مشاهدة : 7351
صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 35
  1. #1
    صورة شاربه فيري واحب توم وجيري
    شاربه فيري واحب توم وجيري غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,463
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات





    كيف تعرف انك مصاب بالضغط النفسي المستمر .....




    حاول التعرف على مستوى الضغط والارهاق النفسي لديك من خلال الاختبار
    التالي:


    عند انطباق هذه العبارة على حالتك اضف نقطة واحدة الي نقاطك ..

    اما في حالة عدم انطباقها اضف خمس نقاط الى نقاطك ...



    *اتناول طعامي في الفترة الحالية اكثر /اقل من المعتاد


    *استيقظ مبكرا واجد صعوبة بالغة للعودة لممارسة النوم

    *اشعر بالارهاق طوال الوقت

    *اشعر بالضجر والضيق وكانني في طريقي الي الانفجار

    *اشعر بصعوبة في التركيز وعدم القدرة على اتخاذ القرار الصحيح

    *غالبا ما انتقل الي موضوع اخر قبل الانتهاء من موضوع العمل الحالي

    *اعاني من عسر الهضم والامساك ومشاكل اخرى في المعدة

    *اجد صعوبة في التحدث عن مشاعري مع الاصدقاء وافراد العائلة

    *اشرب اكثر من ثلاث اكواب من القهوة يوميا

    *ليس لدي وقت للانشطة الاجتماعية على مدار ايام الاسبوع




    عندما تحصل على نقاط تتراوح مابين 10 20 انت في حالة دائمة من الضغط والارهاق النفسي
    لابد من استشارة اخصائي لمساعدتك على التخلص من هذه الضغوط




    21 31 ربما تكون في خطورة حيث تزيد فرص تعرضك لهذه الضغوط
    لذا يرجى استشارة
    طبيب



    32 42 في منطقة امنة من الضغط النفسي والقلق
    واكن احرص على توفير وقت للاستمتاع
    بحياتك اكثر




    اكثرمن 42 ليس هناك مدعاة للقلق فانت تعرف كيفية التحكم في حياتك
    __________________
    ابتسم فهناك من هو اشقى منك

    تحيااااااتي

  2. #2
    صورة شاربه فيري واحب توم وجيري
    شاربه فيري واحب توم وجيري غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,463
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. #3
    ضجيج الصمتْ غير متصل مشرفه قديره سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    3,301
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلموووو على الطرح

  4. #4
    قائدة الشلة غير متصل مشرفه قديره سلبقه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    •• فِ قلبــَہْ ••
    المشاركات
    5,624
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    .
    .
    .

    يعطيك العافية ع المعلومات المفيدة نبض
    بنتظار جديدك
    بحفظ الله ."

  5. #5
    صورة شاربه فيري واحب توم وجيري
    شاربه فيري واحب توم وجيري غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,463
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلمووووو ع المرور

  6. #6
    صورة ميلانية للأبد
    ميلانية للأبد غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    96
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يعطيك الف عافية عالموضوع المفيد

  7. #7
    صورة شاربه فيري واحب توم وجيري
    شاربه فيري واحب توم وجيري غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,463
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلموووووو ع المرور
    تحيااااتي..

  8. #8
    صورة شقاوة/حلاوة
    شقاوة/حلاوة غير متصل طالب متوسط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    مغربي الحبيب
    المشاركات
    196
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    شكرا بس انا طلع معايا انت في حالة دائمة من الضغط والارهاق النفسياختبار:كيف تعرف بانك مصاب بالضغط النفسي؟؟
    لابد من استشارة اخصائي لمساعدتك على التخلص من هذه الضغوط

  9. #9
    صورة -يحيى-
    -يحيى- غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الباحة
    المشاركات
    71
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مع السلامة انا رايح ازور الطبيب

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    المشاركات
    110
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معلومه قيمه ومفيده .

    يعطيك الع افيه على الطرح .

    ودمت ب صحه .

صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
الدورات التدريبية جامعة نجرانبنات السعودية
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook