مشاهدة : 14091
صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة
النتائج 1 الى 10 من 14

ملف كامل للجمال ومشكلات البشرة وحلولها ‏

  1. #1
    صورة لوووووولي
    لوووووولي غير متصل مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    saudi arabia
    المشاركات
    3,304
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات

    ملف كامل للجمال و مشكلات البشرة وحلولها





    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    خواتي العضوات .. لقد قمت باعداد ملف خاص لمشكلات عديدة للبشرة قرات عنها
    .. وما زال البحث مستمرا .. اتمنى ان تستفيدوا من الملف. واي وحدة عندها مشكلة او حابة تعرف اي شئ يخص البشرة .. تتفضل تسال..







    اذا كنتي تعانين من الكلف فما الحل؟
    يطحن الكركم ويعجن بعسل ويدهن به الوجه صباحا او في اي وقت ويترك لمدة ساعة ثم يغسل بماء دافئ.كذلك بامكانك اخذ بذور الخروع وقومي بتدليك مكان الكلف كل يوم.







    اذا كنتي تعانين من حب الشباب فما هو الحل؟
    اعصري حب الرمان واخلطيه مع الخل وامسحي منطقة الحبوب المتقرحة.








    من هم الاشخاص المعرضون للاصابة بحب الشباب ؟
    حب الشباب مرض غير معدي ، يصيب حوالي 40% من
    الاشخاص ، يبدا عادة في سن البلوغ ويزول تلقائيا عادة في
    منتصف العشرينات وقد يستمر الى منتصف الثلاثينات.




    ما هي العوامل التي تزيد حب الشباب ؟
    - عدم غسل الوجه بالماء الفاتر والصابون المناسب بقدر
    كافي ( ثلاثة مرات يوميا).
    - القلق النفسي.
    -نتف او افراغ بثور حب الشباب باليد او بالملقط.
    -اسدال الشعر على الجبين قد يزيد الحبوب في الجبهة.






    هل يوجد ضرر من استعمال الماكياج لدى المصابين بحب الشباب ؟
    يفضل الاقتصاد في استعمال الماكياج واذا كان من
    الضروري استعمالها فيجب استعمال المكياج الذي يحتوي
    على كمية قليلة من الدهون ويجب ازالتها
    بعناية قبل النوم.





    هل يشفى حب الشباب بعد الزواج ؟
    لا يوثر الزواج على معدل افراز الهرمونات وقد نشا هذا الاعتقاد
    الخاطئ من ان الزواج مفيد لكونه يحدث عادة حوالي منتصف
    العشرينات وهو نفس السن الذي يبدا فيها حب الشباب
    بالشفاء من تلقاء نفسه.





    ما هي الطريقة الصحيحة لمعرفة نوع البشرة؟
    تصنف البشرة الى اربعة انواع دهنية - مختلطة - طبيعية - جافة ولتحديد نوع البشرة قومي بغسل الوجه وانتظري 1/2 ساعة ثم ضعي منديلا ورقيا على جبهتك والمنديل الاخر على الانف والوجنتين والذقن ثم افحصي كلاهما لتري المنطقة التي تركت اثار زيتية في المنديل. اذاكانت اثار الدهون متساوية فبشرتك طبيعية اما اذا خلت تمام من الدهون فهي جافة . واذا وجدت الزيوت في منطقة الجبهة والانف فهي مختلطة ، واذا لاحظت وجود دهون في جميع المناطق فهي دهنية. ومن هذا المنطلق يمكنك اختيار مستحضرات التجميل التي تناسب بشرتك.




    كيف احافظ على نضارة وجهي؟
    اعصري البقدونس واضيفي اليه مغلى البابونج البارد وادهني وجهك مرتان في اليوم



    اذا كنت اعاني من الالتهابات او الحبوب الخفيفة في الوجه او الجسم فما هو الحل؟
    ضعي قطعة من الثلج الملفوف بالقطن على البشرة وتجنبي لمس الحبوب باظافرك او بيدك لفترة طويلة.





    كيف اشد بشرتي واغلق المسامات؟
    النشاء ممتاز لشد البشرة واغلاق المسامات وماء الورد يضفي على البشرة تورد
    وجميل ان يعمل هذا القناع ( قناع النشا وماء الورد) في النهار اذا كنت مدعوة الى سهرة لانه يعطي تورد ويشد البشره ويقفل المسامات مما يجعل شكل المكياج رائع .... كذلك عليك بغسل وجهك بالماء البارد بعد التنظيف او بعد عمل الاقنعة.





    اريد قناع لتضييق المسامات؟
    القناع عبارة عن( 4 ملاعق طعام ماء + ملعقة صغيره نشاء + ملعقة صغيره ماء ورد ) تخلط المقادير جيدا وتوضع على النار مع التحريك المستمر حتى يثخن قوامه ثم تفرد في طبق حتى تبرد ثم يوضع على الوجه والرقبه حتى يجف ... تقريبا 4/1 ساعه ثم يغسل بالماء العادي واخيرا بالماء البارد ...





    اذا اردت ان اعمل ماسك او قناع لوجهي .. هل هناك اساسيات يجب ان اتبعها؟
    - بعد اي قناع يغسل الوجه بالماء الدافئ واضافه ليمون لماء الشطف اذا كانت البشرة دهنيه او بها بثور..
    - يعمل اختبار بسيط للبشرة فاذا حصل احمرار يمنع استعمال القناع..
    -لابد ان يشمل القناع الوجه والرقبه.
    -اذا وضع القناع يجب وضع كمادات ماء بارد على العينين او قطعتين من الخيار..





    كيف اقوم بتدليك وجهي؟
    باشري قرص البشرة بنعومة بين الابهام والسبابة، على ان تشمل الحركة كل انحاء الوجه، وذلك لتنشيط الانسجة. انطلقي من الذقن اولا ، ثم اتبعي الخط البيضوي وصولا الى الوجنتين وانتهاء بالعنق. دلكي من ثم محيط العين وذلك بالترتيب بلطف تحت العينن ومن ثم نحو الصدغين، باستعمال اطراف الاصابع. واعلمي ان هذا التدليك المنشط والفائق السهولة لا يستغرق اكثر من دقيقتين كل ليلة.




    لمنع ظهور الشعر استخدمي جذور السعد بدلا من زيت الزيتون
    .. ستجدينه عند العطار..تاخذين قليل من جذور السعد وتغلينه واضيفي قليل من الماء ( قليل جدا) على الخليط ثم تضعينه في الثلاجة وافركي وجهك بالخليط بعد كل مرة تقومين فيها بالحف. قد يكون زيت الزيتون مفيد لبشرتك لكنه قد لا يمنع الشعر من الظهور


    اختي العزيزة اذا كانت بشرتك دهنية ... فهذا القناع مناسب لك

    القناع عبارة عن :-

    بياض بيض + ملعقة خميرة + ملعقة عسل + قطرات من الليمون
    اخلطي هذه المقادير مع بعضها وضعي الخليط في الثلاجة واستخدميه
    في الصباح والمساء.



    المراة الجميلة تعرف من يديها ، فكيف استطيع ان احافظ على يدي؟

    من الصعب ان نتوقع ان تكون هناك يدان ناعمتان لينتان لهما اظافر سليمة نظيفة جميلة لامراة ليست جميلة !.. فالاهتمام بجمال اليدين والاظافر يشير بدرجة كبيرة الى اننا امام امراة تهتم بصحتها وجمالها الى درجة فائقة فتعرفي معنا على طرق الحفاظ على يديك من قسوة الزمن....

    هناك مغذيات ومرطبات لليدين مفيدة لجميع انواع البشرة وهي: -


    غسول من الطماطم لجمال يديك :

    المكونات :
    عصير ثمرة طماطم ناضجة تماما ( حمراء مستوية ).
    1 ملعقة صغيرة جلسرين.
    1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
    التحضير والاستعمال :
    تهرس ثمرة الطماطم جيدا ويخلط معها باقي المكونات. ويعبا الخليط في زجاجة ، تحفظ بالثلاجة. يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام ، كما يراعى الا يستخدم نفس الخليط لاكثر من يومين او ثلاثة.. ويجوز استخدامه باي عدد من المرات.



    كريم دقيق الذرة يناسب بشرة اليدين الحساسة :

    المكونات :
    2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
    2 ملعقة كبيرة جلسرين.
    285 مل ماء ورد.
    التحضير والاستعمال :
    يسخن الجلسرين على نار هادئة حتى يذوب ويضاف اليه الدقيق مع التقليب لبضع دقائق ثم يرفع الاناء من على النار. يستمر التقليب حتى تتكون عجينة متجانسة.. ثم يضاف اليها ماء الورد .


    غسول عسل النحل لجمال اليدين :

    المكونات :
    2|1 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.
    10 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
    4 ملاعق كبيرة من الجلسرين.
    2|1 ملعقة صغيرة خل ابيض.
    التحضير والاستعمال :
    يسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل تماما ثم يخلط مع باقي المكونات. يحفظ المستحضر في زجاجة


    غسول من الردة للايدي الخشنة :

    المكونات :
    ملء حفنة يد من الردة.
    4 ملاعق كبيرة خل التفاح.
    570 مل ماء مغلي.
    التحضير والاستعمال :
    يصب الماء المغلي على الردة ، ويترك الاناء لمدة 9 12 ساعة لتنقع الردة بالماء ، ثم يصفى المنقوع ، ويضاف اليه خل التفاح.. ويحفظ المستحضر في زجاجة. يعد هذا المستحضر من المستحضرات الممتازة للتخلص من خشونة الايدي.. ويجب ان يستعمل عدة مرات طوال اليوم متى اتيحت الفرصة مع دعك اليدين بالمستحضر.



    كريم مسائي من الزيوت للايدي الجافة :

    المكونات :
    1 ملعقة صغيرة عسل نحل.
    2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
    1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.
    1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
    2|1 ملعقة كبيرة جلسرين.
    التحضير والاستعمال :
    يسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلا جاريا ثم يضاف اليه الجلسرين وباقي الزيوت ، ويقلب الخليط جيدا.. ثم يحفظ في زجاجة.
    يدلك هذا المستحضر باليدين كل مساء..
    ويلاحظ اثره الطيب على بشرة اليدين. بعد اول مرة من الاستعمال.

    اتمنى تجربون هالمغذيات لانها طبيعية ومضمونة 100%



    -شغلة مهمه لازم اننا نتبه لهاوهي عدم الخلود الى النوم من دون تنظيف الوجه وغسله...!!لانك لو رحتي اتنامين مع بقايا المكيااج او الاوساخ العالقه بوجهك...!!
    راح تصحين وبوجهك بعض الحبوب المقرفه والفظيعه


    2- لاتستخدمي الصابون او اي منتج يحتوي على مواد قلوية مهما كان الصابون لان الصابون بصفه عامه يجفف البشررة ويسبب عدم توازنها...!!


    3- استخدمي المنظفات الكريمية مثل:


    Clean and Clear's Cream Cleanser






    Biore's Facial Cleanser







    شخصيا استخدم
    Neutrogena Deep Clean Cream Cleanser, Oil Free




    وكثير مرتاحة معاه






    4- لاتضغطي على البثور ولاتلعبي بها لان هالشي راح يسبب احمرار الحبوب وممكن يزيد حجمها او انهاا تترك علامة في وجهك ولاتختفي...


    5- حطي في بالك ان البثور اذا ظهرت في وجهك تستمر لمدة5-8 ايام ولكنها قد تزيد اذا حاولتي انك تلعبين بها وتضغطين


    6-للتخلص من الحبوب والبثور استخدمي الادوية الي تحتوي على بروكسيد البنزويل- benzoyl peroxide او مطهر حمض الساليسييك-salicyic acid cleanser
    ممكن تسالين عنهم في الصيدلياات وهي ادوية ومنظفات جدا ممتازة وعادة تعطي نتايج في خلال اسبوع اذا واضبتي على استعمالها...!!




    7- من الاقنعة المفيدة جدا للبشرة والتي تحتوي على فيتامين Aاستخدمي بياض البيض كقناع وضعيه على بشرتك لمدة15 دقيقة...



    بالرغم من الاعداد الطائلة من المرطبات والكريمات والمنظفات ومواد العناية بالبشرة، الا ان العديد من النساء مازلن يستخدمن المواد الطبيعية والاعشاب المجربة للعناية بالبشرة .. ولا يحبذن الوصفات والكريمات التي تحتوي على مواد كيماوية.


    هذه بعض الوصفات النباتية للعناية بالبشرة.. اتمنى تفيدكم .



    وصفات طبيعية للبشرة :-

    يطبخ ملعقتان من دقيق الشوفان بكاس حليب ويضاف له ملعقة ماء الورد يعمل كمادة للوجه، او يدهن بطبقة سميكة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل.
    تعمل كمادات من المشمش، او قشر الخيار، فوق التجاعيد لمحاربتها وتقوية الجلد.
    تمسح البثور الحمراء بقطنة مبلولة بمصل الحليب حتى تزول.
    - يمسح بعصير التفاح او البقدونس او الجزر، وذلك لتقوية جلد الوجه وتنقيته.
    - ينقع قشر البرتقال والليمون في ماء حار ليلا، وفي الصباح ترفع القشور ويغمس الوجه في الماء لمدة كافية يكرر فلا يجف الجلد الجاف ابدا.




    وصفة لمقامة التجاعيد :-

    - توخذ ملعقة كبيرة مهروسة من كل من: خيار، قرع، شمام، تذاب كل واحدة بملعقة حليب كبيرة ثم يخلط الجميع ويدهن منه لنصف ساعة ويغسل بماء فاتر





    خلطة للبشرة العادية:-

    - للبشرة العادية: يخفق صفار بيضة بملعقة كبيرة من كريم جيد ويدهن الوجه والعنق لساعة ثم يغسل بماء فاتر.



    احسن شي للهالات السوداء خليط الخيار والروب
    طبعا تبشرين الخيار او تخلطينه في الخلاطة مع الروب وتحطين الخليط
    على الهالات السوداء .. ولازم تستمرين عل الوصفة اذا بغيتي نتيجة سريعة ..


    شوفي اختي لتضييق المسامات استخدمي :-

    خليط النشاء وماء الورد لانه ممتاز لشد البشرة واغلاق المسامات وماء الورد يضفي على البشرة تورد وجميل ان يعمل هذا القناع ( قناع النشا وماء الورد) في النهار كذلك عليك بغسل وجهك بالماء البارد بعد التنظيف.



    وصفة اخرى لاغلاق المسامات:-

    القناع عبارة عن ( 4 ملاعق طعام ماء + ملعقة صغيره نشاء + ملعقة صغيره ماء ورد ) تخلط المقادير جيدا وتوضع على النار مع التحريك المستمر حتى يثخن قوامه ثم تفرد في طبق حتى تبرد ثم يوضع على الوجه والرقبه حتى يجف ... تقريبا 4/1 ساعه ثم يغسل بالماء العادي واخيرا بالماء البارد ...

    وافضل شيء للقضاء على السمار .. خليط حليب نيدو مع ماء الورد



    وصفات من الطبيعة لعلاج يديك و اظافرك:

    * لعلاج تكسير الاظافر:
    عليك بدهن اظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة اسبوع

    * لعلاج خشونة اليدين:
    يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون و الجلسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية

    * لتقوية الجلد و نضارته:
    يدهن الجلد بعصير التفاح
    تناول الجزر نيئا دون ازالة الطلقة الخارجية التي تتركز فيها معظم الفيتامينات و المعادن






    نصائح هامة لجمال يديك

    توجد اخطاء كثيرة توثر على جمال يديك و اظافرك و ربما تقعين فيها دون ان تشعري و عليك باتباع هذه النصائح:
    1- عند استعمال المبرد لتسوية اظافرك عليك الا تستعمليه الى الامام و الخلف بل في اتجاه واحد فقط

    2- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الاظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الاصابع في الماء فترة من الزمن

    3- لاتكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لايوذي الاظافر

    4- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف اظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لاتوذين اظافرك و عليك ان تنظفيها برقة، و من الافضل تنظيفها و هي مبللة

    5- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الاعمال المنزلية لحماية يديك و من الافضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه و خلعه

    6- لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و اكساب يديك جمالا و بهاء

    7- ابتعدي تماما عن عادة قضم الاظافر حتى لاتظهر في صورة منفرة

    فيس بوك
    ((سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ))


  2. #2
    صورة لوووووولي
    لوووووولي غير متصل مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    saudi arabia
    المشاركات
    3,304
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    *ارشادات صحية هامة للعناية بالقدمين:

    1- على كل من يمشي كثيرا اثناء النهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا، و تدليكهما برفق بقليل من زيت الخروع او الكريمات الخاصة بالقدمين

    2- عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبل ارتداء الجوارب
    3- في كثير من الاحيان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسبب الاما شديدة في القدمين، و هذه يمكن افراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوس مطهر بالكحول او اي محلول مطهر ثم يتم تغطيتها بقطعة من المشمع المطهر اللاصق ( البلاستر ) و يجب الا تنزع او تبدل الا بعد بضعة ايام حيث يكون الجرح قد جف او التام و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها، اما اذا انفجرت الفقاعة دون ان تشعرين و تحولت الى جرح فيتم تطهير الجرح باحد المطهرات ثم يغطى بمرهم واقي و المشمع اللاصق

    4- اذا كانت هناك تسلخات بين الاصابع ( و التي تنتج غالبا عن الاحتكاك ) فيجب الاقلال من استعمال الصابون في غسل الاقدام، و معالجة التسلخات بمسحوق خاص بالتسلخات بعد غسل الاقدام بالماء و تجفيفها



    الحذاء الملائم:

    لقد تبين لنا مما سبق مدى تاثير الحذاء في جمال و راحة قدميك و لذلك فانه يجب ان تتوافر الشروط الاربعة الاتية حتى يكون الحذاء ملائما و صحيا:

    1- ان تكون مقدمته عريضة تسمح لجميع الاصابع بالحركة داخله

    2- الا يكون ( اصما ) اي مانعا لتبخر العرق و نفاذه الى الخارج و الا يغطي القدم كلها

    3- ان يكون كعبه واطئا عريضا، اسفله مغطى بطبقة من الكاوتشوك

    4-اما نعله فيجب ان يكون لينا عند منتصفه حتى لا يقاوم حركة الانثناء و الحركة اللولبية للقدم
    و لتعلمي جيدا ان الحذاء ذو الكعب العالي يسبب اضرارا بالغة مثل الام الظهر و الساقين و القدمين و هو ايضا من اسباب الكابة و سرعة الانفعال



    *فوائد كثيرة للمشي حافيا

    قد تتعجبين كثيرا لهذا العنوان، و لكن قد يزول تعجبك عندما تعلمين انه من الناحية الصحية من الواجب ان ننتعل الحذاء فقط لوقاية القدمين من البرودة و الرطوبة و الاصابات.

    و رغم ان قليلين جدا هم الذين يمشون حفاة في هذا العصر الا ان من افيد الامور للقدمين هو المشي حافيا لان ذلك يزيد من مناعة القدمين و الجسم بصفة عامة ضد الرشح و النزلات الشعبية و ينشط الدورة الدموية و يخلصك من الصداع و الارق في احوال كثيرة و يرفع من مستوى الصحة العامة.


    اعداء الجمال

    اليك سيدتي القائمة التي تحتوي على مجموعة من الد اعداء جمالك، و بقليل من الارادة و الحزم يمكنك التغلب عليهم و الاحتفاظ بجمالك لسنوات:

    - الامساك
    - الافراط في الطعام
    - السمنة
    - السهر
    - الاكتئاب و الحزن
    - القلق
    - الارق
    - الاجهاد
    - الصداع
    - الاكثار من تناول القهوة
    - الاكثار من شرب الشاي
    - الاكثار من تناول المواد النشوية و السكري
    - الاكثار من تناول المخللات و الحوادق
    - الاحذية الضيقة
    - الاحذية ذات الكعوب العالية
    - الكورسيه الضيق
    - الاكثار من شرب الماء اثناء الاكل
    - المغالاة في الماكياج و التجميل
    - اهمال النظافة الشخصية



    اصدقاء الجمال

    و الان نقدم اليك سيدتي قائمة باصدقاء الجمال و يمكنك ان تجربيها لمدة شهر واحد و ستدهشين لمدى التاثير الذي طرا عليك:

    - النوم المبكر
    - الحصول على القدر الوافر من النوم المريح
    - النوم بعد الغذاء و لو لمدة ساعة واحدة
    - شرب الحليب صباحا
    - الاكثار من تناول الفواكه
    - الاكثار من تناول الخضروات الطازجة
    - تناول عصير الطماطم
    - الاكثار من تناول خميرة البيرة خلال اليوم
    - تناول عصير الليمون مضاف اليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم
    - تناول عصير البرتقال
    - تناول اللبن ( الزبادي ) في العشاء
    - تناول قليل من العسل الاسود
    - الحرص على النظافة الشخصية
    - ممارسة الرياضة البدنية و التمارين الرياضية
    - المشي
    - حاولي دائما ان يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة
    - شرب الماء خلال النهار
    - التنفس العميق في الهواء الطلق


    *فوائد كثيرة للمشي حافيا

    قد تتعجبين كثيرا لهذا العنوان، و لكن قد يزول تعجبك عندما تعلمين انه من الناحية الصحية من الواجب ان ننتعل الحذاء فقط لوقاية القدمين من البرودة و الرطوبة و الاصابات.

    و رغم ان قليلين جدا هم الذين يمشون حفاة في هذا العصر الا ان من افيد الامور للقدمين هو المشي حافيا لان ذلك يزيد من مناعة القدمين و الجسم بصفة عامة ضد الرشح و النزلات الشعبية و ينشط الدورة الدموية و يخلصك من الصداع و الارق في احوال كثيرة و يرفع من مستوى الصحة العامة.




    * وصفات من الطبيعة لجمال قدميك

    - لعلاج الاثار الناتجة عن ضغط الحذاء على القدمين:
    يستعمل مرهم البصل و الذي يتكون من عصير البصل الطازج الممزوج بشحم الدجاج المذاب بالتسخين و يوضع المرهم فوق مواضع الالام الناتجة عن ضغط الحذاء ( الله يعينك على الريحة )

    - لعلاج الكالو ( مسمار الاقدام ) :

    يتم غمر القدم المصابة في الماء لمدة عشر دقائق ثم توضع فوق الكالو قطعة صغيرة من الطماطم الخضراء اليابسة من جهة اللب و تربط و تترك حتى الصباح، و يكرر هذا العمل خمس ليال متوالية فيزول الكالو تماما.

    - لعلاج حساسية القدمين:

    يتم عمل حمام للقدمين بالماء الساخن و زهرة الزيزفون و يعقبه فركهما بعصير الليمون.


    نصائح هامة لجمال قدميك:

    1- احذري الاحذية الضيقة خاصة التي تكون مدببة المقدمة، ايضا تجنبي الكعب العالي جدا
    2- لا تقصي اظافر قدميك من الجانبين مما قد يسبب لك الاما شديدة، لان الظفر ينمو في اللحم الى الداخل، و افضل طريقة هي قص الاظافر في خط مستقيم.
    3- عليك بالحرص الشديد عند ازالة الجلد الميت من القدمين و الافضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخفاف.
    4- تجنبي ارتداء الاحذية البلاستيكية و الجوارب النايلون في فصل الصيف حيث تكون القدم في حاجة الى ان تتعرض للهواء، و الا تسببت كثرة العرق في تشققات و مشاكل اخرى كثيرة.
    5- احرصي على وضع قدميك يوميا في الماء الدافيء و الصابون و يمكنك اضافة ملح الطعام.





