ما هو علاج الغثيان في فترة الحمل





يعتبر الاحساس بالغثيان في فترة الحمل احساس طبيعي جدا تصاب به معظم السيدات وهو بالتاكيد احساس مزعج للغاية ولكن لا مفر
منه ولا ينصح الاطباء بالادوية الخاصة بالتقيؤ على الرغم من انها غير ضارة)اذا كان بالامكان تحمل هذه الاعراض خوفا من
تهاون المريض في استخدام هذه العقاقير

وللتخلص من هذا الشعور عليك باتباع التالي

لا تحاولي النهوض بسرعة من فراشك في الصباح الباكر بل انتظري 10-15 دقيقة على الفراش وتناولي بعض البسكويت
وقليلا من الشاي ان امكن ذلك ثم انزلي من فوق السرير برفق وتجنبي الحركة السريعة وذلك لان المعدة تكون فارغة في الصباح
الباكر والنهوض بحركة سريعة من الفراش اثناء فراغ المعدة يسبب الاحساس بالغثيان
تناولي وجبات خفيفة طوال اليوم بحيث لا تكون المعدة فارغة وتجنبي الوجبات الدسمة وحذاري ان تبالغي في ملء المعدة
حاولي الامتناع او التقليل من تناول المواد الدهنية في اشهر الحمل الاولى اذ انها تساعد على الاحساس بالغثيان
اذا تناولتي السكريات ولاحظتي انها تسبب لك الغثيان فحاولي الامتناع عنها والافضل من ذلك هو التقليل من السكريات
لاحظي الاطعمة التي تسبب لك الغثيان وامتنعي عنها واكثري من تناول الخيار مثلا فهو يساعد على التخلص من هذا الشعور
يمكنك ايضا تناول الثلج المجروش الخفيف عند الاحساس بالغثيان مع مراعاة عدم الاكثار منه
ضعي قطعة من اللبان(العلكة في فمك طوال اليوم وخاصة في الفترة التي يزداد فيها الغثيان حيث تعمل هذه العلكة على ارسال
اشارات معينة تعمل على غلق باب المعدة الذي يؤدي ارتخاؤه الى تسرب بعض العصارات المعوية الى طرف البلعوم وبالتالي الى
الغثيان