اعراض امراض المعده

مجلة مدرسة المشاغبين - منتديات مدرسة المشاغبين



اقرا ايضا : قصص حب
القطط في الحلم
رواية بويات
طريقة عمل الكوكيز
الدورة الشهرية
نكات
الصلاة في المنام
اسقف معلقة
فوائد الحلبة
كلمات اغاني خالد عبدالرحمن



ان سبب الشعور بالحريق تحت القفص الصدري مع "التدشي" هو عبارة عن تعب يحصل لعضلة المريء السفلية التي تتصل بباب المعدة ؛ ويودي هذا التعب الى ارتخائه ومن ثم تدفق بعض الماكولات واسيد المعدة الى الاعلى مما يسبب هذا الشعور.

ان ارتخاء عضلة المريء السفلية عادة ما يحصل عند النساء الحوامل وعند كل شخص اصبح في سن الاربعين وما فوق. وهي ظاهرة طبيعية، ولكن معظم الاسباب التي تتسبب في حصول حريق راس المعدة هي:

البدانة (زيادة الوزن).

الضغط النفسي.

الماكولات غير الصحية.

واليك بعض النصائح فيما يتعلق بحريق راس المعدة:

عند حصول الشعور بحريق راس المعدة بعد تناول الطعام، حاول ان تقف، فان ذلك يساعد على انزال الاسيد والماكولات الى الاسفل. ولا تحاول ان تجلس او تتمايل يمينا او شمالا لان ذلك يساعد على ارتفاع ضغط المعدة مما يودي الى تدفق محتويات المعدة الى الاعلى.

تناول بعض الحبوب المضادة للاسيد مثل (Maalox) او غيرها فان ذلك يخفض من حدة الاسيد.

حاول ان تتجنب اكل الشوكولا والماكولات الدهنية والقهوة والنعناع لانها تضعف عضلة المريء السفلية.

حاول ان تتجنب الطعام المقلي بالزيت، واضف بعض الخضار الى طعامك وان تكون اللحوم خالية من الدهن اذا امكن.

ابتعد عن شرب العصير(الليمون) او الكريبفروت والبندورة وغيره من النباتات ذات الحموضة.

ابتعد عن اضافة البهارات الى الطعام.

حاول تناول وجبات طعام صغيرة لان الطعام الكثير يعطي مجالا لاسيد المعدة للصعود الى الاعلى.

لا تتناول الطعام قبل النوم.

لا تقم باعمال مجهدة بعد وجبة الطعام بساعتين وكذلك الامر بالنسبة للرياضة.

حاول ان تتحقق من وزنك اذا كنت سمينا.

حاول ان تمتنع عن التدخين.