مشاهدة : 30786
النتائج 1 الى 9 من 9

فائدة البرتقال (مهم)

تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الامراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها

  1. #1
    سلفيستر استنوني غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الدولة
    CANADA
    المشاركات
    1,012
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الامراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "ايضا" مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يودي الى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.

    مجلة مدرسة المشاغبين - منتديات مدرسة المشاغبين



    اقرا ايضا : قصص حب
    القطط في الحلم
    رواية بويات
    طريقة عمل الكوكيز
    الدورة الشهرية
    نكات
    الصلاة في المنام
    اسقف معلقة
    فوائد الحلبة
    كلمات اغاني خالد عبدالرحمن



    والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الاوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع اداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.





    ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك.



    كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد اداء التمارين او النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.











    البرتقال يطهر الجسم



    من المعروف ان الطاقة المحركة للجسد تاتي من السكر. والطعام يوفر هذا السكر اما بطريقة مباشرة عبر الفاكهة او بطريقة غير مباشرة عبر طعام اخر يحوله الجسد الى سكر بعمليات عدة معقدة ومتعبة عند الحاجة اليه. وتقول الكتب القديمة ان الله اوجد "جنة عدن" واوجد الانسان فيها وكل شجرة تحمل فاكهة جميلة المنظر وطيبة الطعم وقال للانسان "من هذه الثمار تاكل". الفاكهة طعام غني بالسكر البسيط وبالمعادن القلوية والفيتامينات وبالاسيدات العضوية والامينية بابسط اشكالها، لذا فهي تدخل الخلايا من دون ان تتعب الجسد ومن دون ان تستهلك من طاقته. ويقول الدكتور دنسمور "ان الفاكهة تعطينا اكبر كمية غذاء باقل مصروف وجهد جسدي". ويقول هربرت سبنسر ان ما يتوفر من طاقة خلال عملية هضم الفاكهة يذهب للبناء ولعمليات الجسد الضرورية الاخرى. فعندما يزعمون ان الانسان العادي يحتاج الى 2500 وحدة حرارية يوميا، فانهم لا يعترفون بان 35% منها تذهب هدرا على الهضم، وعلى اصلاح ما افسده هذا الاكل، وعلى اخراج السموم التي يولدها. وكذلك لا يعلمونك ان 1700 وحدة، متوفرة في بعض اصناف الفاكهة، كافية. لان 90% منها يغذي الجسد ويعطيه كل ما يحتاجه للبناء خصوصا اذا اضفنا القليل من المكسرات النيئة والخضار الطازجة. يقول الخبراء ان المساحة الزراعية اللازمة لانتاج 15 كيلوغراما من القمح او اربعين كيلو بطاطا تكفي لانتاج ماية وخمسين كيلو من البرتقال. هذا عدا عن سهولة زرعه والاعتناء به وجنيه.







    تقسم الفاكهة الى اربعة اقسام هي :



    البطيخ والشمام .

    والفاكهة الحلوة كالموز والخرما والتين والعنب والتمر.

    والفاكهة الحامضة وهي البرتقال والاكيدنيا والكيوي والاناناس والفريز والكرز والرمان.

    والقسم المسمى نصف حامض، فيشمل كل ما تبقى من فاكهة.





    اما البرتقال فهو فاكهة غنية بالماء المقطر والسكر والفتامين "cس والاملاح القلوية التي تحافظ على شباب الخلايا. وهو مانع للاكسدة لاحتوائه على مادة Bioflavonoid البيوفلافونيد التي تطهر الجسم من "الشوارد الحرة" ولذا ينصح باطعامه للمرضى. وهو غني ايضا بالالياف الطبيعية وله مذاق شهي باشكاله المتعددة من سكري الى نصف سكري الى حامض، لترضي كل الاذواق. وهو يحوي ايضا مواد قلوية تنفع حتى في حالة تقرح المعدة، لان حامضها يتحول الى سكر قلوي عند الهضم. وشرابه لذيذ جدا ومنعش اذا تم تناوله فور عصره وبتمهل، شرط عدم عصر القشرة التي تحتوي سموما لقتل الحشرات الموذية للثمرة. ويمكن القول ان من نعم الله على لبنان جغرافيته ووفرة البرتقال الذي يمتاز بطعمه اللذيذ على سائر البرتقال في المنطقة والعالم. بقلم : ايوب الشامي







    مقتطفات



    يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2 ، يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر.





    البرتقال : للبرتقال فوائد كثيرة ؛ وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛ وعلى الفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث) الذي يساعد على تثبيت الكلس في العظام .



    منشط ومنعش ولامراض الصدر والبرد





    اذا كنت مدخنا ينصح استاذ علم الكيمياء الدكتور لينس بولنج بان افضل وسيلة للاقلاع عن التدخين هي ان يتناول المدخن برتقالة عندما يحس برغبة ملحة في التدخين .





    وفي احدى جامعات بريطانيا اجريت تجربة لدراسة فاعلية البرتقال في الاقلاع عن التدخين .. حيث استمر مجموعة من المدخنين على تناول البرتقال لمدة 3 اسابيع ، ووجد بعد انقضاء هذه المدة ان 20% من المدخنين قد استطاعوا بالفعل الاقلاع عن التدخين وان باقي افراد المجموعة استطاع اغلبهم ان يخفض من كمية السجائر اليومية عما اعتاد على تناوله بنسبه وصلت في المتوسط الى 79% ، ان تناول عصير الموالح بصفة عامة خاصة البرتقال له مفعول مقاوم للرغبة في التدخين لسبب غير واضح تماما.





    البرتقال يعالج 12 مرضا



    اكدت دراسة علمية حديثة ان ثمار البرتقال تعالج 12 مرضا وتقوي جهاز المناعة في الانسان ولها نشاطات بيولوجية عديدة. وقالت الدراسة ان ثمار واوراق البرتقال غنية بمادة البكتين التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم وايضا مادة النيوفلاتونيدز التي تمنع تجلد الدم على جدران الاوعية الدموية وتساعد على ضخ الدم بسهولة وتقلل حدوث الاصابة بامراض القلب، واكدت د.سهام نجم رئيسة قسم الفارماكولوجي بالمركز القومي للبحث بالقاهرة في دراستها ان الابحاث التي اجريت على حيوانات التجارب اثبتت ان عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ويقلل من حركة عضلات الامعاء والرحم ويمكن استعماله في حالات ارتفاع ضغط الدم والمغص والاسهال كما انه يعطي تاثيرا يشابه هرمون البروجسترون على الاغشية المخاطية للرحم، ونصحت الدكتورة سهام نجم بالاكثار من تناول البرتقال في حالات الحمل والحالات التي يكون فيها الرحم متقلصا كما ان لها تاثيرا قويا ضد البكتريا والميكروبات التي تهاجم الانسان.







    ماذا يستخدم اطباء الاسنان



    بروكسل ، عبد الله مصطفى



    اكتشف بعض العلماء الاوروبيين فائدة جديدة للبرتقال تتمثل في رائحته التي تساعد على تهدئة اعصاب المرضى قبل بدا الكشف عليهم او خلال عملية الكشف نفسها، فقد تم اخيرا اجراء بعض الدراسات والفحوصات على المرضى الذين يشعرون بالقلق قبل دخولهم الى طبيب الاسنان خوفا من خلع الضرس والالام التي تعقب ذلك، ووجد ان النساء اكثر تاثرا برائحة البرتقال من الرجال، وفي احدى العيادات الخاصة فوجئ المرضى الجالسون في غرفة الانتظار برائحة البرتقال تملا المكان وبعد اجراء عمية الكشف تم توجيه سوال للمرضى حول تاثير ذلك عليهم اثناء عملية الكشف، وجاءت النتيجة بان اكثر الناس اعربوا عن شعورهم براحة نفسية وهدوء اعصاب قبل الدخول الى الطبيب خاصة النساء، وربما كان ذلك عائدا الى ان المراة تفوق الرجل الى حد ما في ما يختص بالمشاعر والاحاسيس على حسب ما ورد في تلك الدراسة، وقد قام هولاء العلماء وهم من اصل نمساوي بنشر تلك الدراسة ونتائجها في احدى الصحف الالمانية وبعد نشرها بفترة بسيطة لوحظ ان رائحة البرتقال بدات تنتشر في العديد من العيادات الخاصة باطباء الاسنان.





    حالتك النفسية من طعامك



    البرتقال : شخصية مستقلة

    اذا كنت تحبه فانت صاحب شخصية ينتابها الحرج كثيرا لفرط حساسيتها ولكن سرعة بديهتها تجعلها تتخلص بسرعة من هذا الحرج والهروب منه تمتاز بالصبر احيانا تتمتع باستقلال واحيانا تنقاد لمن يتقرب اليها ويسيطر على عواطفها .

    اما اذا كنت لا تحب البرتقال بالرغم من فوائده التى تميزه والتى يحاول الجميع اقناعك بها الا انك لا تتاثر بسهولة بما يقوله الاخرون لانك شخصية مستقلة يقودها عقلها ولا تهمها المظاهر واثقة من نفسها ومن مبادئها حتى لو كانت ضد راحتها واستقرارها .







    عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم او ممن يعانون من البدانة



    توصلت دراسة الى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلا عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدرا مثاليا للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد اشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا الى ان الاثار الوقائية لعصير البرتقال تعود الى غناه بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من اقوى مضادات الاكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة الموذية للخلايا .







    واظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين ب ( ارتفاع ضغط الدم او ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت الفين و419 رجلا ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد الى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يوميا لمدة ستة اسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق .



    البرتقال يعالج سوء الهضم المزمن







    يعتبر البرتقال من الاغذية المثيرة لشهية الطعام وهو كذلك منشط للدورة الدموية وكذلك يعتبر علاجا فعالا في حالة سوء الهضم المزمن حيث ينشط جهاز الهضم ويثير تنظيم العصارات الهضمية.







    يعمل البرتقال على تثبيت الكلس (الكالسيوم) في العظام مما يساعد في الحد من حدوث مرض وهن وهشاشة العظام.







    يفيد في الحد من الامساك خاصة اذا تناول برتقالة قبل النوم.







    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية







    تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الامراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "ايضا" مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يودي الى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.







    والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الاوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع اداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.











    ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك.







    كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد اداء التمارين او النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.







    ونقلا عن قائمة البستان



    ...عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم او ممن يعانون من البدانة



    توصلت دراسة الى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلا عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدرا مثاليا للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد اشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا الى ان الاثار الوقائية لعصير البرتقال تعود الى انه غني بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من اقوى مضادات الاكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة الموذية للخلايا .







    واظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين ب ( ارتفاع ضغط الدم او ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت الفين و419 رجلا ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد الى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يوميا لمدة ستة اسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي

    يالبرتقاله عذبتي حاله

    تقبلو تحياتي

  2. #2
    صورة مشاري
    مشاري غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الدولة
    السعودية - الشرقية
    المشاركات
    4,717
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    اخووي سلفيستر استنوني شهيتنا على البرتقال .. مشكور اخوي على هالمعلومات ..

  3. #3
    صورة ابوساهر
    ابوساهر غير متصل vip مشاغب
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الدولة
    القصيم
    المشاركات
    2,479
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    اخوي سلفيستر استنوني ...... يسلمك ربي على الموضوع القيم

    والمتعوب عليه ...

    ويعطيك العافية

  4. #4
    سلفيستر استنوني غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الدولة
    CANADA
    المشاركات
    1,012
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلمو حبايبي على المرور

  5. #5
    صورة مشاغبة1
    مشاغبة1 غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الدولة
    امام الشاشة
    المشاركات
    3,461
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    سلفيستر مشكوورعلى المعلومات الرائعه

  6. #6
    صورة رحموني
    رحموني غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    89
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    تسلم اخوي سافيستر على الموضوع المفيد

    وعلى مجهودك الرائع

    تحياتي

  7. #7
    صورة ابو العصير
    ابو العصير غير متصل اداري سابق
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الدولة
    ام الرخا والشدة
    المشاركات
    7,313
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    موضوع روعه اخى سيلفيستر

    واشكرك بشدة للتوعية الطيبة عن فوائد البرتقال . اسالنى انا

  8. #8
    صورة عاشقة الخيال
    عاشقة الخيال غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الدولة
    في قلوب احبتي ...
    المشاركات
    1,039
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلموو
    موضوع رووعه

  9. #9
    دموع العين غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    May 2003
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    اهااا

    عشان كذا اول ماغنوا على الفواكه ابتدوا بالبرتقاله
    هه

    مشكور اخوي على المعلومات
    ويعطيك العافيه...

الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook