السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين))

اخواني واخواتي

انقل لكم موضوعا جدا مهما في التنمية البشرية هذا الموضوع يدور حول


اسرار الثقة بالنفس

الكثير من الناس يشتكي فقدان الثقة بالنفس ويتالم لضعف ثقته بنفسه

فالبعض قد يترك وظيفة ما بسبب ضعف ثقته بنفسه

والبعض يخاف اتخاذ قرارات قوية بسبب ضعف ثقته بنفسه

والبعض يبالغ في اظهار ثقته بنفسه ليخفي ضعف ثقته بنفسه!

والعديد من المشاكل تنشا بسبب ضعف الثقة بالنفس

والسبب في ذلك ان الاساس الذي يحرك الانسان مهزوز فمن الطبيعي ان

تخرج منه اشياء مهزوزة كذلك

والان لنتحاور حول هذه الثقة.

كيف تضعف الثقة بالنفس

1 الحديث الداخلي السلبي انا لا استطيع اخاف لا اقدر صعبة علي,...الخ
2 التعرض لموقف قوي اعطى احساسا بضعف الثقة استهزاء

الوالدين من الابن امام الاخرين استهزاء المعلم من الطالب امام الطلبة الفشل في شيء مهم بالنسبة لك,....الخ

3 البرمجة السلبية من الاخرين انت غبي انت لا تفهم لن تفلح في حياتك ..الخ
لماذا ضعفت الثقة بالنفس؟

بسبب قوة المشاعر التي تشعر بها عند مرورك باحد الاسباب السابقة

فالعقل يخزن بكفاءة عالية جدا عند الوصول لاحساس كبير جدا بغض النظر

كان سلبيا او ايجابيا

وعندما يتم التخزين فالعقل تظهر التصرفات الجديدة بما يتناسب مع المعلومات

الجديدة فمثلا.

اذا خزن العقل شعورك بضعف الثقة فستتصرف تصرفات عديدة تدل على عدم

ثقتك بنفسك حتى تثبت لعقلك ان المعلومات المخزنة صحيحة!


كيف اضاعف ثقتي بنفسي

1-الحديث الداخلي الايجابي انا واثق بنفسي انا استطيع ان افعلها انها سهلة انا اقدر انا مبدع انا متفائل .. الخ

2-مضاعفة الشعور بالثقة عند التعرض لمواقف الثقة

3-البرمجة الايجابية من خلال الاخرين اولا صد اي كلام سلبي حول ثقتي بنفسي


ثانيا الاستمتاع بمدح الاخرين لثقتي بنفسي,فعل الاشياء التي
تجعلهم يبدون اعجابهم بثقتي بنفسي

همسة سحرية -
هناك من يربط ثقته بنفسه بالجاه او المنصب او بنية جسمه او حفظه او ذكائه او...الخ

بمعنى اخر يربط ثقته بنفسه لما يتميز به ويمكن استغلال هذه النقطة لصالحك انظر لما يميزك عن الاخرين بوضوح

ربما يكون عندك خط جميل تحسد عليه او ذاكرة قويه او جمال المظهر او ذكائك او سرعة بديهتك او.. او . او...الخ
ابحث عن ما يميزك واربط ثقتك به حتى تبدا في اكتساب الثقة كطبيعة تلقائية لك

اتمنى ان تشرفوني بردودكم
اسعدكم ربي دوما في دنياكم واخرتكم ^
اختكم عين السمو..