مشاهدة : 4214
صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة
النتائج 1 الى 10 من 15

الموز وفوائده...

  1. #1
    اسيرالوهم غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    المشاركات
    2,777
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات

    الموز يحتوى على ثلاث سكريات طبيعية: سوكروز، فروكتوز وجلوكوز وممزوجة مع الالياف. الموزة تعطيك نشاطا وهمة عالية. الابحاث اثبتت ان موزتان كفيلتان باعطائك طاقة للقيام ب90 دقيقة من الرياضة. لا عجب ان يكون الموز هو افضل فاكهة للاعبي الرياضة العالميين. ولكن عمل الموز لا ينحصر في جعلنا بصحة جيدة فقط، فالموز قد يقي الشخص من امراض عديدة مما يجعله هاما لتغذيتنا اليومية. واليكم بعض الامراض التي يساعد الموز على التخلص منها.





    . الاحباط .

    بعد قيام تجربة على العديد من الاشخاص المصابين بالاحباط، اكثرهم شعر بالراحة النفسية بعد اكلهم لموزة واحدة. وهذا لان الموز يحتوي على مادة تسمى ترايبتوفان، وهو نوع من البروتين الذي يقوم الجسم بتحويله الى سيروتونين، وهو البروتين المسوول عن استرخاء الجسم وراحته، والمسوول عن تهدئة المزاج ومد الانسان بالشعور بالسعادة.


    . الام الدورة الشهرية .

    انسي الحبوب المهدئة للالم، كلي موزة. الموزة تحتوي على فيتامين ب6 الذي ينظم معدل جلوكوز الدم، وهذا يساعد على الراحة. ولا حياء فى العلم


    . انيميا او فقر الدم .

    الموز غني بالحديد، كذلك ينتج او يساعد على انتاج الهيموجلوبين في الدم مما يخفف من حالات فقر الدم.


    . ضغط الدم .

    هذه الفاكهة العجيبة غنية بالبوتاسيوم وقليلة الملح، مما يجعلها المدافع الحقيقي ضد ضغط الدم. كما ان وزارة الصحة اصدر قرارا ان هذه الفاكهة قادرة على منع ضغط الدم والسكتات القلبية باذن الله.


    . تنشيط الدماغ .

    قاموا بعمل تجربة في جامعة خلال الامتحانات حيث اختبروا 200 طالب، كان على الطلاب ان ياكلوا موزة للافطار واخرى وسط النهار واخرى على الغداء ليختبروا نشاطهم العقلي. النتائج اثبتت ان غنى هذه الفاكهة بالبوتاسيوم قد ساعد الطلاب على التعلم بشكل افضل وجعل اذهانهم متيقظة بشكل افضل.


    . الامساك .

    الموز غني بالالياف، واكل الموز بشكل يومي كجزء من التغذية يساعد نظام الجسم ان يكون طبيعيا، ولن يحتاج الانسان ابدا الى حبوب تخفيف الامساك.


    . اضطرابات المعدة .

    الموز مع العسل والحليب كشراب، يساعد على تهدئة المعدة، حيث العسل يرفع معدل السكر في الدم والحليب يهدئ المعدة ويرطب الجسم ويحميه من الجفاف.


    . حرقة المعدة .

    الموز فيه مضاد طبيعي للاسيد في الجسم؛ فان كان لديك حرقة في المعدة، الموز افضل دواء.


    . لوعة المعدة عند الصباح .

    اكل الموز بين الوجبات يساعد على اعتدال نسبة السكر في الدم مما يفيد في القضاء على لعيان المعدة صباحا للحوامل.


    . قرصات الناموس .

    قبل اللجوء الى الدوء المضاد لقرصات اي حشرة، جربوا دهن بعض داخل قشرة الموز على المكان المتالم، فهو يخفف الورد والحكة.


    . توتر الاعصاب .

    الموز غني بفيتامين ب وهو المسوول عن تهدئة الجهاز العصبي.


    . زيادة الوزن والذهاب للعمل .

    الدراسات الخاصة بعلم النفس اثبتت ان ضغوطات العمل تودي الى اللجوء للماكولات الضارة للحصول على الراحة، مثل الشوكولا والشيبس. قام الباحثون بعمل استفتاء على 5000 من المرضى، والنتائج ان اكثر من يزيد وزنهم عن المعدل الطبيعي كانوا ممن يعملون بوظائف مرهقة تزيد من التعب النفسي. ووصلوا الى نتيجة تفيد انه للتغلب على الشهية لاكل ما هو غير مفيد، يجب التحكم بمستوى الدم في السكر عن طريق اكل ما هو غني بالكربوهيدرات كل ساعتين ليبقى التوازن لدى الانسان وهذا يعني الموز.


    . القرحة .

    الموز يوكل كغذاء يفيد اي اضطرابات في الامعاء وهذا لطراوته. هو النوع الوحيدة من الفواكه الذي يمكن اكله نيئا من غير الوصول الى الام مبرحة في المعدة لدى المصابين بالقرحة. وهو ايضا يعدل الاحماض ويخفف من اي اضطرابات في المعدة عن طريق عمل غلاف على جدار المعدة.


    . الحرارة الداخلية .

    بعض التقاليد ترى ان الموز يعتبر فاكهة "مبردة" حيث تعمل على التخفيف من حرارة الحامل التي تسببها الحركة والانفعالات النفسية. مثلا في تايلند، المراة الحامل تاكل الموز حتى يولد طفلها بحرارة معتدلة.


    . المصابين بمرض الحزن الموسمي .

    الموز يساعد على من يعاني من هذا المرض حيث يحتوي على مواد طبيعية للمزاج اسمه ذكرناه سابقا "تريبتوفان".


    . التدخين .

    كما ان الموز يساعد المدخنين على التخلص من التدخين، فيتامينات ب6 و ب12 في الموز، كذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعد الجسم على التخلص من مفعول النيكوتين الذي يسبب الادمان.


    . الارهاق النفسي .

    البوتاسيوم من المعادن الهامة جدا، وهي تساعد على جعل دقات القلب طبيعية، وترسل الاكسجين للدماغ ومن ثم تنظم سوائل الجسم. وعندما يكون الانسان مرهقا او مضغوطا نفسيا، تزيد عملية الاستقلاب، وبالتالي تقلل من معدل البوتاسيوم. وهذا ممكن اعادة توازنه بمساعدة الموز الغني بالبوتاسيوم.


    . السكتة القلبية .

    اعتمادا على بحث طبي فالموز عندما يوكل كجزء من التغذية اليومية فانه يقلل نسبة السكتة القلبية بمعدل 40%.

    احترامي لكم
    ابوفارس

    فيس بوك


    الرياح لا تحرك الجبال ..لكنها تلعب بالرمال..وتشكلها كما تشاء.

  2. #2
    صورة M!ss Cute
    M!ss Cute غير متصل اداريه سابقه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الدولة
    في حجر الكرسي
    المشاركات
    3,237
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    فوائد عظيمه ورائعه

    الصرااحه وفيت وكفيت ... موضوع رائع ... يعيطك الف عاافية

    تقبل احترامي ...

  3. #3
    صورة مشاغبة222
    مشاغبة222 غير متصل يمون على الادارة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    المشاركات
    2,521
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشرفنا المتميز دائما اسير الوهم

    كل الشكر لك ع الفوائد القيمه يعطيك الف عاافيه

  4. #4
    الوفي غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    اينما اكون
    المشاركات
    461
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    الموز له فوائدة عديدة

    صدقت في ذلك ابو فارس

    وجزاك الله خيرا على الموضوع

  5. #5
    صورة susy
    susy غير متصل vip مشاغب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الدولة
    الخبر
    المشاركات
    2,246
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    ابو فارس صح لسانك ...............

    ياكثر ماهو منتثر عندنا بالبيت بس مالي خلق افتح فمي واكل خخ

    يسلموا ع هيك طرح

    Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

    Get Adobe Flash player








    استحوا ع وجيهكم

    ارعصوا هنا وشاركوااااااااااااااااااا ااااااااا

    http://bdr130.net/vb/t69507.html

  6. #6
    اسيرالوهم غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    المشاركات
    2,777
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    شكرا على مرووركم الرائع
    واتمنى لكم الاستفاده
    احترامي لكم
    ابوفارس


    الرياح لا تحرك الجبال ..لكنها تلعب بالرمال..وتشكلها كما تشاء.

  7. #7
    صورة ام ميره
    ام ميره غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    المشاركات
    535
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    فوائد الموز اراحتني كثيرا تسلم

  8. #8
    صورة كريزي
    كريزي غير متصل يمون على المشاغبين والمشاغبات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    1,665
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يعطيك الف عافيه على المعلومات الجديده...

    ودمتم على العز
    [img][/img]


    [/img]

  9. #9
    اسيرالوهم غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    المشاركات
    2,777
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    شكرا على مرووركم الرائع
    وارجوا الفائده للجميع
    احترامي لكم جميعا
    ابوفارس


    الرياح لا تحرك الجبال ..لكنها تلعب بالرمال..وتشكلها كما تشاء.

  10. #10
    صورة % قصيميه ومملوحه%
    % قصيميه ومملوحه% غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    كل نسمة هواء في القصيم
    المشاركات
    1,333
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مووضوع عجيب سبحان الله وفيه كل هذي الفوائد سبحان الله

    حبيت الفوائد مع اني مااحب اكل الموز واول مااكله يوجعن بطني ليه ماادري!!!!!!

    سلمت يمناك يابو فارس

    ~~تحياتي العطره~~

صفحة 1 من 2 12 الاخيرةالاخيرة

الموز وفوائده...


مواضيع على تشابه

  1. [نباتات] فواكه الموز غنية بالحديد ، الموز معالج للحموضة المعوية
    بواسطة لولو في المنتدى الطبيعة - ورود اشجار زهور نبات
    مشاركات: 0
    اخر رد: 22-06-2014, 02:39 PM
  2. [فوائد] الموز يعالج الاضطرابات المعويه ، الموز مصدر للطاقه
    بواسطة لولو في المنتدى فوائد و اضرار شي مفيد واشياء مضرة
    مشاركات: 0
    اخر رد: 16-06-2014, 07:41 PM
  3. [فوائد] تناولى الموز فهو صحى جدا للانسان ، الموز يعالج نوبات النقرس
    بواسطة لولو في المنتدى فوائد و اضرار شي مفيد واشياء مضرة
    مشاركات: 0
    اخر رد: 03-06-2014, 08:44 PM
  4. لعشاق الموز وصف مميزه بالموز ، طريقه عمل كيكه الموز
    بواسطة بكره احلي في المنتدى الطبخ والمطبخ اكلات طبخات اطباق وصفات اكلات شهية
    مشاركات: 0
    اخر رد: 26-05-2014, 10:00 PM
  5. الموز لتقشير البشرة 2014 ، فوائد الموز للبشرة
    بواسطة مجيد ماجد في المنتدى العناية بالبشرة والجسم خلطات وصفات تقشير تبييض
    مشاركات: 0
    اخر رد: 12-01-2014, 06:26 PM

كلمات دليلية Tags

الدورات التدريبية جامعة نجران - ارشيف - تراسل
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook