البرتقال للحامل

لا ضرر من البرتقال و الليمون و الخوخ على الحامل اذا كان باعتدال خاصة ان فيتامين C يفيد في نمو وقوة عظام الجنين و اسنانه كذلك , كما يفيد الام الحامل بالمساعدة على امتصاص عنصر الحديد بشكل فعال في الجسم ,, و تحتاج الحامل الى تناول هذا الفيتامين يوميا بمعدل 85 mg وهو ما يمكن الحصول عليه من خلال شرب كوب صغير من عصير البرتقال

وبشكل عام يوجد دراسات وضحت ان الافراط في تناول فيتامين C قد يسبب في زيادة حمض البول في المثانه او حدوث حرقة او استرجاع معوي مريئي بسبب حموضة الربتقال و الليمون ,,الخ ولكنه لا يسبب اي ضرر او اخطار على الجنين ..

اما المخلل فهو يحتوي على كثير من الملح وهذا قد يسبب حصر الماء في الجسم وقد يسبب الافراط في تناول المخللات الى ارتفاع ضغط الدم و غيرها مشكلات لسذلك يفضل تجنب او الافراط في تناول الملح و المخللات ..

اما التمر هندي فهو حامضي كذلك ويحتوي على كثير من الحمضيات وهو يعالج بشكل عام القىء الحملي اذا ما تم تناوله بكميات صغيرة ولا يوجد عليه اي محاذير استعمال للحامل او الاطفال .

تعليقات فيس بوك facebook