    · العناية بالعيون و ما حولهما:

    لاشك في ان عينيك هما مراة جمالك و اول ما ينظر اليه الاخرون، و من ثم يجب ان نولي العينين و المنطقة المحيطة بهما عناية خاصة لان طراوة البشرة و ليونتها في الجزء المحيط بالعين يعتبر من العوامل الرئيسية لحماية البشرة من التجاعيد.

    - العناية بالمنطقة اسفل الجفن السفلي:
    استخدمي عمودا رفيعا من الخشب في اخره قطعة من القطن لتوزيع الكريم او الزيت الذي يوضع على هيئة نقاط بسيطة في منطقة الركن الخارجي للعين بحيث تتجهين من الركن الخارجي للجفن حتى الركن القريب من الانف و هكذا كرري العملية عدة مرات.

    - الجفن العلوي و المنطقة المحيطة به:
    كرري الحركة السابقة و لكن بالعكس، اي الاتجاه يكون من الركن الداخلي للعين الى الركن الخارجي لها

    - المنطقة المجاورة للركن الخارجي للعين:
    تظهر في هذه المنطقة تجاعيد مميزة يطلق عليها اسم " رجل الاوز " و نحن من شد هذه المنطقة الى اسفل اثناء وضع الكريم، بل يجب ان تتجهين بها الى اعلى


    نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك:

    1- تناولي ستة اكواب من الماء يوميا على الاقل
    2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج
    3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة
    4- يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا
    5- استخدمي وسادة جامدة
    6- ان ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم
    7- كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه
    8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية
    9- عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس
    10- داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة


    عادات سيئة توثر على عينيك و جفونك:

    1- العبث المستمر باصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن ان يحدثه ذلك من تجاعيد
    2- جعل العين تنكمش اثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها
    3- النظر بنصف عين الى الاشخاص و الاشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص الشمس
    4- رفع حاجبيك اثناء الحديث
    5- استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش
    6- استعمال وسائد غير صحية اثناء النوم
    7- النظر الى الضوء و الجلوس امام التلفزيون مباشرة
    8- كثيرا ما تعتمد صاحبات النظر القصير الى خلع النظارة و محاولة القراءة و الكتابة و العمل بدونها ظنا منهن ان النظارة توثر على جمال عيونهن مما يعرضهن للمزيد من قصر النظر




    · تمرينات لتقوية العين:

    يجب ان تعلمي ان هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و منها:

    1- ان تنظري الى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري الى شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات
    2- انظري الى اقصى نقطة يمكنك الوصول اليها بعينيك جهة اليمنى دون تحريك راسك ثم حولي نظرك الى اقصى نقطة جهة اليسار
    3- انظري الى اعلى شيء يمكن ان تصل اليه عيناك دون تحريك راسك ثم حولي نظرك الى اسفل
    4- عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية الى اعلى اليمين ثم اليمين ثم الى اسفل ثم الى اليسار ثم الى اعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة مرات
    5- حركي مقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة



    · وصفات من الطبيعة لجمال عينيك:

    1- عليك باكل الخس و الجزر طازجين لتقوية النظر و ذلك لاحتوائهما على فيتامين " ا "
    2- يوكل التمر ليحفظ بريق العين و رطوبتها و يمنع جحوظهما و يزيل عنها الغشاوة
    3- توكل ثمار اللوز لتقوية النظر
    4- يستعمل عصير البقدونس ( نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا للتخلص من الرمد، كما يستعمل مغلي البقدونس ( قبضة منه في لتر ماء ) لعمل كمادات توضع على العيون لازالة الالام
    5- يستعمل مغلي ورق الخس مضافا اليه ماء الورد لاراحة العيون المتعبة و علاج تورم الجفون.
    ((سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ))


  3. #3
    صورة لوووووولي
    لوووووولي غير متصل مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    saudi arabia
    المشاركات
    3,304
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    العناية بالشعر

    لعل اكثر ما يستحوذ على اهتمام المراة عامة هو شعرها و الذي هو تاج انوثتها، و فيما يلي نقدم بعض الطرق و الوصفات للعناية بالشعر و اضفاء الجمال عليه.

    1- كيفية التعرف على الشعر الجاف:

    ان الشعر الجاف هو المقصف ذو النهايات المشقوقة، و غالبا ما توجد القشور البيضاء في فروة الراس على شكل بودرة ناعمة.

    · كيف تتعاملين مع شعرك الجاف:

    1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل اسبوع بشامبو زيتي، اما اذا كان شديد الجفاف فيدعك بزيت الخروع الدافيء او زيت الزيتون قبل غسله بساعة و يلف الراس بفوطة حتى تتفتح مسام فروة الراس
    2- من الافضل استعمال شامبو يحتوي على اللانولين
    3- عليك بتدليك جذور شعرك بصفة دائمة باستخدام كريم او زيت الشعر
    4- يجب ان يحتوي طعامك على الزبد و القشدة و زيت الزيتون بصفة دائمة


    2- الشعر الدهني و كيفية التعامل معه:

    الشعر الدهني هو عكس الشعر الجاف حيث يتميز بكثرة افرازاته من الدهون، و هذه بعض النصائح لصاحبات الشعر الدهني:

    1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل اسبوع بواسطة شامبو يحتوي على صابون و يستحسن ان يشطف بعد الغسيل بعصير الليمون او محلول مخفف من الخل
    2- اذا كان شعرك دهنيا الى درجة كبيرة فيجب عليك استعمال الشامبو الجاف، و في حالة عدم وجوده يمكنك استعمال مسحوق النشاء العادي او بودرة التلك ، و يتم استعمالها كالاتي:

    - عمل فرق في شعرك ثم غمس قطعة من القطن في المسحوق و رشه في الراس حتى يغطيها جيدا
    - يترك المسحوق عشر دقائق او اكثر حتى يمتص المواد الدهنية ثم يتم ازالته باستعمال الفرشاة التي يجب ان تجعلينها تتخلل شعرك بلطف في جميع الاتجاهات
    3- عليك التقليل بقدر المستطاع من المواد الدهنية و الزيوت في طعامك و اكثري من السلطة الخضراء و الخضراوات الطازجة و الفاكهة




    · اسباب سقوط الشعر:


    هذه هي اكثر الاسباب شيوعا:
    1- كثرة شد الشعر على ( الرولو ) او استخدام العنف في شده
    2- كثرة الاصابة بالانفلونزا او التهاب اللوزتين الحاد و كذلك الاصابة بحمى التيفويد و الحمى الروماتيزمية
    3- غالبا ما يسقط الشعر بعد الولادة و اثناء الرضاعة
    4- حالات النزيف الحاد
    5- عقب العمليات الجراحية الكبيرة التي تستلزم بقاء المريض تحت تاثير المخدر لساعات طويلة
    6- عقب الصدمات النفسية و العصبية

    و يتم علاج سقوط الشعر بعلاج الاسباب التي ادت الى ذلك لان سقوط الشعر لم ينتج عن سبب عضوي و كذلك يجب استعمال المحاليل المنشطة للشعر مع التدليك المستمر، و يلاحظ ان عملية التدليك يجب ان تنصب على فروة الراس و عند جذور الشعر


    وصفات من الطبيعة لجمال شعرك و العناية به :

    اهتمت المراة منذ اقدم العصور بجمال شعرها و اولت عنايتها الفائقة و لذلك فقد توافرت لدينا بعض الوصفات المجربة و المفيدة


    اولا: وصفات لعلاج سقوط الشعر:

    1- يستعمل عصير الجرجير و ذلك بهرسه ثم عصره و مزجه بمقدار معادل من الكحول النقي مع قليل من اوراق زهر الورد لتحسين رائحته و يدلك جلد فروة الراس بهذا المزيج يوميا
    2- يستعمل عصير البصل لمعالجة سقوط الشعر و ذلك بدلك فروة الراس به
    3- فرك جلد فروة الراس بعصير الرشاد لتقوية الشعر و منع تساقطه
    4- يدلك جلد فروة الراس مساء بزيت الزيتون النقي و ذلك لمدة عشرة ايام و يتم تغطية الراس ليلا و غسله صباحا



    ثانيا: لعلاج قشرة الشعر:

    افضل علاج لقشرة الشعر هو الثوم، و يتم ذلك بفرم 4 فصوص من الثوم فرما ناعما ووضعهم مع كمية من الكحول في زجاجة محكمة الاغلاق و تركها في الشمس لمدة عشرة ايام ثم تصفى و يدلك بها جلد فروة الراس مرتين يوميا



    ثالثا: لتقوية الشعر:


    1- تغلى اوراق الجوز و تستعمل كغسول يفيد في تقوية الشعر و تنعيمه
    2- اكل خبز القمح مع نخالته ( الردة )، فانه يقوي شعرك

    نصائح غالية لجمال شعرك

    1- عليك بالاهتمام بغذائك و ان يحتوي على الفيتامينات المختلفة التي توجد غالبا في الفواكه و الخضراوات الطازجة

    2- يجب عليك ممارسة تدليك فروة الراس بصفة دورية، فهذا يساعد على نمو الشعر و حيويته و يزيل التعب و الارهاق، و يمكنك عمل التدليك بتثبيت يديك على جانبي راسك و الضغط باصابعك على فروة الراس

    3- لا تجففي شعرك بدون غسله و عليك بالحد من استخدام الات التجفيف الكهربائية ( السيشوار )، و يجب ان تعلمي ان افضل طريقة للتخلص من الشعر المتقصف هي قصه

    4- لا ترهقي الشعر بكثرة تمشيطه و لا تستعملي فرشاة حادة الاسنان حتى لا تجرح فروة الراس

    5- يجب عليك الحد قدر الامكان من غسل شعرك بالماء و الصابون

    6- تجنبي استعمال ادوات الغير في تمشيط شعرك

    7- اذا كان شعرك من النوع الذي يتقصف كثيرا فان افضل طريقة لعلاجه هو قصه بانتظام كل خمسة او ستة اسابيع

    8- يجب استشارة الطبيب الاخصائي قبل استعمال الصبغات و المواد الكيماوية حتى لا يمتد ضررها الى اجزاء اخرى من جسدك

    9- من المفيد جدا لشعرك و بشرتك التعرض للشمس في اوقات الشروق و الغروب، اما اشعة الشمس الشديدة فانها تسبب اضرارا كثيرة لشعرك و بشرتك

    مستحضرات الشعر

    - صبغات الشعر

    و هي اكثر المستحضرات استعمالا لدى النساء، و يوجد نوعان رئيسيان منها:

    النوع الاول : الصبغات النباتية مثل الحناء و هذه لا تضر الشعر او البشرة اطلاقا، و لكن يعيبها تكرار وضعها اذ انها لا تمكث بالشعر اكثر من اسابيع قليلة

    النوع الثاني : و هي الصبغات الكيماوية و التي تتميز بالثبات لمدة شهور، و هي في الغالب لا تسبب اضرارا الا انها قد تصيب الجلد بالحساسية في حالات قليلة




    · مزيلات الصبغات

    و هي تستعمل عند الرغبة في تغيير لون الشعر، و ينصح بعدم تغيير لون الشعر قبل مضي ستة اشهر على الاقل و هي الفترة اللازمة لاسترداد الشعر لطبيعة و حيويته بعد ان يكون قد تخلص من المواد القلوية التي تحتويها الصبغة


    اسباب ظهور التجاعيد في سن الشباب :

    1- من اهم اسباب ظهور التجاعيد في الوجه مبكرا عند النساء، هو عدم استعمال النظارة الطبية رغم ضعف النظر و صعوبة الروية بدونها
    2- الافراط في السهر
    3- القراءة لفترات طويلة على ضوء المصباح الكهربائي( يفضل القراءة على الضوء الطبيعي)
    4- العبوس الدائم ينتج عنه تجاعيد مزمنة خاصة في الجبهة
    5- الافراط في استخدام مواد التجميل او استخدام انواع رديئة منها
    6- التعرض للاضاءة الشديدة كثيرا
    7- كثرة استمال الاقنعة ( الماسكات ) المختلفة حتى الطبيعي منها مثل اقنعة اللبن (الزبادي)، العسل الابيض، و انواع الخضر المختلفة
    8- المداومة على غسل الوجه بالماء الدافئ، اذ الافضل استخدام الماء البارد دائما




    - وصفات من الطبيعة لازالة التجاعيد من الوجه :


    1- غسل الوجه بعصير الليمون مرتين اسبوعيا
    2- عمل كمادات من عصير المشمش و وضعها على الوجه، فتنقيه و تقويه
    3- تدليك البشرة الجافة بزيت اللوز لتطريه و تنقيه
    4- يدهن جلد الوجه بعصير الاناناس ليقويه
    5- تناول الجزر طازجا بدون تقشيره
    6- يستخدم مسحوق الارز مع بودرة التلك لتطرية الجلد و امتصاص العرق
    7- تهرس بضع حبات من الفراولة و يدهن بها الوجه جيدا قبل النوم، و في الصباح تغسل بماء البقدونس و ذلك لينشط الجلد و يشرق لونه و تزول منه التجاعيد
    8- يستعمل عصير الكراث مع الحليب لغسل الوجه لازالة البقع الحمراء و الطفح الجلدي
    9- يستعمل عصير العنب لغسل الوجه بواسطة قطعة من القطن و يترك لمدة عشر دقائق حتى يجف ثم يغسل بماء فاتر مع قليل من بيكربونات الصودا و ذلك للعناية بالبشرة و تقويتها
    10- يدهن جلد الوجه بعصير التفاح لتقوية خلاياه
    11- يستعمل عصير البقدونس لغسيل الوجه مرتين يوميا لعلاج البقع و الحبوب و البثور، و للحصول على اللون المشرق للوجه يغسل صباحا و مساءا لمدة اسبوع بغلي قبضة من البقدونس في نصف لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يلاحظ استعماله فاترا
    12- يغسل الجلد بماء الخيار المطبوخ بدون ملح فيعمل على نعومة الجلد، و كذلك يوضع قشر الخيار فوق الجبهة و الصدغين و اماكن التجعدات لتزول مع تكرار المعالجة
    13- يرش مسحوق بذور الفاصوليا فوق جلد الوجه لتنقيته و المحافظة على نضارته




    - وصفات من الطبيعة لجمال بشرتك :

    1- اكثري من تناول السلطة الغنية بالكبريت في بداية طعامك، فهي تساعدك على الهضم بجانب اثرها الواضح على جمال بشرتك، و يمكن عمل تلك السلطة عن طريق تقطيع الفجل و الخيار بقشره و الطماطم و الكرفس و الخس و الجزر و يضاف اليها زيت الزيتون و بعض عصير الليمون المملح
    2- تناولي كوكتيل الجزر و ذلك بان تبشري الجزر الاصفر و تصفيه في عصارة، و يستحسن وضع بعض عصير البرتقال مع عصير الجزر حتى لا يفقد لونه الذهبي
    3- تناولي كوكتيل الكرفس و ذلك بتقطيع الكرفس الى قطع صغيرة ثم وضعه في العصارة و يستحسن وضع بعض عصير الليمون في الكوب الذي يستقبل عصير الكرفس و يوخذ الكوكتيل قبل الوجبات او بينها
    4- عليك بتناول حساء الجمال، و هو عبارة عن شوربة غنية بالبوتاسيوم، و يتم اعدادها بغسل بعض الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم، ثم وضعها على النار في وعاء بعد اضافة قليل من الماء، و تترك لمدة تترواح بين 20 – 30 دقيقة و يضاف اليها القليل من الملح و الليمون و عصير الطماطم الطازج
    5- عليك بنقع التين الجاف في المساء مع قليل من العسل ثم تناوليه في الصباح مع وجبة افطارك
    6- اذا كانت بشرتك دهنية فعليك بدهن الوجه صباحا و مساء بقطعة مبللة بعصير الليمون، و يترك لمدة عشرين دقيقة ليجف ثم يمسح ببعض الكريم
    7- لازالة البقع من الوجه يدهن الوجه بعصير الليمون ثم يغسل



    وصفة لترطيب الشفايف وهى (عسل نحل + ليمون + زيت زيتون) طبعا تعرفين فوائد كل واحد:
    الليمون : يزيل التشقق
    زيت الزيتون : منعم
    العسل : مرطب فعال






    *وصفات لعلاج حب الشباب و الكلف

    1- تستعمل اوراق الخس المطبوخة مع زيت الزيتون للقضاء على حب الشباب
    2- تناول ثمرة من اللفت الطازج النيئ يوميا
    3- يخلط عصير الطماطم مع ملعقة من الجليسرين و قليل من الملح و تدهن به البشرة مما يعمل على نعومتها
    4- تنقع شرائح مستديرة من الخيار في الحليب الطازج لمدة ساعات ثم يغسل بها الوجه
    5- يستعمل معجون اللوز المر بدلا من الصابون لازالة النمش
    6- يفرك جلد الوجه بمغلي النخالة ( الردة ) مما ينقي الجلد من الكلف و يجمل الوجه


    خدع بسيطه تفيدك وتزيد من جمالك ..خدع الجمال


    لتوسع العينين:

    اذا لم يكن لديك وقت لوضع الماكياج..استعملي الماسكرا..لانها الوحيدة التي تزيد
    من توسيع حجم العين وتالقها!!

    *للتقليل من حجم الانف الكبير:/

    ضرب الانف بلمسات خفيفه من البلاشر(بودرة حمرة الخدود) على الجانبين،،

    ولتعديل مظهر الانف الطويل،،مرري البلاشر على القسم العلوي من الجبهة
    وعلى جانبي الذقن.

    *قشرالبرتقال:/

    لا تستهيني برميه بعد الاكل بل افركي به بشرتك ويديك فهو يزيل الخشونة والتشققات

    ويطري الجلد.

    *قشر الليمون:/

    يزيل السواد وينعم البشرة وكمادة قابضه للمسام ومفيدة للبشرة الدهنيه،،ومضاد للنمش

    وبقع الوجه حيثانه يساعد على اخفائها ودعك الاسنان بها بصورة مستمرة يزيل الاصفرار

    ((وكذلك بقايا العود بعد البخور تفرك بها الاسنان للبياض مع الاستمرارعليها))

    *لتغطية البثور:/

    نضع القليل من معجون الاسنان عليها طوال الليل،،وفي الصباح

    يسهل التخلص منها بحيث انها تجف.

    *الاظافر:/

    يستحسن استخدام الالوان الفاتحة والشفافة،،لكي تزيد تالق يديك.

    *الماسكرا :/

    عندانتهائها ممكن نعيد استعمالها عن طريق تبليل فرشاة تمشسط الرموش و

    بالماء قليلاونرجعها للعبوة مع تحريكها بلطف.

    *العطر:/

    لبقاء العطر مدة اطول نقوم بدهن المنطقه المراد تعطيرها ب (فازلين)


    بطبقة رقيقه منه وثم رشها بالعطرالمراد.


    *لملء فراغات الحاجبين:/

    استعمال بفرشاة صغيرة،،ظل العيون الغامق وايضا لتحديد العيون.

    *انتفاخ البطن:/

    اسرع الطرق للتخلص منها شرب شاي باليمون في النهار مع تناول وجبات صغيرة

    بدون ملح والقليل من الكربوهيدرات.

    (احسن الطرق للتخلص من الانتفاخات)

    *الوجه/

    نحضر كوب ماء ثم نفرغ فيه مكعبات ثلج ونحضر قطعه قماش

    ..ثم ننقعها بالكوب..بعدها نضغط بلطف على الوجه..ونعيد الكرة لمدة عشر

    دقائق،، تساعد هذة الطريقه على تصريف الفائض من السوائل المتجمعه

    تحت بشرة الوجة مما يجعله اكثرنشاط.

    *العين/

    من مشاكل العيون الجماليه الشائعه خاصة بين الفتيات الشكوى

    من وجود اسوداد اسفل العين..او ما يسمى بالهالات السوداء،،وعلاج هذة

    المشكلة سهل جدا..ويكون بالمداومه على عمل كمادات من شرائح الخيار

    الرقيقه الطازجه وذللك بتغميض العينين ووضع الشريحه على العين حيث

    تلامس الجلد الملامس للعينين،،مع الاسترخاء لمدة عشردقائق..

    وايضا هناك وسائل اخرى بوضع شرائح البطاطس،،او دهن المنطقه بخليط

    من زيت اللوز وربع ملعقه من عصير النعناع!!

    وبالاضافه الى ذلك كمادات شاي دافئ لمدة عشر دقائق تليها كمادات شاي

    باردة لمدة خمس دقائق اخرىبالتوالي.

    واهم من هذا كله تجنب الاجهاد النفسي او الجسماني واخذ قسط كافي من النوم

    والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن...

    واضطراب احد هذة الامور هوالذي يودي لظهور الهالات السوداء

    لتعطير الشعر بصوره جميله

    انصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية .. مثل

    " المسك الابيض . العود . السلسبيل .. الخ " اختاري ما تحبين

    والطريقة ...

    بعد الانتهاء من استشوار شعرك

    ضعي في راحة يديك بعضا من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدي عن الجدور

    طبعا هذه العطور رائحتها قوية التاثير ونفاده وعميقة

    وتبقى لفتره طويلة وايضا ستكون الرائحه فواحه من شعرك كانك " مبخر بعوده

    وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم بشكل كبير في تزيت شعرك قليلا

    مما سيعطيه لمعه جميلة

    وايضا ستلين الشعر الذي يجف بسبب الاستشوار

    هذا مااستطعت توفيره واي معلومه لدي لن ابخل بانزلها لكم

    ولامانع من اضافة اي معلومات في الموضوع

    تحيااتي
    لوولي
    ((سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ))


  4. #4
    صورة اميره الحب
    اميره الحب غير متصل vip مشاغب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    ][ في قلب من احبني][
    المشاركات
    2,191
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يعطيك العاافيه لوولي

    عالجهد المبذوول

    ماننحرم منك

  5. #5
    صورة نقاء ’
    نقاء ’ غير متصل مشرفه قديره سابقه
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    المشاركات
    5,352
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    تسلمين...غلاااي .....

    ع...المعلوماات........القيمه..... .......
    ااا شكرك

  6. #6
    صورة ضمة شووق
    ضمة شووق غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    24
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يعطيك الف عاااافيه ع الطرح الرائع

    ودي قبل ردي

  7. #7
    صورة الشاعره الحساسه
    الشاعره الحساسه غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    مدينه
    المشاركات
    1,415
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    الله يجزيكي الف خير ماقصرتي


    سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مدد كلماته





  8. #8
    صورة shuoq
    shuoq غير متصل مشرفة عالم سيدتي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    مكه .. اطهر بقاع الارض
    المشاركات
    6,690
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    الله يعطيك العافيه
    تسلم يديك ياعسل
    لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    541
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلمو عالمعلومات اللي بتستحق القراية والشكر عليها ميرسي .....


  10. #10
    سهى مغروره غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    عراقيه ومقيمه بسوريا
    المشاركات
    69
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    عاشت ايديج على المعلومات القيمه مشكوره ياغاليه

صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة

ملف كامل للجمال ومشكلات البشرة وحلولها ‏


مواضيع على تشابه

  1. 100 و100 وصفة للجمال الشعر والبشرة كلها من الطبيعة
    بواسطة حموكششة في المنتدى العناية بالبشرة والجسم خلطات وصفات تقشير تبييض
    مشاركات: 10
    اخر رد: 17-12-2009, 02:39 AM
الدورات التدريبية جامعة نجران - ارشيف - تراسل
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook