مشاهدة : 7619
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 35

اختبار:كيف تعرف بأنك مصاب بالضغط النفسي؟؟


مقالات مشابهه موضوع على صله

  1. تبي تعرف من اللي حاط لك بلوك او ماسحك من ماسنجره .. تفضل هنــا
    بواسطة النتيفي في المنتدى ممنوع - موضوع × مواضيع
  2. كيف تعرف اذا اعطاك الواحد بلوك
    بواسطة 22040 في المنتدى ممنوع - موضوع × مواضيع
  3. هل تريد تعرف من عمل لك بلوك فقط بالمسنجر؟
    بواسطة uncool في المنتدى الجوال بجميع انواعه نوكيا سامسونق الخ mobile
  1. #1
    صورة شاربه فيري واحب توم وجيري
    شاربه فيري واحب توم وجيري غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,463
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات


    كيف تعرف انك مصاب بالضغط النفسي المستمر .....
    حاول التعرف على مستوى الضغط والارهاق النفسي لديك من خلال الاختبار
    التالي:


    عند انطباق هذه العبارة على حالتك اضف نقطة واحدة الي نقاطك ..

    اما في حالة عدم انطباقها اضف خمس نقاط الى نقاطك ...



    *اتناول طعامي في الفترة الحالية اكثر /اقل من المعتاد


    *استيقظ مبكرا واجد صعوبة بالغة للعودة لممارسة النوم

    *اشعر بالارهاق طوال الوقت

    *اشعر بالضجر والضيق وكانني في طريقي الي الانفجار

    *اشعر بصعوبة في التركيز وعدم القدرة على اتخاذ القرار الصحيح

    *غالبا ما انتقل الي موضوع اخر قبل الانتهاء من موضوع العمل الحالي

    *اعاني من عسر الهضم والامساك ومشاكل اخرى في المعدة

    *اجد صعوبة في التحدث عن مشاعري مع الاصدقاء وافراد العائلة

    *اشرب اكثر من ثلاث اكواب من القهوة يوميا

    *ليس لدي وقت للانشطة الاجتماعية على مدار ايام الاسبوع




    عندما تحصل على نقاط تتراوح مابين 10 20 انت في حالة دائمة من الضغط والارهاق النفسي
    لابد من استشارة اخصائي لمساعدتك على التخلص من هذه الضغوط




    21 31 ربما تكون في خطورة حيث تزيد فرص تعرضك لهذه الضغوط
    لذا يرجى استشارة
    طبيب



    32: 42 في منطقة امنة من الضغط النفسي والقلق
    واكن احرص على توفير وقت للاستمتاع
    بحياتك اكثر




    اكثرمن 42 ليس هناك مدعاة للقلق فانت تعرف كيفية التحكم في حياتك
    __________________
    ابتسم فهناك من هو اشقى منك

    تحيااااااتي

  2. #2
    صورة شاربه فيري واحب توم وجيري
    شاربه فيري واحب توم وجيري غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,463
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. #3
    ضجيج الصمتْ غير متصل مشرفه قديره سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    3,301
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلموووو على الطرح

  4. #4
    قائدة الشلة غير متصل مشرفه قديره سلبقه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    •• فِ قلبــَہْ ••
    المشاركات
    5,624
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    .
    .
    .

    يعطيك العافية ع المعلومات المفيدة نبض:
    بنتظار جديدك
    بحفظ الله ."

  5. #5
    صورة شاربه فيري واحب توم وجيري
    شاربه فيري واحب توم وجيري غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,463
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلمووووو ع المرور

  6. #6
    صورة ميلانية للأبد
    ميلانية للأبد غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    سوريا
    العمر
    21
    المشاركات
    96
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يعطيك الف عافية عالموضوع المفيد

  7. #7
    صورة شاربه فيري واحب توم وجيري
    شاربه فيري واحب توم وجيري غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,463
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسلموووووو ع المرور
    تحيااااتي..

  8. #8
    صورة شقاوة/حلاوة
    شقاوة/حلاوة غير متصل طالب متوسط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    مغربي الحبيب
    المشاركات
    196
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    شكرا بس انا طلع معايا انت في حالة دائمة من الضغط والارهاق النفسياختبار:كيف تعرف بانك مصاب بالضغط النفسي؟؟
    لابد من استشارة اخصائي لمساعدتك على التخلص من هذه الضغوط

  9. #9
    صورة -يحيى-
    -يحيى- غير متصل طالب ابتدائي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الباحة
    المشاركات
    71
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مع السلامة انا رايح ازور الطبيب

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    المشاركات
    110
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معلومه قيمه ومفيده .

    يعطيك الع افيه على الطرح .

    ودمت ب صحه .

  11. #11
    صورة mr3zoz
    mr3zoz غير متصل طالب متوسط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    194
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    يسسلمو ع الطرح الجميل
    .
    .

    انا طلعت 46

  12. #12
    صورة شاربه فيري واحب توم وجيري
    شاربه فيري واحب توم وجيري غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,463
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    شرفني مرورك..

  13. #13
    utrex غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    fgdf
    المشاركات
    21
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مش مصاب اناااا

  14. #14
    صورة مشاغبة ذكية
    مشاغبة ذكية غير متصل صعب اننا نوصفه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    المملكه العربيه السعوديه
    المشاركات
    5,423
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    مشكوووور والله يعطيك الف عافيه

  15. #15
    GO.YEAR غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    36
    Thanks
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    بسم الله الرحمن الرحيم
    اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    الف شكر على الموضوع

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
جميع ماينشر يمثل الكاتب ولايمثل الموقع والادارة والمشرفين
الدورات التدريبية جامعة نجران
يشرفنا اعجابك على فيس بوك facebook