فوائد السمسم - العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة إلا بالله , اللهم إني أسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى تنبيه مهم للغاية : يمنع منعا باتا طرح أي مواضيع (منقولة أو مكررة) أو طرح موضوع يحتوي على ( كراك باتش سيريال كيجن فك وكسر حماية برامج مكركة ) أو مواضيع تحتوي على ( اختراق فك شفرات سرقة باسوردات ) وأي  (مواضيع تنتهك الحقوق الملكية والفكرية) ومخالفة ذلك تودي الى ايقاف العضوية وحذف المواضيع



views : 3282
النتائج 1 إلى 3 من 3

فوائد السمسم

* المحتويات: - السمسم مصدر هام للألياف والأملاح المعدنية والبروتين 17,73% والدهنيات 50% وللفيتامينات من أسرة B. وهو غني بالفيتامين E يقوي الجهاز العصبي والقلب والشرايين. ويحتوي على ألياف من

  1. #1
    الصورة الرمزية عادل السليماني
    عادل السليماني غير متصل موقوف Baand
    بسبب الإعلانات تم حظر جميع روابطه وأي وسيلة اتصال
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    1,423
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    0

    فوائد السمسم


    فوائد السمسم





    * المحتويات:

    - السمسم مصدر هام للألياف والأملاح المعدنية والبروتين 17,73% والدهنيات 50% وللفيتامينات من أسرة B. وهو غني بالفيتامين E يقوي الجهاز العصبي والقلب والشرايين. ويحتوي على ألياف من نوع سيسانين الذي أثبت علمياً أنه يلعب دوراً مضاداً للأكسدة ويساهم في تسهيل المعدة ويخفف من نسبة امتصاص الكولسترول من الطعام، كما أنه يخفف إفرازات الكولسترول في الكبد.



    * الفوائد والاستعمالات:

    - زيت السمسم غني جداً بمادة الليسبثين التي تحافظ على خلايا الدماغ وتستعمل علاجاً للإحباط والضغوطات النفسية كما تستعمل لتسهيل الدورة الدموية. وهو غني أيضاً بالأحماض الدهنية غير المشبعة.



    * طريقة الاستهلاك:

    - يستهلك السمسم في عدة أشكال فيحمص أو يضاف إلى الخبز والمعجنات ويضاف إلى أنواع الطبخ والحساء والسلطة ويستعمل السمسم المملح في المطبخ الياباني وفي نظام الماكروبيوتك ويستعمل زيت السمسم على نطاق واسع في المطابخ الآسيوية، اليابانية والصينية حيث يضاف إلى السلطة. ويستعمل للتدليك كما يستعمل علاجاً للطفح على البشرة وضد الحروق.

    - أما حليب السمسم فهو سمسم ممزوج بالماء ومصفى وهو غني جداً بالكالوري ويمكن الاستعانة به لزيادة الوزن.

    - وتصنع في الشرق الأوسط الطحينة وهي زبدة السمسم، تصنع من بذور السمسم المقشرة وتحتوي على 45% من البروتين و55% من الزيوت النباتية، لها عدة استعمالات في المطبخ الشرق أوسطي. والطحينة مغذية جداً وسهلة الهضم، وهي مفيدة لسلامة الأسنان والعظام كونها مصدر مهم للكالسيوم.



    تعليقات فيس بوك facebook



  2. #2
    الصورة الرمزية وحيدة خيالي
    وحيدة خيالي غير متصل مراقبه قديره سابقة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الدولة
    ♂♂الدمام فديتها♂♂
    المشاركات
    10,168
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    19

    رد: فوائد السمسم

    مشكور وما قصرت عالمعلومات الهامه

    يعطيك الف عافيه

  3. #3
    الصورة الرمزية عراب الراب 0
    عراب الراب 0 غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    جده
    المشاركات
    645
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    5

    رد: فوائد السمسم

    اشكرك اخوي لى المجهود يلغلا تقبل مروري :$


فوائد السمسم


مواضيع على تشابه

  1. فوائد بعض الخضروات للجسم.
    بواسطة بكل احساسي حبيتك حبيب في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض
    مشاركات: 1
    آخر رد: 11-07-2009, 09:43 PM
  2. السمسم للحامل
    بواسطة حلوه القصيم في المنتدى الحمل الولادة الطفل والامومة
    مشاركات: 0
    آخر رد: 15-06-2009, 02:05 PM
  3. عبده حموده العبادى" فوائد البلح واهميتة بالوادى الجديد"
    بواسطة تذكر الله في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض
    مشاركات: 3
    آخر رد: 30-05-2009, 06:19 PM
  4. فوائد الغداء
    بواسطة بنت الرياض في المنتدى الطبخ والمطبخ اكلات طبخات اطباق وصفات اكلات شهية
    مشاركات: 0
    آخر رد: 08-05-2009, 11:13 PM
  5. فوائد الخضروات
    بواسطة foofa.ksa في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج الامراض
    مشاركات: 4
    آخر رد: 09-05-2008, 01:24 PM
الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook