الحدود والمسافات ، لا تؤمن بالمنطق والمعقول، لحظات جنوني بك، لحظات متوجة بحضورك في حياتي
    يسدل الستار الأخير، تمضي وأمضي ، إلى حيث تدري وإلى حيث لا أدري، فيبدأ فصل الوداع ، ونفترق.. وتضيع الأحلام ... وتتوه الأماني... ويبعد بينا البحر مسافات ... وتغيب.. وأغيب.. فتضيع منا اللهفة، تماما كما ضاع الحب منا.. يسدل الستار الأخير ويبقى حبك في قلبي.... الأول والأخير.... يبقى حبك
    مشاغبة روز

  5. #5
    raad غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    المشاركات
    15
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    0

    مشاركة: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

    السلام عليكم
    اخواني
    اود الاستفسار
    عن عرض او علامة تصيب بعض الناس ولا نجد لها سبب!
    الا وهي .. الدوخة ..dizzness
    اعرف اناس كثيرون يصابون بدوخة تصاحبهم لمدة قصيرة
    تترواح مابين الدقيقة والخمس دقائق
    يغيب خلالها عن الوعي
    ويحس انه شل احساسه في هذا الفترة
    وتكون مستمرة غالبا
    اكثر من ثلاث مرات خلال اسبوع واحد وربما اكثر!
    بودي لو اعرف السبب؟؟
    والعلاج؟ وكيفية الوقاية؟
    هذه الحالة خطرة جدا لسائقي السيارة

    شكرا جزيلا

  6. #6
    الصورة الرمزية جينكس
    جينكس غير متصل طالب جامعي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الدولة
    United Arab Emirates
    المشاركات
    721
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    12

    مشاركة: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

    مشكوووووووووووورة اختي على هالموضوع
    When your life is darkness
    And nothing is right
    Remember just remember
    Through the darkness

    Allah isThe light










  7. #7
    سلفيستر استنوني غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الدولة
    CANADA
    المشاركات
    1,012
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    11

    مشاركة: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

    مشكوووووووووره على الموضوع
    ستسلمييييييييييييييين

  8. #8
    مراام فطاني غير متصل طالب متوسط
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    209
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    6

    رد: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

    روووووووووووووعه تشكرااااااااااات افندم

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة


مواضيع على تشابه

  1. تمرينات "التايبو" تنقص كيلوغرامين في 10 أيّام
    بواسطة gege2900 في المنتدى رجيم تنحيف دايت تخفيف انقاص الوزن تخسيس الكرش
    مشاركات: 0
    آخر رد: 11-06-2013, 10:25 PM
الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook