بسم الله الرحمن الرحيم




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير صباح الخير كل على جوه
مااطيل عليكم اتركم مع الموضوع..
انواع فصائل الدم

هل تعلم

فصيلة الدم
نسبة نوع فصيلة الدم لدى البشر

O
40

O
7

A
34

A
6

B
8

B
1

AB
3

AB
1


هل

تكشف فصيلة دمك عن شخصيتك


طبقا لمعهد ياباني يبحث في نوعية فصائل الدم اكدت الابحاث ان السمات الشخصية التي تبدو على الاشخاص تتلاءم مع فصائل دمهم لننظر كيف ذلك

الفصيلة

O
تريد ان تكون زعيما وعندما ترى شيئ ما وتريد الحصول عليه تواصل النضال حتى تناله انت رائد مخلص عاطفي و واثق ومن عيوبك الغرور والغيرة و وتميل لتكون تنافسيا جدا

الفصيلة

A
تحب التناسق والتنظيم وتميل للسلام تتعامل بشكل جيد مع الاخرين و حساس و صبور و حنون من عيوبك العناد و صعوبة اللاسترخاء

الفصيلة

B
تحب الاستقلال مستقيم و تحب عمل الاشياء بطرقتك الخاصة مبدع و مرن تتاقلم بسهولة مع اي وضع لكن اصرارك على ان تكون مستقلا احيانا يمكن ان يتجاوز الحد و يصبح ضعفا

الفصيلة

AB
قوي و متماسك انت بوجه عام جيد و محبوب و دائما يطمئن لك من حولك تتعامل بطبيعتك وبصدق وعادل من عيوبك انك متحفظ غير حذق وتجد صعوبة في اتخاذ القرارت

اذا اردت معرفة نوعية فصيلة الدم التي تستطيع اخذها او العكس

فيمكنك معرفة ذلك من خلال الجدول

يمكنك اخذ فصيلة الدم

اذا كانت فصيلة الدم
O-
O+
B-
B+
A-
A+
AB-
AB+

AB+
YES
YES
YES
YES
YES
YES
YES
YES

AB-
YES

YES

YES
YES



A+
YES
YES


YES
YES



A-
YES



YES




B+
YES
YES
YES
YES





B-
YES

YES






O+
YES
YES







O-
YES











معلومات منذهب

فصائل الدم

الغذاء المناسب لكل منها



فصيلة الدم A:

انتستصبح اكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم Aاذا تعودت على اكل الاطعمة المسموح لك باكلها و حذف ما هو محظور اكله فصيلة الدم Aعكس الفصيلة Oتماما في نظام الاكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي ياكله الاشخاص المنتمون للفصيلةO فنجد ان اكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح اكثر فعالية بعكس تاثيرها على الاشخاص المنتمون الى فصيلةA حيث ان اكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة Aمتعب واقل حركة وطاقة عن ما ياكله من البروتينات النباتية ففصيلة الدم Aتحتفظ بالماء في اجسام اصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي بينما فصيلة Oتحرق جميع اللحوم كالوقود بدون اي اضرار في اجسادها في حين ان فصيلة الدم Aتخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنةبالنسبة للاشخاص من فصيلة الدمA بينما هي غذاء جيد ل O و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O بحيث نجد ان نسبة الحموضة في المعدة عالية جدا عندما يهضم اللحم بسهولة بدون اي مشاكل
اما في فصيلة Aفنسبة الحموضة منخفضة جدا
وللتكيف مع هذا النوع يجب الاعتماد على المحاصيل الزراعية(اي التحول الى شخص نباتي).
منتجات الالبان: تهضم بضعف وبطء شديد مع Aلذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الانسولين لان منتجات الالبان مشبعة بالدهون لذا تسبب اضرارا بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة
القمح يعتبر من العناصر المختلطة في Aيمكن لهذه الفصيلة اكل القمح ولكن ليس بكثرة لان كثرته تسبب حموضة في عضلات وانسجة الجسم وذلك بعكس Oالذي ينمو بقوة على الانسجة الحمضية فالقمح قاعديلمن له فصيلة Oبينما حمضيلمن له فصيلة A
وبالاضافة الى اكل الاطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فان فصيلة الدم Aتحتاج للاكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتاثيرات الجيدة 0
ولذلك سنعطي دليل سريع لاهم وافضل الاطعمة التي تفيد او تضر بالجسم

فمن الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن لاصحاب الفصيله A
اللحوم: بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم
مشتقات الالبان: تبطيء عملية التمثيل الغذائي
الفاصوليا القلوية تتداخل مع انزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي
القمح: يوقف ويثبط الانسولين
زيت الخضار يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم
الاطعمة التي تساعد على انزال الوزن:
اطعمة الصويا: تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة

الخضار: تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الامعاء الاناناس: يساعد على سرعة حركة الامعاء
للحصول على افضل نتائج فصيلة Aيجب عليهاالامتناع عن تناول اللحوم في نظام اكلها فمن المفروض ان هذه الفصيلة اشخاصها معرضين للاصابة بامراض القلب والسكر وسرطان المعدة لذا يجب الامتناععن المحظورات و اكل كل ما هو مفيد للجسم

تكملة الاغذيه الممنوعه والمفيده للفصيله A

نكمل ما يخص الفصيله Aمن حيث الاغذيه الممنوعه والمفيده والمحايده
المحظورات
اللحوم الحمراء بصفة عامة الكبد القلب الارنب الخنزير البط الوز البقر الماعز
المحايد
الدجاج الديك الرومي التركي الفروج صغار الدجاج
الاسماك
المفيد منها الساردين السالمون الماكريل الكود السمك الابيض الرد سنابر الحمراء القرش التونة سمك السيف
المحظورات من الاسماك
الكافيار الجمبري الضفادع الكلامب CLAMP المحار الاستاكوزا السلاحف الاخطبوط السمك الازرق قط البحر الاصداف

يمكن للاشخاص من فصيلة الدم Aاستخدام منتجات الالبان ولكن يجب الامتناع عن الاشياء المصنعة من الحليب الكامل الدسم وتحدد كمية البيض المستهلك كما يمكن استخدام حليب الصويا واللبن الرائب والزبادي الكريمة الغير مدهنة و حليب الماعز كبديل جيد للحليب الكامل جبن الصويا معظم مشتقات الالبان او الحليب غير مهضومة جيدا عند الاشخاص من هذه الفصيلة وذلك لان هذه الفصيلة تنتج مضادات حيوية للسكر الموجود في الحليب الكامل الدسم مع الفيوكوز FUCOSEيمثل TYPE BANTIGENاي يمثل بروتينيسمى BANTIGENوهذه الفصيلة ترفضاي شيء من هذا المركب التي تسبب المناعة الطبيعية لهذه الفصيلة فالمضادات الحيوية التي تكونها هذه الفصيلة ترفض كل مشتقات الحليب الكامل الدسم فاذا كنت تعاني من حساسيةمن الحليب الكامل الدسم هذا يعني ان افرازات الصدر تكون كثيرة مما يؤدي الى مشاكل في الجهاز التنفسي نتيجة افراز كمية كبيرة من الافرازات المخاطية التي تضر بالصدر وعادة هذا النوع يفرز اكثرمن غيره من فصائل الدم بالنسبة للافرازات المخاطية
مشتقات الحليب المفيدة:
جبن الصويا وحليب الصويا
مشتقات الحليب الغير ضارة المحايده
جبن الغنم حليب الغنم المازولا اللبن الزبادي واللبن المثلج اللبن الزبادي بالفواكه جبن الفيتا الغنمي
المحظورات:
الجبن الامريكي الجبن الازرق الزبدة زبدة الحليب جبن الشيدر الكوتينج جبن الكريم الكاسات الايس كريم جبن البارميسان السويسري الحليب الكامل الدسم
الزيوت والدهون:
الدهون والزيوت غير مرغوبة لهذه الفصيلة الازيت الكتان و زيت الزيتون حيث يمكن استخدام ملعقة يوميا من زيت الزيتون للطبخ او للسلطة لانه يساعدعلى خفض نسبة الكوليسترول
المفيد جدا: زيت الزيتون زيت الكتان
المحظورات: زيت الذرة زيت القطن زيت اللوز زيت دوار الشمس
المكسرات والبذور:
بما ان هذه الفصيلة مسموح لها بقليل من البروتين الحيواني لذلك فان البروتينات النباتيةالموجودة في المكسرات مفيدةلهذه الفصيلة كبذور دوار الشمس وبذور القرع الفصفص الدبة واللوز البجلي واللوز السوداني مفيد جدا لهذه الفصيلة يجباكل اللوز دائما لان فيه مواد مضادة للسرطان Cancer Fighting Lectin ويجب اكل قشر اللوزاذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة ويجب اكل زبدة اللوز بكمية بسيطة بدلا من اكل اللوز باكمله
المفيد والمسموح اللوز السوداني زبدة اللوز بندق بذر القرع الفصفص الدبة
المسموح والمحايد: زبدة اللوز الماكاديميا القعقع الجوز عين جمل اللوز البجلي زبدة دوار الشمس بذور السمسم زبدة السمسم الطحينة
المحظورات: المكسرات البرازيلية الكاجو الفستق
البقول:
تعمل بقوة عظيمة بالنسبة لفصيلة A ولكن هناك انواع ضارة لاحتوائها على ال Lectinالذي يخفض نسبة الانسولين في الانتاج مما يؤدي للسمنة او مرض السكري
المفيد منها
الفاصوليا بانواعها الخضراء والسوداء والحمراء العدس المحلي والاخضر والاحمر واللوبيا
المحايد والممكن استخدامه بدون ضرر البازلاء الخضراء وانواع من الفاصوليا
المحظورات نحاس الفاصوليا الفاصوليا على شكل الكلى
الرقاق CEREALS
يستحب استخدام الحبوب الكاملة وليست التي مرت بعملية التصنيع كما يجب الحذر من اكثار القمح لانه يساعد على الافرازات المخاطية في الصدر
المفيد من الحبوب
الحبوب المكونة من الذرة والشعير والارز
المحظورات كريمة القمح وكثرة الاشياء المصنوعة من القمح
الخبز بالنسبة للخبز فان الناس الذين يعانون من افرازات مخاطية في الصدر نتيجة لحساسية الصدر يجب الامتناع او الابتعاد عن القمح الكامل واخذ دقيق الصويا او دقيق الرز كبديل لها.
المفيد والمسموح للاستخدام
دقيق الصويا الكيك المصنوع من دقيق الرز خبز القمح النخالة
المحايد خبز الشعير والذرة
المحظور خبز القمح الكامل والخبز البروتيني
المكرونات
للمكرونة اختيارات وافرة وتحتوي على مصادر جيدة للبروتين النباتي ويمكن الحصول على مواد غذائية ضرورية لا يمكن الحصول عليها من اللحوم الحيوانية
الابتعاد عن الوجبات المثلجة والمكرونة المحضرة من الصلصات او خليط من الرز مع الخضار الجاهزة ويحبذ صنع الغذاء في المنزل وعدم استخدام الماكولات الجاهزة
المفيد والمسموح به
دقيق الرز الباستا الشعير ودقيقه

