فوائد البن منزوع الدسم في حرق الدهون في الجسم - شباب كول عالم الرجل Cool Young






عدد المشاهدات : 8332 | عدد الردود : 1
النتائج 1 إلى 2 من 2

فوائد البن منزوع الدسم في حرق الدهون في الجسم

كل هذا في الزبادي ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه

  1. #1
    مملكة الانسانية1 غير متصل موقوف Baand
    بسبب الإعلانات تم حظر جميع روابطه وأي وسيلة اتصال
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    *** أكيد *** السعودية
    المشاركات
    107
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    0

    عاجل فوائد البن منزوع الدسم في حرق الدهون في الجسم

    كل هذا في الزبادي








    ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .



    وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى 'مايكل زيميل' وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .



    وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الإجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 أسبوعا .



    ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الإصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .



    وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم إلى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .



    ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من إنتاج إنزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الإنزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .



    ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا .



    وهذا الزبادي الغني بالكالسيوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون.



    . وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة.


    كما تم إثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام .


    وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .


    ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .



    وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا .


    والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .



    فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبو قراط طبيب الإغريق العظيم :


    ' اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك

    تعليقات فيس بوك facebook



  2. #2
    الصورة الرمزية شادي الجروح
    شادي الجروح غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    مكة المكرمة
    المشاركات
    1,322
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    16

    رد: فوائد البن منزوع الدسم في حرق الدهون في الجسم

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


فوائد البن منزوع الدسم في حرق الدهون في الجسم


مواضيع على تشابه

  1. اعملي لنفسك جميع انواع الحمامات ومن غير فلوس
    بواسطة RORO ROMANTIC في المنتدى ليلة الدخلة العروس و الزواج تسريحات كوشات فساتين زفاف
    مشاركات: 9
    آخر رد: 16-12-2010, 04:07 PM
  2. اروع حمامات الجسم الطبيعيه
    بواسطة ضمة شووق في المنتدى العناية بالبشرة والجسم خلطات وصفات تقشير تبييض
    مشاركات: 20
    آخر رد: 08-10-2010, 04:57 PM
  3. مفاجأه : لعبة الرعب والاثاره عبارة عن فيلم Saw حصريااا
    بواسطة shazllz في المنتدى العاب كمبيوتر Computer PC
    مشاركات: 5
    آخر رد: 09-09-2010, 04:30 AM
  4. لعبة اكشن رائعة
    بواسطة احمدكاكا1996 في المنتدى العاب اكس بوكس Games Xbox
    مشاركات: 0
    آخر رد: 19-12-2009, 03:55 PM
  5. حصرياً : اسطوانة الوندوز الرهيب الشامله (Windows 7 Xp (6 in 1 روابط مباشره
    بواسطة shazllz في المنتدى كمبيوتر حاسب تعريفات قطع صيانة اجهزة PC Computer Hardware
    مشاركات: 0
    آخر رد: 04-11-2009, 02:12 PM
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook