مشاهدة : 2754
النتائج 1 إلى 3 من 3

فوائد كرة السلة

فوائد لعبة كرة السلة من فوائد لعبة كرة السلة أنها تعتمد على دقة التصويب والتهديف و المشي السريع والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم

  1. #1
    صورة LONLE
    LONLE غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    جده
    المشاركات
    141
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    6

    مهم فوائد كرة السلة

    فوائد لعبة كرة السلة






    من فوائد لعبة كرة السلة أنها تعتمد على دقة التصويب والتهديف و المشي السريع والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لأنها تتطلب بذل مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها ، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم.


    المهارات الأساسية في كرة السلة


    كرة السلة رياضة سريعة ومثيرة ومسلية، تجري بين فريقين يتألف كلٌ منهما من خمسة لاعبين. ويُعدُّ الفريق فائزًا متى استطاع تسجيل عدد من النقاط يفوق ما سجله الفريق الآخر. ويحرز اللاعبون نقاطًا بقذف كرة كبيرة مُنفوخة بالهواء داخل هدف عال يُسمّى سلة عند أحد طرفي ملعب كرة السلة. يستطيع اللاعب أن يتقدم بالكرة نحو السلة عن طريقة المحاورة (تكرار ضرب الكرة بالأرض لترتد إلى اليد)، أو بتمرير الكرة إلى زميل من فريقه. ويحاول كل فريق أيضًا أن يمنع الفريق الآخر من إحراز النقاط.

    تم ابتكار لعبة كرة السلة في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1891م. وخلال منتصف القرن العشرين أصبحت لعبة كرة السلة الرياضة العالمية الأكثر شعبية في الملاعب الداخلية. وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز.

    تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ.

    تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين.



    تحياتي ::: Lonle 4life

  2. #2
    بندول مصدع 2 غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    31
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    0

    رد: فوائد كرة السلة

    موضوع ثقافي رائع

    معلومات قيمة


    تحياتي

  3. #3
    صورة اتحاديه كوووول
    اتحاديه كوووول غير متصل مشرفة قديرة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    الله أكبر
    المشاركات
    4,383
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    Rep Power
    25

    رد: فوائد كرة السلة

    ايه فوائدها لا تحصى

    والرياضه بشكل عام كلها فوايد

    عوآآآآآآفي يالغلا على هيك موزوع

الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook