مشاهدة : 39129
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 12
  1. #1
    صورة دلع عربجيه
    دلع عربجيه غير متصل طالب متوسط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    الشرقيه
    المشاركات
    190
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات





    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






    مخاض سريع ويسير هذا هو حلم كل حامل


    1 كوني نشطة
    مع اوان موعد وصول الطفل اوتاخر وصوله فان مشية متانيه

    يوميا حول البيت وبضع حركه هنا وهناك من شانها تشجيع الطفل على الالتحام

    وهذا بدوره يحفز بدء المخاض

    2 عليك بشرب شاى ورق التوت

    ليس المطلوب الاكثار منه وانما كوبا منه يوميا خلال الاسابيع القليلة الاخيرة

    من الحمل هو كاف في هذة المرحلة من اجل انسجام افضل للرحم وكما انه

    مفيد لتقلصات وانقبا ضات اكثر فعالية

    3 تناولي اطعمه بالتوابل الكاري

    الاطعمه الحريفه مفيدة جدا عندما تتاخر الولاده عن موعدها لان هذه الاطعمه

    تحفز المعدة والامعاء وبدوره يساعد على تحفيز بدء المخاض مع انه لايعرف

    سبب ذلك بالدقه

    4 الجماع يفيد

    فالحيوانات المنوية تساعد لاحتوائها على هرمون البروستاغلادين الطبيعي.

    والمعروف ان المستشفيات تعطي الحامل هرمون البروستا غلاندين الصناعي

    كوسيلة مساعدة على بدء المخاض

    5 عليك ببمارسة تمارين اليوغا خلال المراحل المبكرة للمخاض

    جلوس فوق قاعدة القدمين يساعد على ارخاء منطقة الحوض

    6 اعتمدي على الجاذبية الارضية

    مع بداية مرحلة المخاض فان استقامة الجسم مع بعض الحركه هنا وهناك

    يساعد على تشجيع ثبات راس الطفل للاسفل بل ويساعد على الضغط على عنق

    الرحم

    7 اضواء خافتة

    غالبا مايتم التقليل من شان واهمية المزايا والاثار النفسية االتي تنجم عن رقة

    الاضواء الخافتة والسكون الذي يمنحه جو الاضاءة الناعمة اثارها تمتد الى

    الطفل الذي يستعد للخروج الى عالمه الجديد فهو يريد جوا من الاسترخاء

    والتامل قبل ان تبدا هرمونات الولادة بالعمل على تحفيز المخاض

    8 جو من الاسترخاء وسط الماء

    ليس بالضرورة حوض الولادة ولكن حوض ماء دافئ او حتى تحت الرشاش

    يساعد على تدفق الهرمونات والشعور بالحيوية والانتعاش لان المطلوب هنا

    هو الشعور بالامان ولاسترخاء على تحفيز المخاض

    9 كوني مع من يقدم الرعاية

    ان وجود شريك حياتك او مرافق معك خلال الولادة هو مسالة حيوية ولها

    اثارها الايجابية والنفسية التي لايمكن التقليل من شانها بل ربما ان من بين

    ايجا بياتها هو تجنب الحاجة لجراحة قيصرية او لاية مسكنات الم

    10 اعدي خطة للولادة

    بضع عبارات لها فوائدها فقد تسجلين في ملاحظات الخطة اريد دعما

    نفسيا وعاطفيا من ممرضة التوليد وهذه عبارة سينظر اليها الفريق الطبي

    نظرة جادة ويضعها في اعتباره

    11 لتكن حلمات الثديين متفزة

    ها انت مع شريك حياتك لوحدكما وهذه فرصة لتدليك ومسح الحلمات مما

    يحفز على ا طلاق هرمون الاوكسيتوسين وبالتالي تعجيل المخاض

    12 تاملات وخيالات تبعدتبعد عنك الالام

    قد تواجهين حالة من الالم تضفط عليك وتجعلك متوجسة ومضطربة وهذا يسبب

    عدم ارخاء الجسم وما معناه ارتخاء المهبل وفتحة عنق الرحم استعدادا

    للولادة وقد اظهرت الابحاث ان التنويم المغناطسيسي له مفعول جيد في

    تخفيف الالام التي لايمكن تخفيفها عن طريق افضل مسكنات الالم بما في

    ذلك عقار البيثدين القوي المفعول

    ان هذه التاملات والتخيلات او حتى التنويم الغناطيسي تجعل الذهن يبتعد

    عن التوتر والخوف الذي تسببه الالام بل وان بعضهن قادرات على جعل

    انفسهن تحت تاثير جو من التامل والتخيل والسكون الذهنى الذي من شانه

    ابعاد الالام كلية

    13 عليك بعلاجات عشبية

    نوصيك باربع قطرات من كل من عصارة عشبة الكرمة للمساعدة على توسعة

    عنق الرحم وورق التوت لتحفيز التقلصات والانقبا ضات اضيفي الخلطة

    الى ملعقة من الماء

    14 حاسة الشم لها مفعولها

    خلال المخاض هناك فائدة من استعمال زيوت العطورات التي لها مفعول

    العلاج غير انه من غير الموصى به استخدامها طوال فترة الحمل

    بالنظر لتركيزها وقوتها ولكن مع بدء المخاض فان منافع زيوت العطورات

    لايمكن التقليل من دورها دعي بضع قطرات من زيوت العطورات تتبخر حراريا

    او ربما وضعتيها في وعاء به ماء حار

    هذه الزيوت تعطيك تعطيك شعورا بالاسترخاء تماثل الاحساس الذي تشعرين به

    عند التدليك وهو علاج مثالي في حالة الحاجة لوسيلة لتشجيع وتحفيز المزيد

    من الانقباضات والتقلصات ولعلاج مشكلة عدم توسع الفتحات ومن المهم

    تلقي المشورة العلاج المثالي خلال فترة الحمل.

    15 اماكن التحسس الهامة

    يركز اخصائيو العلاج الطبيعي والعلاج بالابر الصينية على تحديد مناطق كعب ا

    القدم من شانها تحفز المخاض اطلبي مساعدة الاخصائى لوضع علامات على

    هذه الاماكن ومن ثم يستعين بها شريك حياتك عندما يحين موعد المخاض

    والولادة

    16 اعتمدي على اسلوب التنفس

    انه اسلوب له تقنياته والتي تفيد خلال وجودك على سرير المخاض اسلوب

    التنفس هذا يعتمد على التركيز الذهني على حركة التنفس

    17 استرخاء من خلال اصدار الاصوات

    ترنيمة ام تنهيدة متانية تفيدك خلال المخاض وضعي في اعتبارك ان الصراخ

    وانحيب انما يزيدك توترا ويجهد نفسك وقد تبين ان اصوات الترنيمات

    والتنهيدات الجميلة لها اثرها المباشر على المهبل ومنطقة الحوض

    18 لاتبداي بالدفع قبل ان تكوني مستعدة

    اذا شعرت بانك غير جاهزة للدفع كنتيجة لعدوم توسع الفتحة عليك باصدار

    تنهيدة مع اطلاق النفس الى الخارج ان عملية دفع ضاغطة على عنق الرحم

    دان يكون متسعا انما يسسب تورما في عنق الرحم بل وهو يؤخر عملية

    الولادة

    19 تجنبي الذعر

    اذا ماتباطات الامور مع نهاية المرحلة الاولى بالرغم من ان اسفل جسمك قد

    توسع بالكامل مع عدم رغبة للدفع فان هذا كله يعني ان جسمك اصبح

    مرهقا ويحتاج راحة قصيرة قبل استعادة الطاقة التي يحتاجها لدفع الطفل

    نهائيا الى الخارج قد تحتاجين هناك استراحة 10 20 دقيقة بانتظار عودة

    الدفع

    والله يسهل ولادة كل حامل
    لاتنسوني بخالص الدعاء

  2. #2
    صورة x_x وايليه x_x
    x_x وايليه x_x غير متصل مشرفه قديره سابقه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    ضـايعه بين السعـوديه والامـارات
    المشاركات
    4,503
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    هلا خيتوو

    يعطيك ربي الف عافيه على هالموضوع
    موضوع مفيد
    يسلموو خيتوو

    وما ننحرم من هيك موضوع



    تحياتي

  3. #3
    صورة عسوهـــ وو بسـ
    عسوهـــ وو بسـ غير متصل مرابط بالمدرسه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    مدينه
    المشاركات
    427
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلموووووووووووووو ووووووو

  4. #4
    صورة همسة الاشواق
    همسة الاشواق غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    شــــــــــاطئ بلا مينــــــــــاء
    المشاركات
    5,510
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلموو غاليتي
    ع المعلومات القيمه
    يعطيك الف عافيه

  5. #5
    zizo_coolz غير متصل موقوف Baand
    بسبب الإعلانات تم حظر جميع روابطه وأي وسيلة اتصال
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    22
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    ههههههههههههههههه هههههه

    :smils55::smils55::smils55::smils55::smils55::smil s38::smils38::smils144::smils144:

  6. #6
    سي كي غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    1
    المشاركات
    31
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    شوووكرااااااا

  7. #7
    صورة ام قملة
    ام قملة غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    القصيـــم_الخبـــــر_نجــــــد
    المشاركات
    14,082
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات

  8. #8
    الحنتريش غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    الكرة الارضية
    المشاركات
    55
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    نصائح مهمه ولكن وقت الولاده الوحده تفقد كل تخطيطها من الالام ههههههههههههههههه

  9. #9
    صورة الدلع فيني
    الدلع فيني غير متصل يطلع بدون استئذان
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    330
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكوررره الله يعطيك الف عا فيه

  10. #10
    صورة دلع عربجيه
    دلع عربجيه غير متصل طالب متوسط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    الشرقيه
    المشاركات
    190
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    ههههههههههههههههه

    يسلمو ع الردوود العسل

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
الدورات التدريبية جامعة نجرانبنات السعودية
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook