مشاهدة : 44769
النتائج 1 الى 4 من 4
  1. #1
    صورة شمس الفرات
    شمس الفرات غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    545
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مرحبا يا بنات






    اليوم جبتلكم اقوى رجيم قريته

    وطبعا ما نقلتة الكم الا بعد ما جربتة

    والنتيجة
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *


    فقدت 2 كيلو من وزني ثاني يوم


    طبعا الرجيم متعب شوية لذلك يفضل ان ينعمل في يوم عطلة
    حتى ترتاحو وتنامو

    اليكم الرجيم

    1 اتعشي كوب حليب منزوع الدهن بعد ما تفوريه على النار و لا تحليه ابدا....وروحي نامي

    2 افطري ثاني يوم ايضا كوب حليب مفور بدون تحليه وبعدين اشربي كوب حليب دايت كل ثلاث hour

    3 وقت العشا جيبي تفاحتين نظفيهم واشويهم بالفرن مع التقليب لمدة ربع hour وكليهم مع القشر .... واتمشي لمدة
    hour


    4 ثاني يوم وزني راح تلا حظين فقدان 2 كيلو وبعدها افطري بتفاحتين مشوية وبذلك ينتهي يوم الرجيم



    ملاحظة : يوم واحد فقط تعملين هذا الرجيم خلال 7 day


    جربو وكولولي النتيجة

    وكلشي يهون من اجل الرشاقة


    تحياتي لكم و ادعولي افقد اكثر





  2. #2
    صورة الدلع فيني
    الدلع فيني غير متصل يطلع بدون استئذان
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    330
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    الله يعطيك الف عا فيه
    ياعيون الكون غضي بالنظر.. واتركينا ثنين عين تحكي العين..تركينا .. الشوووق ماخلا حذر

  3. #3
    صورة شمس الفرات
    شمس الفرات غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    545
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكورة حبيبتي الدلع فيني على مرورك الجميل



  4. #4
    الحول ToTo غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    المشاركات
    18
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    ؟ شي غري ب؟

الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook