التفاح للحامل





تنصح اخر الدراسات الحوامل بتناول اكثر ما يمكنهن من التفاح حيث انه ثبتت اثاره الايجابية على صحة اجنتهن


وتوصلت دراسة بريطانية الى ان استهلاك هذه الفواكه بوفرة اثناء فترة الحمل تساعد الجنين على الولادة من دون ان يكون عرضة للربو


وتقول الدراسة انه تماما مثلما يقي تناول السمك بكثرة من اخطار الاكزيما تقي كميات وافرة من التفاح الجنين من الربو


وقال العلماء ان الاطفال الذين تناولت امهاتهم اثناء فترة الحمل بمعدل اربع الى خمس تفاحات كل اسبوع كانت احتمالات الاصابة بالربو لديهم منخفضة بنسبة 53 في المائة مقارنة بغيرهم واوضحوا ان ما يفسر ذلك هو وجود كميات كبيرة من مادة الفلافونوويد في التفاح


كما اوضحت الدراسة ان تناول السمك مرة على الاقل خلال الاسبوع وهو امر ممكن جدا يقلص احتمالات الاصابة بالاكزيما لدى الطفل عندما يولد بنسبة تصل الى 43 بالمائة


وتفسر الدراسة ان ذلك سببه توفر مادة الاوميغا3 في السمك وهي المادة الاساسية في الوقاية من نقص الحديد والاكزيما.