المحظورات:
الدقيق الابيض المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل
الخضروات
الخضروات ضرورية لاحتوائها على المعادن والانزيمات ومواد ضد الاكسدة وتؤكل نية او بالبخار فمعظم الخضروات مسموحة ولكن هناك بعض المحظورات كالفلفل والباذنجان والطماطم والبطاطس والجزر اليماني
ومن الخضار المفيدة جدا والتي تمنع او تحمي الخلايا الغير طبيعية من الانقسام بسبب الاكسدة هو البروكلي و الثوم و الجزر و القرع والسبانخ واللفت والخضار الحديدية والورقية والبصل الاصفر وكذلك التوفو TOFO فهو من افضل الخضار لهذه الفصيلة
الخضار المفيدة جدا
الارضي الشوكي اوراق البنجر البروكلي الجزر الخضار الورقية الهدرباء البرية البصل بانواعه السبانخ الباميا الخس اللفت الفجل الثوم البقدونس القرع
المحايد والممكن استخدامه
البنجر الافوكادو القرنبيط الكرفس الذرة الخيار الخس الفجل الاحمر
المحظورات الممنوعات
الكرنب الاحمر والابيض الباذنجان الاسود المشروم عش الغراب الفطر الزيتون الاسود اليوناني الاسباني الفلفل بانواعه الاحمر والاخضر والاصفر البطاطس والجزر اليماني الطماطم
الفواكه
يجب اكل الفاكهة يوميا على الاقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة من الحبوب فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز حيث ان بعضها يكون مفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين
الفواكه المفيدة
الخوخ التوت الاسود والازرق الكرز التين العنب الليمون الاناناس البرقوق الزبيب المشمش 0
الفواكه المحايدة
التفاح البلح الاسود والاحمر الطازج العنب بانواعه الجوافة الكيوي الحبحب الخوخ الكمثرى الفراولة والمربى من الفواكه المقبولة " بدون سكر " وكذلك الجيلي 0
المحظورات من الفواكه
الموز النارجين المانجو الخربز الشمام الهندول البرتقال البابايا اليوسف افندي
العصيرات والسوائل
يجب اخذ كاس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونه عصير للتخلص من الافرازات المخاطية في الصدر
العصيرات المفيدة
عصير المشمش الجزر الكرفس الكرز الاسود الجريب فروت الاناناس البرقوق البخارا عصير الليمون المخفف بالماء الفاتر
العصيرات المحايدة
عصير التفاح عصير الكرنب عصير الخيار العنب عصير الخضار
المحظورات من العصيرات
عصير البرتقال عصير البابايا عصير الطماطم
البهارات
تكون نافعة جدا في تركيبات معينة كالصويا وصلصة الصويا والميسو والتماري والسوسي والدبس الاسود فهو مصدر جيد للحديد ويستخدم رماد عشب البحر كمصدر لليود والمعادن كما ان الخل يجب تجنبه لانه يهيج جدران المعدة ويمكن استخدام السكر والشكولاته ولكن بكميات بسيطة
:
البهارات المفيدة جدا الثوم الزنجبيل Miso Tamari Soya Sauce الدبس الاسود
البهارات المحايدة
الاجار جميع الابازير الهرد القرفة القرنقل النشا النعناع البقدونس البابريكا الاوريقانو الزعتر العسل الكمون كريمة الترتر صوس شيرة الذرة الفانيلا الحمر السكر الابيض والبني الملح شيرة الرز
المحظورات الجيلاتين الفلفل الاسود والابيض جميع انواع الخل
التوابل
المسترد الخردل يعتبر مفيد لفصيلة دم A ويمكن استخدام توابل السلطات الجاهزة على ان تكون قليلة الدهن ويمكن استخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لانها تساعد على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للاشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة
المفيد من التوابل الماسترد الخردل
المحايد من التوابل المخللات بشكل بسيط جدا 0
المحظورات الكاتشب المايونيز
الشاي بالاعشاب يساعد على الحماية من السرطان ويزيد من نسبة حموضة المعدة
المفيد من الشاي
الشاي الصيني الاخضر الزنجبيل الجنسنج Rose Hips الشاي بالورد
المحايد الشاي باوراق النعناع اوراق الكرز البقدونس
المحظورات الشاي الاحمر العادي شاي الليبتون
المشروبات الغازية والشاي والقهوة
المفيد منها القهوة الشاي الاخضر
المحايد النبيذ الابيض
المحظورات
البيرة جميع المشروبات الغازية الصودا " البيبسي وخلافه " الشاي الاسود والعادي
ولاتباع هذه التوجيهات يجب ايضا القيام بالتمرينات الرياضية كالمشي والسباحة او الجري للتخلص من السمنة واليوقا من افضل التمارين ان استطعت



" الفصيله B"

بينما فصيلةBفيها شبه من فصيلةOفي عدة اشياء ففصيلة Bلها القدرة على مقاومة العديد من الامراض لان مناعتها عالية حتى عند الاصابة بالمرض فهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل
ففي تجربة الكاتب ان فصيلة Bاي الاشخاص الذين ينتمون لها عند اتباعهم للارشادات الصحيحة والاطعمة التي يجب تناولها او الامتناع عن تناولها تجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة باذن الله 0
فهذه الفصيلة تمثل افضل لحوم الحيوانات وافضل الخضار من مملكة الخضار واهم عامل في فصيلة Bالذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم حيث ان جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين مما يؤثر على عملية التمثيل وتؤدي الى اختزان الماء في الجسم او الشعور بالتعب والارهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم فلذلك يجب اكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم
فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تاكل و انما الذي تاكل فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للاشخاص المنتمون لهذه الفصيلة وعند حذف هذه المواد و اكل الاشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماما 0

منقول للفائده.