السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباااااا

انظر للعبارات التالية واجب عن كل سؤال منها بالموافقة اذا كنت تعتقد انها تنطبق عليك او عدم الموافقة اذا كنت تعتقد ان العبارة لا تنطبق عليك:
· اشعر احيانا بالضيق بدون ان اعرف السبب في ذلك

· بعض الاشخاص يثيرون استيائي مهما حاولت ان ابدو غير مهتم بهم

· كل شخص يعاني من بعض المشاكل في حياته ولكن مشكلاتي النفسية اضخم من اي شخص اخر

· عندما تواجهني مشكلة تكون دائما نتيجة لفشلي وخيبتي وغبائي

· لا اشعر بالراحة في المواقف التي تحتاج للتعبير عن اظهار المشاعر الطيبة والمودة والحب

· عندما اقرر تحقيق هدف معين اجد كثيرا من العقبات التي تحول بيني وبين الوصول لاهدافي

· اشعر بالملل وفقدان الصبر

· اشعر بالتعاسة لاسباب لا اعرفها

· احتاج دائما لتاييد الناس حتى ارضى عن اي عمل افعله

· احتاج لقوة دفع خارجية حتى اتمكن من ممارسة اعمالي بنجاح


اذا كانت اجاباتك عن الاسئلة السابقة او امثالها بالايجاب فمعنى ذلك انك تفتقر للذكاء الوجداني اي انك من النوع الذي تسيطر عليه التقلبات الانفعالية والاستغراق في القلق وانك تجد صعوبة في تكوين علاقات مستقرة ودافئة مع الاخرين كما يعني انك لا تشعر بالرضا عن نفسك ولاعن الاخرين و لا عن المجتمع الذي تعيش فيه بعبارة اخرى فان فرصك في النجاح والتفوق والسعادة في الحياة العملية والمهنية ستكون محدودة بالمقارنة مع الشخص الاخر الذي يتمتع بعكس هذه المشاعر اي ذلك الذي يتسم بقدرة عالية من الذكاء الوجداني


ما هو الذكاء الوجداني
الذكاء الوجداني هو عبارة عن مجموعة من الصفات الشخصية والمهارات الاجتماعية والوجدانية التي تمكن الشخص من تفهم مشاعر و انفعالات الاخرين ومن ثم يكون اكثر قدرة على ترشيد حياته النفسية والاجتماعية انطلاقا من هذه المهارات فالشخص الذي يتسم بدرجة عالية من الذكاء الوجداني يتصف بقدرات ومهارات تمكنه من ان:
· يتعاطف مع الاخرين خاصة في اوقات ضيقهم

· يسهل عليه تكوين الاصدقاء والمحافظة عليهم

· يتحكم في الانفعالات والتقلبات الوجدانية

· يعبر عن المشاعر والاحاسيس بسهولة

· يتفهم المشكلات بين الاشخاص و يحل الخلافات بينهم بيسر

· يحترم الاخرين ويقدرهم

· يظهر درجة عالية من الود والمودة في تعاملاته مع الناس.

· يحقق الحب والتقدير من الذين يعرفونه

· يتفهم مشاعر الاخرين ودوافعهم ويستطيع ان ينظر للامور من وجهات نظرهم.

· يميل للاستقلال في الراي والحكم وفهم الامور

· يتكيف للمواقف الاجتماعية الجديدة بسهولة.

· يواجه المواقف الصعبة بثقة

· يشعر بالراحة في المواقف الحميمية التي تتطلب تبادل المشاعر والمودة.

· يستطيع ان يتصدى للاخطاء والامتهان الخارجي.



الذكاء الوجداني يمكن تعلمه واكتسابه:
ولعل من اهم جوانب التطور اثارة في موضوع الذكاء الوجداني ما يتعلق بتدريبه وزيادته في
السلوك فالذكاء الوجداني بعكس الذكاء العقلي ونسبة الذكاء التقليدية يتصف بعدد من المهارات التي يمكن تعلمها واكتسابها بيسر وقد كشفت بحوث العلماء في هذا الصدد ان الذكاء الوجداني خاصية او مجموعة من الخصائص يمكن تدريبها وتنميتها من خلال كثير من الاساليب التي تساعد علي تنميتها وتقويتها في الشخصية


سر اللعبة

الان عرفت ما هو الذكاء الوجداني وتعرفت على بعض خصائصه الثابتة ويبقى لك ان تعرف بعض ما يجب عمله لاكتساب مهاراته وقد استطاع العلماء لحسن الحظ ان يكتشفوا كثيرا من اسرار هذا النوع من الذكاء كما استطاع البحث العلمي ان يمنحنا كثيرا من التوجيهات التي ترفع من معدل الذكاء الوجداني من بينها


· تدريب الذات على الهدوء والاسترخاء في مواجهة الازمات.

· كن واعيا بالمشاعر والانفعالات السلبية التي تتملكك احيانا دون توقع كن منتبها بشكل خاص لحالات القلق والاكتئاب والغضب واعمل على التخلص منها او الاقلال منها بقدر ما تستطيع لانها تعيق تفاعلاتك الجيدة بالناس وتجعل بينك وبينهم سدا منيعا يعيق تفاعلك بهم.

· لا تجعل العناد او المكابرة يحرمانك من التعلم من الاخرين حتى ولو كانوا اصغر منك او مختلفين عنك او اقل مركزا او سطوة فالراي الجيد والحكمة لا تعرف التمييز فاطلبها حيثما وجدتها واينما وجدتها ومع من تجدها.

· حافظ دائما على مشاعر طيبة عند التعامل مع الاخرين بان تتفهم مشاعرهم وما يوجههم من دوافع وحاجات شخصية واجتماعية تفهم مخاوفهم ومشاعرهم بالغيرة والغضب حتى تكون اقدر على توجيه تفاعلاتك معهم في الطريق الايجابي دائما وباقل قدر من التوتر.

· علينا ان ندرب انفسنا جيدا على مواجهة الازمات بهدوء وان نتصدى لحل الخلافات خاصة تلك التي تثور عندما نواجه مختلف التاثيرات السلبية والعقبات التي قد تطرحها امامنا بيئة اجتماعية تعوق قدراتنا علي النمو السليم والصحة النفسية.

· كذلك ينصح العلماء بان تنمي قدرتك على مواجهة النقد الخارجي انظر للنقد بوصفه فرصة للناقد والمنتقد للعمل معا نحو تحقيق هدف له معنى للوصول الى حلول ناجحة للمشكلات التي اثارت النقد وليس بوصفه خصومة وتامر

· راقب تحيزاتك وتعصبك الشخصي ضد بعض الاشخاص المختلفين عنك اجتماعيا او ذهنيا تذكر ان التعصب نوع من الجمود العاطفي ولهذا تتصف الشخصية المتعصبة بالعدائية نحو المختلفين عنا في الراي او السلوك مهما كانت الحقائق مختلفة عما نحمل من راي متحيز او توجه سلبي نحو الاخرين

· لكي تنمي شخصيتك في اتجاه الذكاء الوجداني امنح فرصة لنمو مهاراتك على التعاطف ومؤازرة الاخرين ومد يد العون لهم تذكر ان العطاء لا يكون ماديا فحسب بل يمتد ليشمل قدرتك على العطاء من جهدك ووقتك وعلمك تذكر انه اذا كان من اهدافك ان تمد يد العون والمساعدة للاخرين فثق انك ستجد الكثير من الطرق الملائمة لعمل ذلك فالمجال امامك واسع جدا لتكون خدوما و " خادم القوم سيدهم"

· واخيرا انظر وتامل العبارات التي بدانا بها هذه الموضوع وعامل هذه العبارات على انها عقبة في تطورك الشخصي ونجاحك في العمل ومن ثم تجنب ما تصفه هذه العبارات من اراء او سلوك واعمل على ان تتصرف بعكسها اي بحسب الخصائص الثمانية المذكورة في الموضوع استمر في ذلك حتى تصبح تصرفاتك الجديدة عادية وترتبط بحق بما يسمى بالذكاء الوجداني.

· اذا كنت ابا او اما كن على وعي بالعوامل التي تيسر نمو الذكاء الوجداني لدي اطفالك مبكرا قلل من انتقاداتك لارائهم
ناقش ارائهم في الناس والاخرين بدون تعصب شجعهم على التعاطف مع الاخرين والتطوع للاعمال التعاونية والخيرية
دربهم مبكرا على اكتساب المهارات الاجتماعية وتنويع صداقاتهم بفئات مختلفة من الناس شجعهم على التخلي عن الغضب والفورات الانفعالية بان ترسم امامهم بتصرفاتك قدوة لهم على الهدوء وتجنب الانفعالات اطلب منهم دائما ان يقدموا لك على الاقل ثلاثة حلول لاي مشكلة قد تواجههم او تعترض نموهم



اعتذر على الاطاله واتمنى اكون افدتكم
تحيااااتي للجميع