مشاهدة : 11881
النتائج 1 الى 9 من 9

تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

  1. #1
    صورة ثموره الثنفوره
    ثموره الثنفوره غير متصل اداريه سابقه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الدولة
    اكيد جدة غير والنعم
    المشاركات
    3,939
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات

    مرحبااا.......


    تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة



    لعلاج الدوار والدوخة، ينصح الباحثون في المانيا ببعض التمرينات الرياضية البسيطة التي تخفف نوبات الالم بدلا من ابتلاع الكثير من العقاقير والادوية.

    فقد كشف اخصائيو الاعصاب في عيادات فيرتشاو ببرلين، ان بامكان الاشخاص الذين يشعرون بالدوار او الدوخة اثناء تقلبهم في السرير او عند حني الراس للخلف او مد الرقبة للاعلى، التخلص من هذه النوبات بممارسة عدد من التمرينات البسيطة في المنزل.

    ووجد هولاء ان 95 في المائة من المرضى الذين يقومون بهذه التمرينات تخلصوا تماما من الدوخة التي استمرت معهم لاسابيع وشهور.





    وركزت الدراسة الجديدة على المرضى المصابين بدوار وضعي ليلي حميد، الذين يعانون من احساس بالدوران وثقل في الراس وانعدام التوازن او غثيان عند تحريك الراس بصورة مفاجئة، حيث يحدث هذا النوع من الدوار عندما تتحرك بلورات الكالسيوم التي يطلق عليها اسم “صخور الاذن” بشكل عشوائي في قناة الاذن الداخلية فتعطل الاحساس الطبيعي للجسم بالتوازن.

    وقارن الباحثون بين نوعين من العلاج الذاتي لهذه الحالة يستخدمهما الاطباء والمعالجون الفيزيائيون لحل مشكلة الدوار عند تغيير وضعية الجسم، وكلاهما يشمل حركات للراس والجسم يمكن القيام بها في المنزل اثناء الجلوس على السرير، ويسمى المعدل “اجراء بلاي المعدل” الذي يعتمد على سلسلة من حركات الراس، ويطلق على الثاني اسم “مناورة سيمونت المعدلة” ويشمل حركة واحدة سريعة، والهدف من الاثنين اعادة البلورات الى مكانها في قناة الاذن واستعادة التوازن
    تحي بنت جده اتي

    فيس بوك
    قبل الفراق..

    تاكد ان لحظات جنوني بك، لحظات ابدية، لحظات ممتدة، لا تعرف الحدود والمسافات ، لا تومن بالمنطق والمعقول، لحظات جنوني بك، لحظات متوجة بحضورك في حياتي
    يسدل الستار الاخير، تمضي وامضي ، الى حيث تدري والى حيث لا ادري، فيبدا فصل الوداع ، ونفترق.. وتضيع الاحلام ... وتتوه الاماني... ويبعد بينا البحر مسافات ... وتغيب.. واغيب.. فتضيع منا اللهفة، تماما كما ضاع الحب منا.. يسدل الستار الاخير ويبقى حبك في قلبي.... الاول والاخير.... يبقى حبك
    مشاغبة روز

  2. #2
    صورة اميرالوله
    اميرالوله غير متصل vip مشاغب
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    2,255
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    تسلمين اختي ثمورة..
    من جد كثيرين يعانون من مشكل الدوخة ...
    ربي يعطيك العافية...
    وتسلمين على اهتمامك ..
    تحياتي لك..

    امير الوله

  3. #3
    صورة شاني فجاه لبن
    شاني فجاه لبن غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الدولة
    ابدعلى حطة يدك
    المشاركات
    7,573
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    اي والله وانااولهم

    مشكووره ويعطيك العافيه
    تنبيه هام :-

    جميع مواضيع وردود هذه العضوه تعبر عن وجهة نظر الاداره ولاتعبر عن وجهة نظرها
    لذا لحد يشره عليها ..
    ---->شايتينك شايتينك



    8
    8
    8

    الله لايحرمنا

  4. #4
    صورة ثموره الثنفوره
    ثموره الثنفوره غير متصل اداريه سابقه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الدولة
    اكيد جدة غير والنعم
    المشاركات
    3,939
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مرحباا...

    امير الوله


    شاني فجاه لبن


    تسلموو على الطله الحلوه...
    والله يكون في العون وقت الدوامي المدرسي....


    ثموره
    قبل الفراق..

    تاكد ان لحظات جنوني بك، لحظات ابدية، لحظات ممتدة، لا تعرف الحدود والمسافات ، لا تومن بالمنطق والمعقول، لحظات جنوني بك، لحظات متوجة بحضورك في حياتي
    يسدل الستار الاخير، تمضي وامضي ، الى حيث تدري والى حيث لا ادري، فيبدا فصل الوداع ، ونفترق.. وتضيع الاحلام ... وتتوه الاماني... ويبعد بينا البحر مسافات ... وتغيب.. واغيب.. فتضيع منا اللهفة، تماما كما ضاع الحب منا.. يسدل الستار الاخير ويبقى حبك في قلبي.... الاول والاخير.... يبقى حبك
    مشاغبة روز

  5. #5
    raad غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    المشاركات
    15
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    السلام عليكم
    اخواني
    اود الاستفسار
    عن عرض او علامة تصيب بعض الناس ولا نجد لها سبب!
    الا وهي .. الدوخة ..dizzness
    اعرف اناس كثيرون يصابون بدوخة تصاحبهم لمدة قصيرة
    تترواح مابين الدقيقة والخمس دقائق
    يغيب خلالها عن الوعي
    ويحس انه شل احساسه في هذا الفترة
    وتكون مستمرة غالبا
    اكثر من ثلاث مرات خلال اسبوع واحد وربما اكثر!
    بودي لو اعرف السبب؟؟
    والعلاج؟ وكيفية الوقاية؟
    هذه الحالة خطرة جدا لسائقي السيارة

    شكرا جزيلا

  6. #6
    صورة جينكس
    جينكس غير متصل طالب جامعي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الدولة
    United Arab Emirates
    المشاركات
    721
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكووورة اختي على هالموضوع
    When your life is darkness
    And nothing is right
    Remember just remember
    Through the darkness

    Allah isThe light










  7. #7
    سلفيستر استنوني غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الدولة
    CANADA
    المشاركات
    1,012
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكوووره على الموضوع
    ستسلمييين

  8. #8
    مراام فطاني غير متصل طالب متوسط
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    209
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    رووووعه تشكراات افندم

  9. #9
    حب الخيل غير متصل موقوف Baand
    بسبب الاعلانات تم حظر جميع روابطه واي وسيلة اتصال
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    32
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكورين على الموضوع


تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة


مواضيع على تشابه

  1. [حقائق] اغرب معلومة عن الطمام , الطماطم تخفف الاكتئاب
    بواسطة نور الحياه في المنتدى غرائب و عجائب اسرار غريبة حقائق علمية
    مشاركات: 0
    اخر رد: 21-05-2014, 05:54 AM
  2. علاج الصداع والدوخة بالاعشاب
    بواسطة ابو حاتم السعودى في المنتدى فوائد و اضرار شي مفيد واشياء مضرة
    مشاركات: 0
    اخر رد: 24-03-2014, 09:37 PM
  3. كيف تخفف من حدة المزاج
    بواسطة امراة عربية في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض
    مشاركات: 0
    اخر رد: 10-03-2014, 10:48 AM
  4. علاج الدوار والدوخة
    بواسطة امراة عربية في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض
    مشاركات: 0
    اخر رد: 09-03-2014, 12:27 PM
  5. تمرينات لمرضي الالم اسفل الظهر
    بواسطة الغامضة في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض
    مشاركات: 3
    اخر رد: 04-06-2009, 12:20 PM

كلمات دليلية Tags

الدورات التدريبية جامعة نجران - ارشيف - تراسل
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook