مشاهدة : 2817
النتائج 1 الى 3 من 3
  1. #1
    صورة LONLE
    LONLE غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    جده
    المشاركات
    141
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    فوائد لعبة كرة السلة


    من فوائد لعبة كرة السلة انها تعتمد على دقة التصويب والتهديف و المشي السريع والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لانها تتطلب بذل مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها ، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم.


    المهارات الاساسية في كرة السلة


    كرة السلة رياضة سريعة ومثيرة ومسلية، تجري بين فريقين يتالف كل منهما من خمسة لاعبين. ويعد الفريق فائزا متى استطاع تسجيل عدد من النقاط يفوق ما سجله الفريق الاخر. ويحرز اللاعبون نقاطا بقذف كرة كبيرة منفوخة بالهواء داخل هدف عال يسمى سلة عند احد طرفي ملعب كرة السلة. يستطيع اللاعب ان يتقدم بالكرة نحو السلة عن طريقة المحاورة (تكرار ضرب الكرة بالارض لترتد الى اليد)، او بتمرير الكرة الى زميل من فريقه. ويحاول كل فريق ايضا ان يمنع الفريق الاخر من احراز النقاط.

    تم ابتكار لعبة كرة السلة في الولايات المتحدة الامريكية عام 1891م. وخلال منتصف القرن العشرين اصبحت لعبة كرة السلة الرياضة العالمية الاكثر شعبية في الملاعب الداخلية. وفي هذه الايام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الالعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين اخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز.

    تعد كرة السلة احد اساليب الترويح، كما انها رياضة جماعية منظمة. ويمكن ان تلعب باقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستو.





    تتطلب كرة السلة عملا جماعيا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لان بامكانهم الوصول بسهولة قريبا من الهدف، او التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. الا ان اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين.



    تحياتي ::: Lonle 4life




  2. #2
    بندول مصدع 2 غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    31
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    موضوع ثقافي رائع

    معلومات قيمة


    تحياتي
    في سما الامجاد ساكن يا اتحاد وللامام *انت الاول والبقية دائما خلفك تنادي

  3. #3
    صورة اتحاديه كوووول
    اتحاديه كوووول غير متصل مشرفة قديرة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    الله اكبر
    المشاركات
    4,383
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    ايه فوائدها لا تحصى

    والرياضه بشكل عام كلها فوايد

    عواااااافي يالغلا على هيك موزوع
    *


    اعترف اني اصبحت موخرا امارس باحتراف الكذب على نفسي

    وتبا / :نبض:



    سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم

الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook