مشاهدة : 34848
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 8 من 11

فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

السمك من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكره : السمك الطازج ، فقد قيل أن في السمك فيتامينات تقوي الدماغ أثبتت دراسة حديثة أجرتها

  1. #1
    صورة $$مدرس_فاضي$$
    $$مدرس_فاضي$$ غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    2,078
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    11

    فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

    فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها 1613.imgcache.gif




    السمك من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكره : السمك الطازج ، فقد قيل أن في السمك فيتامينات تقوي


    الدماغ




    أثبتت دراسة حديثة أجرتها الرابطة الغذائية لنيوزيلندا نشرت نتائجها يوم الثلاثاء (4/9/2001) أنالإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاحباط.








    المعلومة البسيطة عن الفيتامينات:


    فيتامين A يسمى احيانا الواقي للبشرة ويؤدي نقصه الى تقشر الجلد والتهابه وهو موجود في زيت السمك- القشدة- صفار البيض اللبن الكبد الجزر



    الخضروات الورقية الخضراء
    فيتامين B مفيد للجلد وفي علاج حب الشباب يعالج




    الاضطرابات الهضمية




    يعطى للحوامل ولضعف الجسم موجود في السمك -الحليب ومشتقاته-



    المكسرات-صفار البيض





    أكل السمك يساعد المحبطين

    وقال الدكتورة كارين سيلفرس الباحثة بمنظمة الأغذية والمحاصيل أن نيوزيلندا كانت واحدة من أعلى الدول في معدلات الإحباط الشديد ومن أقل الدول من حيث معدل الفرد في استهلاك الأسماك في العالم.




    وأضافت الدكتورة كارين التي كانت تتحدث أمام المؤتمر السنوي للرابطة الغذائية النيوزيلندية أن بحثنا اظهر أن هناك علاقة قوية بين تناول الأسماك والصحة النفسية للنيوزيلنديين.. مشيرة إلى أنها ستقدم بحثا يظهر أن الأسماك يمكن أن تكون فعالة في علاج




    الإحباط وأمراض نفسية أخرى.
    ومن جانبه قال الدكتور ريتشارد بورتر وهو محاضر رفيع المستوى في الطب النفسي في كلية الطب في كريستتشرش أن هناك دليلا على أن عنصرا من البروتين الغذائي يسمى ترايبتوفان وهو حامض أميني أساسي في وجبة الفقاريات (الحيوانات ذاى العمود الفقري مثل الأسماك والطيور وغيرها) يمكن أن



    يساعد الأشخاص على التخلص من الاحباط0




    وأشار إلى أن هناك بعض الأدلة على أن هذا العنصر يمكن أن يكون مفيدا لمقاومة الاحباط0 وقال كانت هناك تقارير على تحسن في الوظيفة الإدراكية في المرضى بالشيزوفيرنيا من بين الأشخاص الذين تناولوا



    وجبات غنية بعنصر الترايبتوفان.
    وأضاف انه سيقدم معلومات في المؤتمر عن تأثير الوجبات الغنية بالترايبتوفان على الحالة النفسية وعلى المرضى بالشيزوفيرنيا والزهايمر.




    الاكتئاب والاسماك


    الأسماك أفضل لعلاج الاكتئاب‏!
    في مفاجأة علمية بارزة‏,، اكتشف الباحثون البريطانيون أن الأسماك أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان‏!وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من الأنواع التي يتم تعليبها‏,، عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف باسم‏(‏ أحماض دهنية أساسية‏)‏ تساعد على تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر وينصح الباحثون بتناول جرام واحد على الأقل مرتين يوميا من زيت السمك لعلاج الاكتئاب‏,، مع أفضلية تناول الأسماك عموما لمرتين في الأسبوع‏.





    تأكيد على فوائد زيت السمك



    أكد العلماء أخيرا ما كان يعرف على نطاق واسع من فوائد صحية متعددة لزيت كبد سمك القد، وخصوصا فوائده للمفاصل والتهاباتها.




    ويقول باحثون من مدينة كارديف البريطانية إن تناول أقراص هذا الزيت المتوافرة في الأسواق يمكن أن يؤخر، بل وقد يوقف، تدهور المفاصل والآلام التي تترافق مع التهاب المفاصل، أو الروماتزم، مع تقدم العمر



    واتمنى انى موضوعى يكون قدم لكم الفائدة

    وبالف هنا

    فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها 1614.imgcache.gif
    فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها 1615.imgcache.gif

  2. #2
    صورة بنت أبها
    بنت أبها غير متصل مشرفه قديره سابقه
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    4,559
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    12
    موضوع غني بالمعلومات .. و أول مرة اعرف هذي المعلومات

    الله يعطيك العافية .. و من اليوم بذبح حالي بالسمك .. .. ,,

  3. #3
    صورة $$مدرس_فاضي$$
    $$مدرس_فاضي$$ غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    2,078
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    11
    مشكووورة بنت ابها على مروورك

  4. #4
    اسيرالوهم غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    المشاركات
    2,777
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    12
    اخي الغالي مدرس فاضي
    مواضيعكك لها قيمة كبيرة في العيادة الطبية
    اتمنى لك الابداع المتواصل
    فلا تبخل علينا من معلوماتك

    احترامي لك
    ابوفارس

  5. #5
    صورة $$مدرس_فاضي$$
    $$مدرس_فاضي$$ غير متصل مشرف سابق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    2,078
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    11
    مشكوووور على مرووورك ابو فارس

  6. #6
    صورة وزيرالمشاغبين
    وزيرالمشاغبين غير متصل طالب ثانوي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    بلاد الحب والجرح
    المشاركات
    475
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

    مشكوووو وووو ور مدرس ع الموضع ...

    يعطيك العافية..

    تقبل مروري..

    وزير..

  7. #7
    صورة سوبر خالد 99999
    سوبر خالد 99999 غير متصل يحضر الماجستير بالشغب
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    المشاركات
    880
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    8

    رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

    اخوي مدرس فاضي ازيد على المعلومة نجد جميع شرق اسياء الذين يكلون السمك تنخفض بدرجة كبيرة عندهم الجلطات والكرسترول مشكور

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    (*§*)§®¤*~ˆ°غلاك أكبر مدينه والغرام بيوت乂 乂 .تجول بالخفوق الي وجودك فيه يكفينيے.°ˆ~*
    المشاركات
    1,422
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    9

    رد: فوائد السمك مهمة جدا جدا لاتهملوها

    مشكوور اخوي عللى الموضوع
    والله جدا رائع
    ننتظر جديدك
    ترقب مروري
    ...................................................




صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook